რა არის ნამდვილად მინდა აქვს bulimia ნერვოზა?
როგორია დღე-ღამეში ადამიანი ბუმითი ნერვოსთან ? ეს გამოგონილი ანგარიში მოგაწვდით ამ არეალში მცხოვრები ახალგაზრდა კოლეჯის ასაკში.
გთხოვთ, გაითვალისწინოთ, რომ კვების დარღვევების მქონე ადამიანთა ისტორიები (თუნდაც გამოგონილი პირობა) შეიძლება გამოიწვიოს ამ დარღვევებთან მიმართებაში. თუ თქვენ გაქვთ საკვების არეულობის ან ადრეულ აღდგენაში , გთხოვთ განიხილოთ თუ არა ეს ამბავი თქვენი დახმარების გაადვილებისთვის. თუ გამოიწვია, მიმართეთ თქვენი თერაპევტის ან / და მკურნალობის გუნდს.
დილა მშვიდობისა და მე ვარ და მზად არის დღისთვის. მე ვცდილობ არ გამოიყურებოდეს სარკეში, სანამ მივიღებ ჩემს ტანსაცმელს, მაგრამ, აუცილებლად, მე ვაკეთებ. მე ასევე შევამოწმე მასშტაბის. ხმა ჩემი უფროსი მეუბნება, რომ მე fat და რომ მე ალბათ მოიპოვა წონა ყველაფერს მე ჭამა წუხელ. მე მოგვიანებით ჩამოვკიდებოდი და კრიტიკას მაძლევდა. ყელი მტკივა. სინამდვილეში, ეს, როგორც წესი, sore ამ დღეებში.
მე ვხარობ იმ ფაქტს, რომ დილით არ ვარ მშიერი. ამგვარად, მე არ ვატარებ კალორიებს, რომ ალბათ არ დავწვა, როცა მხოლოდ კლასში დავრჩები. საუზმეზე ყავა ვსვამ და შემდეგ სკოლაში მივდივარ. მთელ კლასში, მე ვცდილობ, რომ გავიგოთ გზა, რათა თავიდან იქნას აცილებული სადილი სადილად. თუ მე შემიძლია უბრალოდ თავიდან ასაცილებლად ჭამა იმდენად , იქნებ მე არ უნდა გაწმენდის. იქნებ შემიძლია წავიდე ბიბლიოთეკაში და ვუთხრა ჩემს მეგობრებს, რომ პარასკევს ჩემს გამოცდას ვსწავლობ, ასე რომ, რასაც მე ვაკეთებ. მე ვჭამ ვაშლს.
ჩემი კბილები იმდენად მგრძნობიარეა, რომ ის მოისმენ ჭამავს.
მიმაჩნია, რომ ჩემი თვალები სისხლდენაა, ჩემი პედაგოგები ერთმანეთს სთხოვენ, თუ კარგად გრძნობ. მე ვამბობ და ვუთხრა მას, რომ ახლა ძალიან ცუდი ალერგიები მაქვს.
ჩემი შუადღისას კლასებში ვხდები, ყურადღება მიაქციე მხოლოდ იმას, თუ როგორ წავა დანარჩენი დღე.
რა არის ჩემი დედა მიღების სადილი? შემიძლია თავიდან ავიცილოთ ჭამა? ეს ნაკლებად სავარაუდოა, და მე ალბათ დასრულდება მდე overeating. როგორ მოვიშორო ის? როგორ დაიმახსოვრე ეს ჩემი მშობლებიდან? სურსათის , ჭამის და წონის შესახებ კითხვებისა და შეშფოთების ნაკადი უცვლელი რჩება.
სკოლის შემდეგ ვარ ასე მშიერი. არსებობს ნაწილი ჩემთვის, რომ იცის, მე უნდა ჭამა, მაგრამ ხმა ჩემი უფროსი განაგრძობს კრიტიკა ჩემთვის, მეუბნებოდა, რომ მე არ იმსახურებს ჭამა, რომ მე უკვე წონა ძალიან ბევრი, როგორც ეს არის. ასე რომ მე ვსვავ რამდენიმე დიეტა სოდაში და წავიდეთ პერსპექტივაში , წონაში, როცა სახლში ვნახე, თუ დავკარგე არაფერი.
