დეჰიდრატაცია არის სხეულის მეტი სითხის დაკარგვა, ვიდრე შეიცვალა. დეჰიდრატაცია საერთო პრობლემაა იმ ადამიანთა შორის, რომლებიც იყენებენ ნარკოტიკებს, როგორც ინტოქსიკაციის დროს და გაყვანის ფაზებს და ზოგჯერ სამედიცინო ყურადღებას საჭიროებს. ექსტრემალური დეჰიდრატაცია საშიშია და შეიძლება სიკვდილამდეც კი გამოიწვიოს.
დეჰიდრატაციის განვითარების განსაკუთრებით მაღალი რისკია, თუ თქვენ იყენებთ ნარკოტიკებს ცხელი გარემოში, როგორიცაა ხალხმრავლობადი ცეკვა სართულები ან ზაფხულის გარე ფესტივალები.
თუმცა, დეჰიდრატაცია შეიძლება მოხდეს ყველა ასაკის ადამიანებში, რომლებიც არ იყენებენ პრეპარატებს.
რა იწვევს დეჰიდრაციას
ნარკოტიკების მოხმარება შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია ნარკოტიკების მოქმედებათა საშუალებით, რაც შეიძლება სწრაფად დააჩქაროს სუნთქვა, გაიზარდოს ოფლიანობა, გაიზარდოს შარდვა და გამოიწვიოს ღებინება და დიარეა, რაც შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია. ნარკოტიკების მოხმარება შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია ირიბად, მაგალითად, ადამიანების სტიმულირების გზით, რომლებიც ზედმეტად აქტიურია და ხელს უშლის მათ ყურადღებას და სხეულის ცნობიერებას, ისე, რომ არ იგნორიონ თავიანთი სხეულის სითხის საჭიროება.
თუმცა, ნარკოტიკების მოხმარება არ არის ერთადერთი ქცევა, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია. რამდენიმე სხვა ნარკოტიკული ქცევა და მასთან დაკავშირებული დარღვევები შეიძლება გამოიწვიონ დეჰიდრატაციაც. მაგალითად, ადამიანები, რომლებიც ბინძური და გაწმენდისთვის იყენებენ დეჰიდრაციას დეჰიდრატაციის გზით, ღებინებით გამოწვეული სითხის დაკარგვით ან დიარეის დიაგნოსტიკის გზით, ხოლო სავარჯიშო დამოკიდებულების მქონე ადამიანები შეიძლება გახდნენ დეჰიდრატირებული ზედმეტი ოფლიანობით.
ზოგიერთი სადავო და სახიფათო პრო-ანას მიდგომები ხელს უშლის წონის დაკარგვას ნებისმიერ შემთხვევაში, თუნდაც ეს ნიშნავს, რომ სხეულის დეჰიდრატაცია ხდება მის მისაღწევად და ამ პროცესს აჩქარებს დიურეზული აბი და ლაქატრალური აბი, რომლებიც ზოგჯერ ამ მიზნით იღებენ. ორივე მეთოდი წონის დაკარგვა - რომელიც არ რეალურად გამოიწვიოს ნებისმიერი შემცირება სხეულის ცხიმი - შეიძლება გამოიწვიოს dehydration.
ძირითადად, როდესაც გადაჭარბებული სითხის დაკარგვა გადაჭარბებული შარდის, ოფლიანობის, დიარეის ან ღებინების მეშვეობით, თქვენ რისკავს რისკს.
დეჰიდრატაციის სიმპტომები
დეჰიდრატაციის სიმპტომები მოიცავს მშრალ პირში, მშრალი თვალები, chapped ტუჩები და მწყურვალი. როგორც დეჰიდრატაცია გაუარესდება, თქვენ შეიძლება განიცდიან ტკივილს ბუშტის ან თირკმლების, ან განიცდიან ყაბზობა. თუმცა, სითხის შეცვლის მცდელობა სუფთა წყლით სუფთა წყალში შეცდომა შეიძლება იყოს შეცდომა, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაშიც კი, თუ სითბოს დაკარგა ზედმეტი ოფლიანობით.
