აღიარებს ჯანსაღი ინტიმურობის შემდეგ სექსი ნარკოლოგიის
ეს შეიძლება იყოს რთული აღდგენა sex დამოკიდებული იცოდეს რა ჯანსაღი ინტიმური ურთიერთობისათვის იგრძნობა. მაურენ კინგი, MA, LMFT, თავად ბავშვის ბოროტად სამაშველო, ამოღებული სქესის დამოკიდებულება და ურთიერთობა თერაპევტის , განსაზღვრავს 10 საკვანძო მახასიათებლები ჯანსაღი სქესობრივი ურთიერთობების შემდეგ სქესის დამოკიდებულება მკურნალობის მისი წიგნი, "Lust, Anger, Love: Understanding სექსუალური ნარკოლოგიის და გზა ჯანსაღი ურთიერთობა. "
1 - სექსი უზრუნველყოფს კეთილდღეობას
გრძნობების უსაფრთხოება, კავშირი და დამტკიცება ხდება ჯანმრთელ სექსუალურ ურთიერთობაში. მას შეუძლია გარკვეული დრო დასჭირდეს საფრთხის, გათიშვისა და სირცხვილის გრძნობიდან, მაგრამ ღირს მოთმინება და perseverance.
2 - ემოციური და ფიზიკური გრძნობები იგრძნობა
ჯანსაღი ინტიმური ურთიერთობა, ორივე პარტნიორი იცის მათი ემოციური მოწყვლადობის და ფიზიკური შეგრძნებები. ეს დადებითი დადებითი არ არის საჭირო, რომ არ იყოს საჭიროება, ან "გაღიზიანება".
3 - შემოქმედება და ვნება აღმოაჩინეს
ეს არ შემოიფარგლება სექსუალური აქტივობით, მაგრამ შეიძლება იყოს ნამდვილი კრეატიული აქტივობის აღდგენა, როგორიცაა მუსიკა, ფერწერა და წერა. სექსი აღარ საჭიროებს მხოლოდ ემოციური გამოხატვისათვის.
4 - შენ გაუფრთხილდი საკუთარ თავს არა სასქესო გზებით
ჯანსაღი სექსუალობა არ არის ექსკლუზიური არხი თვითმმართველობის აღზრდისათვის და გამოცდილია უფრო ავტორიტეტული, თუ რეგულარულად და განზრახ განიცდიან სხვა გზებს. იპოვეთ სიხარული ფიზიკური და სენსუალური აქტივობების მსგავსად, როგორიცაა ცხელი ბუშტის აბაზანის მიღება, თბილი ჩაის ჩაი ან წვიმის დროს ცეკვა.
5 - ტანჯვა და სტრესი სიცოცხლის ნაწილია
შეძლებისდაგვარად გაუმკლავდეს იმედგაცრუება, დაღლილობა და სირთულე სექსუალური დახმარების მიღწევის გარეშე აღდგენის მნიშვნელოვან ნაწილს. სხვა გზები გაუმკლავდეს მოიცავს წერა, მოსმენა მუსიკა, განხორციელებისას, მოუწოდებდა მეგობარს და დასვენების წვრთნები.
6 - შეიძლება ემოციურად დაუცველი
ვინაიდან სქესობრივი დამოკიდებულება ატყუებს ღალატს და თავიანთი გრძნობების სექსუალურს დაუცველობას დაუცველობას, ჯანმრთელ ინტიმურ ურთიერთობებში აცნობიერებს, რომ დაუცველობა ცენტრალურია, რომელიც პატიოსნად სხვებთან არის დაკავშირებული.
7 - თქვენ განვითარება და შენარჩუნება ჯანმრთელი საზღვრები სხვა
სქესის დამოკიდებულებას სირთულე აქვს ჯანსაღ საზღვრებთან , ან ძალიან მკაცრია, ან არ აღიარებს საზღვრების მნიშვნელობას ურთიერთობების უსაფრთხოდ შენახვაში. განვითარებადი ჯანსაღი საზღვრები საშუალებას გაძლევთ იყოს დაუცველი და უსაფრთხოდ ამავე დროს.
8 - სექსუალობა არის დაბალანსებული და ზომიერი
მიუხედავად იმისა, რომ სქესობრივი დამოკიდებულება სექსუალური ენერგიების უკიდურესობაშია, განიცდის სრულ ზედმეტი სქესობრივ დაძაბულობას ან რეპრესირებულს, კედლის გაჯანსაღებას, სექსუალური მოწიფულობის განვითარებას, შეგიძლიათ გააკონტროლონ სქესობრივი ენერგიის სწორი ნაკადი.
9 - თქვენ ხართ საინტერესო და ზრუნავს სხვა ხალხის რეაქციებზე
ნაცვლად იმისა, რომ ადამიანები ამბობდნენ და ემოციურად რეაგირებენ, ჯანსაღი ურთიერთობა საშუალებას გაძლევთ, გაიგოთ, რა ხდება მათთვის. ჩვენ ყველა ვფიქრობთ და იმოქმედებთ სხვაგვარად, ასე რომ თქვენსა და სხვებს შორის ღია კომუნიკაცია არის საკვანძო სწავლისა და სხვების გაგების უნარი.
10 - ვისწავლე ენდობით სხვები
სექსუალური დამოკიდებულების გადალახვისას, თავდაპირველად უნდა გაამახვილოთ ყურადღება და გაიგოთ საკუთარი ჭეშმარიტების აღიარება. შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჯანსაღი საზღვრები, რათა შეინარჩუნონ თავი უსაფრთხოდ, ხოლო სხვების ჭეშმარიტებისადმი დამოკიდებულება, როგორც ურთიერთობების ეტაპების მეშვეობით.