ჩემი მეგობრის მოუწოდებს და ჩვენ არგუმენტი რაღაც სულელური და ის მეუბნება, რომ მას მიაჩნია, რომ ჩვენ უნდა მიიღოს შესვენების ერთმანეთს. ეს ნამდვილად არ არის მოულოდნელი, მაგრამ ყველა შემიძლია ვფიქრობ ის არის, რომ ის ჩემი წონის გამო დაარღვია. ხმა ჩემი უფროსი განაგრძობს კრიტიკა ჩემთვის მეუბნებოდა, რომ მე არ უნდა შეჭამეს წინ მას, რომ არავინ არ მიყვარს me. ნეგატიური ემოციები დაიბანეთ ჩემზე.
როცა ქვემოთ მივდივარ, ვთხოვ ჩემს დედას სადილად. ის მეუბნება და მე ვგრძნობ შინაგანად. ეს ჩემი საყვარელი კვებაა და ჩემთვის ძალიან რთულია, რომ ჭამა თავიდან ავიცილოთ. ვახშამზე ჭეშმარიტად სწრაფად ჭამა და ძალიან ბევრი ჭამა.
მე დღეს ჩემს დიეტას დავთმობ. კარადაში ყუთები ყუთში დამთავრდება; ასე რომ, ისინი არ იქნებიან ხვალ, რომ ხვალ გამოვიდე და ჭეშმარიტად დავიწყო დიეტა. მე ვიცი, რომ მე გადავწყვიტე გავეცანი, ამიტომ მეც შემიძლია ყველაფერი ჭამოს. ხვალ კარგი ვიქნები ... ამის შემდეგ ვგრძნობ არასასიამოვნოდ სავსე. შეგრძნება არ შემიძლია და ვიცი, რომ მხოლოდ ერთი გზაა თავს კარგად გრძნობენ, ამიტომ აბაზანაში მივდივარ და საშხაპეში გადაყარეთ. ჩემი დედა კარზე კარზე ვკითხე, თუ მე კარგად ვარ და მე ვუთხრა მას, რომ საშხაპეში ვარ. ახლა საშინელი და მრცხვენია. მე არ მინდა ამის გაკეთება.
თუმცა, მე კვლავაც მივუახლოვდი საჭმელს, რომ უკეთესად დამეხმარო.
ეს დღე უკვე ბრალია, ასე რომ არ აქვს მნიშვნელობა აღარ. მე შემოგეპაროთ დაბლა და მოვდივარ სასადილოში სასაცილო კვების საკვები, ჭამა მთელი პაკეტი ჩემს ოთახში, რათა გააგრძელონ ციკლი და გაწმენდილი ციკლი .
ღამის დასასრულს მე ვფიქრობ, რომ ხვალინდელი დღე იქნება უკეთესი დღე - აღარ იგულისხმება ან გაუფრთხილებლად. მე გადავწყვიტე უბრალოდ არ ჭამა.
სიტყვა სიტყვა
გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ეს მხოლოდ ერთი გამოსახულებაა იმისა, რაც შეიძლება იყოს ბუმიმიის ნერვოს არსებობა. ყოველი პაციენტის გამოცდილება განსხვავებულია. ბულიმია ნერვოზა გავლენას ახდენს ყველა სქესის, ასაკის, რასების, ეთნიკური წარმონაქმნების, სხეულის ფორმებისა და წონის, სექსუალური ორიენტაციისა და სოციალურ-ეკონომიკურ სტატუსებზე .
თუ თქვენ გაქვთ კვების დარღვევა, მნიშვნელოვანია დახმარების მოძიება . ბულიმიას ნერვოს ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მკურნალობა კოგნიტური ქცევითი თერაპიაა . ასევე არსებობს კვლევა იმის თაობაზე, რომ თვითდახმარების შეიძლება იყოს სასარგებლოა ზოგიერთი ადამიანი bulimia ნერვოს.