მიზეზები შეიძლება დეპრესიაში
შეიძლება დეპრესიული იყოს, მაგრამ არ ვიცი. ეს არ არის იმის თქმა, რომ თქვენ არ იციან, რომ ცუდად გრძნობთ, მაგრამ არ შეიძლება იცოდეთ, რომ თქვენი შეგრძნება შეიძლება იყოს "დეპრესია".
ზოგიერთი მიზეზი, რომ თქვენ არ იცით, თქვენ დეპრესიაში
- ამდენი ხანია დეპრესია ხარ, რომ ნორმალურია. ეს განსაკუთრებით შეესაბამება მათთვის, ვისაც დეპრესია ადრეული ბავშვობიდანვე.
- თქვენ შეიძლება არ იყოს შეგრძნება განსაკუთრებით სევდიანი, ასე რომ თქვენ ფიქრობთ, რომ ეს არ შეიძლება იყოს დეპრესია. გაითვალისწინეთ, რომ დეპრესია უფრო მეტ ფორმებს მიიღებს, ვიდრე ღრმა მწუხარებას. თქვენ შეიძლება გრძნობდეთ დაღლილი, დაბალი ენერგიით ან სიღრმისეულ სიხარულს, არ იგრძნობთ მწუხარებას ან მწარედ.
- დეპრესიის განვითარება ეტაპობრივად შეიძლება განვითარდეს. როდესაც ცვლილებები განწყობილნი არიან დახვეწილი და ნელა მოდიან, შეიძლება უბრალოდ არ გვესმოდეს, რომ ყველაფერი არ არის ისეთივე, როგორიც იყვნენ ისინი.
- დეპრესია შეგიძლიათ გრძნობთ თავს საკუთარ თავზე. თუ თქვენ გრძნობს, როგორც თქვენ როგორღაც ცუდი ან უხარისხო ადვილია გაათავისუფლოს რას გრძნობს, როგორც რატომღაც იყოს თანდაყოლილი ნაწილი თავს, რომ არ შეიძლება დაფიქსირდა. თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ მკურნალ ავადმყოფობისგან დაზარალებულს არ დაუკარგავთ და არ შეესაბამება სიამოვნებას.
- კულტურული განსხვავებები ასევე შეიძლება უფრო გაუჭირდეს აღიარებისა და დეპრესიის აღიარებას. იმ შემთხვევაში, თუ თქვენს ირგვლივ განიცდიან დეპრესიას, როგორც ის, რაც უნდა დაიშურონ საჩივრის გარეშე, მაშინ შეიძლება ფიქრობთ, რომ დახმარებას ითხოვს სისუსტის ნიშანი.
როგორ იცი, თუ დეპრესიაში ხართ? თუ თქვენ უკვე რამდენიმე კვირაში რამდენიმე სიმპტომი განიცდი, მაშინ შესაძლებელია დეპრესია:
- მწუხარების გრძნობები ან სიცარიელე
- გაბრაზება და გაღიზიანება
- ჩვეულებრივ სარგებლობდა საქმიანობაში ინტერესთა დაკარგვა
- ძილის პრობლემები, როგორიცაა უძილობა ან საძილე ძალიან ბევრი
- დაღლილობა ან ენერგიის ნაკლებობა
- ცვლილებები მადის ან წონაში (შეიძლება იყოს მადის ნაკლებობა, რომელსაც თან ახლავს წონის დაკარგვა ან გაზრდილი მადის წონის მომატება)
- შფოთვა და აგიტაცია
- Slow აზრის, სიტყვის ან ფიზიკური მოძრაობები
- უღირსი, უიმედობა ან გადაჭარბებული დანაშაულის გრძნობები
- პრობლემები ფიქრი, მეხსიერება, კონცენტრაცია და გადაწყვეტილების მიღება
- სიკვდილისა და თვითმკვლელობის ფიქრები
- Mysterious მტკივა და ტკივილი არ არის დამახასიათებელი მიზეზი
თუ ეჭვი გექნებათ, რომ შეიძლება დეპრესია - ან რამ უბრალოდ არ გრძნობს საკმაოდ უფლება - ეს არის გონივრული იდეა საუბარი თქვენი პირადი ექიმი შესახებ, თუ რას გრძნობ. მას შეუძლია თქვენი სკრინინგის შესაძლო მიზეზების გამოსწორება და მიიღოთ სათანადო სამედიცინო დახმარება, რომელიც გჭირდებათ.
თქვენი ექიმის ვიზიტის დროს შეიძლება გარკვეული ტესტების ჩატარება , რომლებიც თქვენს დეპრესიის სიმპტომების მიზეზებს გამორიცხავს. გარკვეული პირობები - როგორიცაა ჰიპოთირეოზი - შეიძლება შეიქმნას სიმპტომები, რომლებიც დეპრესიას ახდენენ. მას შემდეგ, რაც ამ პირობებს გამორიცხავენ, ექიმს შეუძლია ანტიდეპრესანტული მედიკამენტებით მკურნალობა ან მოგეხსენოს ფსიქიატრი, ფსიქოთერაპევტი ან სხვა კვალიფიციური ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალი, რომელიც სპეციალიზდება ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობის მკურნალობაში.
წყაროები:
მაიო კლინიკის შტაბი. "დეპრესია (ძირითადი დეპრესიული აშლილობა)." მაიო კლინიკა . ბოლო განხილული: ივლისი 22, 2015. Mayo ფონდი სამედიცინო განათლებისა და კვლევის.