მე ვიცი, თქვენი რეგულარული მედიკამენტების მიღება და თქვენი რჩევების მიღება თქვენს ფსიქიატრიანთან ერთად, მხოლოდ ბიპოლარული აშლილობის შენახვას შეუძლია იგრძნოს ტვირთი. მიუხედავად ამისა, თუ ბიპოლარული აშლილობის მართვა ან უყვართ ადამიანი, რომელიც არ არის დიდი ხნით ადრე, შეიძლება მოხდეს იმ გარემოებათა შორის, როდესაც ფსიქიატრიზე ზარის დასადგენად. ვეუბნები ჩემს პაციენტებს, რომ არასდროს მოგერიდებათ დამიკავშირდეთ, მაგრამ ბევრს ვხედავ.
ხშირ შემთხვევაში, ისინი გაატარებენ კარგ დროის გასატარებლად, თუ ეს არის ერთ-ერთი იმ სიტუაციის შესახებ, რომელიც ექიმებს დაუკავშირებს დანიშვნებს შორის.
თუ თქვენ კი მაინტერესებს, ალბათ ღირს ზარის თქვენი ექიმის ოფისში (ან თუმცა თქვენ და თქვენი doc არ მოწყობილი კონტაქტი შორის დანიშვნები). პაციენტები, რომლებიც ბიპოლოლარულ მმართველობას ახორციელებენ და ეძლევათ საშუალება, დაუკავშირდნენ მათ პროვაიდერებს შორის ვიზიტების უკეთესი შედეგები! ყველაზე ცუდი სცენარი თუ დარეკეთ, არის ის, რომ ზარი არასაკმარისი იყო, მაგრამ თქვენ შეგეძლებათ შეწყვიტოს წონა თუ არა, რომ დარეკეთ. ასე რომ რაღაც საკმაოდ დიდი თავდაყირა. ყველაზე ცუდი სცენარი, თუ არ დარეკეთ, შეიძლება განწყობა გამწვავება, სერიოზული სამედიცინო შედეგი ან უარესი.
მაგრამ, ჯერ კიდევ მკაცრია გაერკვია, როდესაც ხანდახან ამ ზარის განხორციელება. ასე რომ, ადვილად გაუადვილოს ის გარემოებები, რომელთა საშუალებითაც უნდა დარეკოთ თქვენი ფსიქიატრის ოფისში:
1. თქვენ თავს იტანჯებით საკუთარ თავს ან ვინმეს
ეს არის ყველაზე დიდი გარიგება, როდესაც ფსიქიატრიული ავადმყოფობის მართვა, განსაკუთრებით ბიპოლარული აშლილობის მსგავსი, რაც, სამწუხაროდ, თვითმკვლელობის მიერ თვითმკვლელობის მცდელობებისა და სიკვდილის მაღალი მაჩვენებელია.
მას არ შეუძლია დააზარალებს აღვნიშნო ისევ (და ისევ). ტექნიკურად, და ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, თუ თქვენ ფიქრობთ, რომ სხვებს ზიანის მიყენების ან ფიქრის ფიქრები გაქვთ, უნდა დარეკეთ 911 ან / და გადადით უახლოეს სასწრაფო დახმარების ოთახში, შემდეგ დაუყოვნებლივ მიმართეთ თქვენს ექიმს. თქვენი ზრუნვა. თქვენ არასდროს, ოდესმე, ძალიან ფრთხილად იყავით თქვენს უსაფრთხოებაზე.
2. თქვენ გაიქეცით მედიკამენტებისგან
ალბათ, რამდენიმე ტაბლეტი დავტოვე სადღაც. ან იქნებ თქვენი დოკუმენტი დაწერა მოკლევადიანი პერიოდისთვის. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თქვენი ბიპოლარული ავადმყოფობის საუკეთესო მკურნალობისთვის სწორი მედიკამენტების ბალანსის მოძიება, ალბათ, კარგად იცი, მუშაობას, მოთმინებას და perseverance. დაკარგული მედიკამენტების ძალიან სავარაუდოა დემონტაჟი მუშაობა თქვენ დააყენა, და precipitate განწყობა ეპიზოდი.