წყალში ჩანაცვლება მინერალების ჩანაცვლების გარეშე თქვენი სხეული ასევე კარგავს დეჰიდრაციას, შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის უჯრედებში სათანადო სითხის რეგულირებისთვის საჭირო ელექტროლიტების დისბალანსი. უარეს შემთხვევაში, შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპონატრიემია ან წყლის ინტოქსიკაცია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტვინის ფუნქციის ჩარევა და სიკვდილიც კი.
დეჰიდრატაციის თავიდან აცილება
დეჰიდრატაციისა და წყლის ინტოქსიკაციის რისკის თავიდან აცილების საუკეთესო სტრატეგია პირველ რიგში არ არის დეჰიდრატირებული. ამის გაკეთება საუკეთესო საშუალებაა წყლის რეგულარულად, ნაცვლად იმისა, რომ ჩააგდოს და დავრწმუნდეთ, რომ მარილის შემცველობის საკმარისი საკვები შეჭამეთ მარილის შეცვლაზე.
ეს არ იღებს ბევრად - მჭიდრო დამარილებული კარტოფილი ჩიპი ან კაკალი ყველა ასე ხშირად იქნება საკმარისი.
ენერგიის სასმელების რეკლამირება, როგორც დიდი გზა, რათა თავიდან ავიცილოთ დეჰიდრატაცია, რადგან ისინი შეიცავს წყლის, შაქრის და ელექტროლიტების. მაგრამ ზრუნვა არ უნდა აირჩიოს ბრენდების, რომლებიც შეიცავს ბევრი კოფეინს, რადგან ეს შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტად სტიმულირების და სხვადასხვა ჯანმრთელობის რისკები.
Overheating არის საერთო პრობლემა სტიმულაციური ნარკოტიკების როგორიცაა ექსტაზი , amphetamines და methamphetamine , კოკაინი , ketamine და methoxetamine , განსაკუთრებით თუ თქვენ ასევე ცეკვის ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში, overexercising ან თუ თქვენი სხეულის ტემპერატურა იზრდება შედეგად ნარკოტიკების მოხმარება.
როდესაც ყურადღებას ითხოვენ სამედიცინო ყურადღებას
თუკი აღმოაჩენთ, რომ სტიმულატორული მედიკამენტების მიღების შემდეგ გაცილებით მეტი ვარჯიში ან თბილი გარემოში ყოფნა, ეს არის კარგი იდეა, რომ გადავიდეთ საგანგებო ოთახში. ზოგჯერ, ადამიანების სხეულებს ვერ ახდენენ სათანადოდ რეგულირებად ტემპერატურას, როდესაც ხდება ამაღლებული და სამედიცინო ჩარევის საჭიროება. უმჯობესია ამის გაკეთება ადრე თუ გვიან, და ნარკოტიკების ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენი ცნობიერება და უნარი ნათლად დაუკავშირდეს სამედიცინო პერსონალის, რაც თქვენ არ აღებული.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ თავიდან იქნას აცილებული შეშუპება და დეჰიდრატაცია გაგრილებისგან, ვიდრე უბრალოდ სასმელი ბევრი წყალი და ეს შეამცირებს ოფლიანობას და მასთან დაკავშირებულ სითხის და მინერალური ზარალის შემცირებას. ეს არის მიზეზი, რომ ბევრი ცეკვის მოვლენები, raves და კლუბები ახლა "chill გარეთ" სფეროებში ისე, რომ მოცეკვავეები შეუძლია მიიღოს შესვენების და გაგრილებას ქვემოთ. დასვენება, მიუხედავად იმისა, რომ ძალიან რთულია, გული და ფილტვები გისვამს სამუშაო ზეგანაკვეთისგან და შეამცირებს სითხის რაოდენობას, რომელიც კარგავს კარგავს.
გამოთქმა: DEE-hI-dray-shun
მაგალითები: ჯონ განიცადა მძიმე dehydration შემდეგ აღების და ცეკვა სამი საათის გარეშე სასმელი არაფერი.