3. ღამე არ გძინავს ან მძინავს.
ადამიანების უმრავლესობა იცის, რომ ძილის შემცირებული საჭიროება მანიაკალური ეპიზოდების საერთო მახასიათებელია (თუმცა, არ არსებობს მანიაკალურ ეპიზოდებში, რომელსაც თითოეული პაციენტი ახასიათებს). ბევრი ადამიანი ასევე იცის, რომ მანიაკალური ეპიზოდები შეიძლება რეალურად გამოიწვიოს ძილით შემცირებული (ასე რომ, მიზეზი შეიძლება შეიცვალოს). ძალზედ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ საათების რაოდენობა შემცირდა, თუ არა ეს გამანადგურებელი გადატვირთვის გამო, ან ღამის მთელი ღამის განმავლობაში ახალ ახალშობილს სწრაფად შეუძლია მანიაკალურ სიმპტომებს აწარმოოს. კიდევ ერთხელ, თუნდაც პირველადი მიზეზი შემცირებული ძილის არ იყო mania ან hypo mania, შემცირდა ძილის სწრაფად გენერირება manic ეპიზოდი. მას შემდეგ, რაც mania ხდება, მას აქვს ტენდენცია ramp up სწრაფად.
ასე რომ, ეს შეიძლება სასარგებლო იყოს მიიღოთ ჩვევა თქვენი დოკუმენტის ნებისმიერ დროს თქვენ შეამჩნია ცვლილება თქვენს ძილის ნიმუში, განსაკუთრებით თუ თქვენ გაქვთ ნაკლები ძილი, ვიდრე თქვენი საბაზისო. NAMI გთავაზობთ დისკუსიის ფორუმს ძილის და ბიპოლარული აშლილობის შესახებ, რომელიც შეიძლება გახდეს შემდგომი რესურსი.
4. თქვენ გამოცდილია დაკარგვა ან ძირითადი სტრესი
რა თქმა უნდა, თითოეული ადამიანისთვის, ძირითადი ცხოვრების მოვლენა განისაზღვრება განსხვავებულად. ერთი ადამიანისთვის, ეს შეიძლება იყოს დაშლა ან განქორწინება. კიდევ ერთი, ეს შეიძლება იყოს გარდაცვალების უყვარდა pet. და ვინმესთვის, გამანადგურებელი მოვლენა შეიძლება იყოს კარიერის გადადგმა. ბიპოლარული ავადმყოფობის მართვა არ არის მხოლოდ მედიკამენტების შესახებ.
Mood ეპიზოდები შეიძლება, უმრავლესობისთვის, აიძულა ცხოვრება მოვლენები, ძალიან. კერძოდ, ის მოვლენები, რომლებიც მხოლოდ ვინმეს შეეძლება ზოგიერთი ფსიქოთერაპიისგან დაეხმარება, რათა დაეხმაროს მათ და უკეთესად გაუმკლავდეს. დაახლოებით ამ დროს, მედიკამენტების კორექტირება შეიძლება იყოს ასევე დახმარებაც. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ გვახსოვდეს, რომ თუ რაიმე ემოციურად იბეგრება ხდება დანიშვნებს შორის, ის ღირს თქვენი ექიმის ბეჭედი და დარწმუნდით, რომ ყველაფერს აკეთებთ იმისათვის, რომ გაახსენოთ თქვენი საუკეთესოდ და რომ არ იტანჯოთ თქვენი ავადმყოფობის დესტაბილიზაცია .
5. თქვენ გამოცდილი დადებითი მაიორი ცხოვრება ღონისძიება
ასე რომ, ეს არ შეიძლება იყოს აშკარა. ხშირ შემთხვევაში ეს არ არის პირველი, რაც ჩვენ ვფიქრობთ, მაგრამ ძირითადი ცხოვრებისეული მოვლენები, თუნდაც პოზიტიური პირობა, ისევე, როგორც პრომოუშენი მუშაობა, სასიყვარულო რომანტიული პარტნიორის წინადადება, შესაძლოა, როგორც დადებითი, როგორც ჩანს, მაგრამ შეიძლება ასევე მოვიდეს დოზა შფოთვა ან უბრალოდ შეცვლა. არსებობს რამდენიმე ძირითადი ცხოვრებისეული მოვლენა, სინამდვილეში კი ისეთებიც, რაც ჩვენ ძალიან გვინდა, სამსახურეობრივი მოღვაწეობა, რომელიც გრძელდება და კარგად დაიმსახურა, შესაძლოა უფრო მეტი პასუხისმგებლობა ეკისრება.
წინადადება შეიძლება ითქვას ქორწინების დაგეგმვაზე (დამოკიდებულია იმაზე, თუ ვინ ხარ შენ, ეს შეიძლება იყოს დიდი, საშინელი, ან ცოტა ორივე) და კანონები გამკლავება. ეს მნიშვნელოვანი დროა იმისთვის, რომ თქვენი ფსიქიატრის მოტივაცია მოეხდინა, გაეცნოთ სტრესის გაზრდას, სხვადასხვა საათების ან შფოთვა, რომელიც შეიძლება შეიცავდეს თქვენს სასიხარულო ცნობას, ასევე განიხილოს და გამოავლინოს ნებისმიერი ახალი პრობლემის წარმოჩენა , და როგორ აპირებდა მათ მართვას, თუ ისინი გაჩნდა. მთავარი ისაა, რომ თქვენ გექნებათ მნიშვნელოვანი წინგადადგმული ნაბიჯი, თუ განიხილავთ ამ განზრახვას რაიმე განწყობის გამწვავებამდე.
6. თქვენ ორსული ან დაგეგმილი გახდეს ორსული
ბიპოლარული ავადმყოფობის მკურნალობისთვის საჭირო რაოდენობის მედიკამენტები უნდა იქნას გამოყენებული, ან ალტერნატიული მედიკამენტები უნდა ჩაითვალოს, ხოლო ბიპოლარული აშლილობა არეგულირებს პერიპარტის რისკს (ორსულობის დროს), ასევე მშობიარობა, დეპრესია, ფსიქოზი, სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაციები ორსულობის გარშემო. იდეალურია, ეს იქნება განხილული სანამ ფეხმძიმე გახდა. პრეპარატის მიღებამდე საჭიროა ოპტიმალური დრო მედიკამენტების ცვლილებების შესასრულებლად და განიხილოს სწორი მონიტორინგის გრაფიკი და ნიშნები ორსულობის პერიოდში.
თუ თქვენ ფეხმძიმედ ან ეჭვი გექნებათ (მაგალითად, თუ გამოტოვა პერიოდი ან / და დადებითი სახლში ორსულობის ტესტი), აუცილებელია, რომ დაუკავშირდეთ თქვენს ფსიქიატრიან ოფისს ისე, რომ სწორი ნაბიჯები გადადგათ შენსა და შენს ბავშვს როგორც ჯანსაღი, რაც შეიძლება სწრაფად განხორციელდეს. ლანჩტის სტატია ამ ლამაზად აჯამებს.
7. თქვენ გაინტერესებთ თუ ექიმს დაელაპარაკეთ
ხშირ შემთხვევაში, როდესაც ადამიანი ცდილობს ებრძოლონ მათ ფსიქიატრს , როგორც აღნიშნულია დასაწყისში პოსტი, მათ აქვთ საკმაოდ კარგი მიზეზი, რომ ფიქრი დარეკვის შეიძლება იყოს სწორი გზაა გასავლელი. ასე რომ ნაცვლად agonizing, ან დაკარგული მნიშვნელოვანი შესაძლებლობა შეინარჩუნოს თქვენი ჯანმრთელობის, მინდა წავიდეთ წინ და მიიღოს ზარი!
საბოლოო ფიქრები
რა თქმა უნდა, ზემოხსენებული არ არის ყოვლისმომცველი სია, რომლითაც ბიპოლარული ავადმყოფობის მართვის ნებისმიერი პირი უნდა მოიხსენიებოდეს ფსიქიატრს, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს კარგი მოტყუების ფურცელი, ან თქვენთან და თქვენს ექიმთან საუბრისას გარემოებები, თქვენს კონკრეტულ შემთხვევაში, უნდა მოახდინოს სატელეფონო ზარი.