ბიპოლარული დეპრესიის სხვა სიმპტომების მსგავსად, აქ გამოვლენილი მძიმე განწყობა შეიძლება ასევე იყოს დეპრესიული აშლილობით. განსხვავება, რა თქმა უნდა, არის ის, რომ ბიპოლარული აშლილობისას ასევე არსებობს მენიუ ან ჰიპომანის ეპიზოდები.
დეპრესიული ან სამწუხარო განწყობისა და დეპრესიული ეპიზოდების ტიპიური სიზუსტის გარდა, ქვემოთ განწყობილმა ქვეყნებმა შესაძლოა დეპრესია მიუთითონ.
გართულების შემდგომი გართულებების, გაღიზიანებისა და აღშფოთების შეიძლება ასევე შეიძლება ასახავდეს მანიაკალურ სიმპტომებს.
გაღიზიანება
თითქმის ყველას ახლა გაღიზიანება ხდება და შემდეგ. მიზეზების რაოდენობა თითქმის შეუძლებელია. თავის ტკივილი, ცუდი ღამის ძილი, მომავალი სტომატოლოგი დანიშვნა, მოულოდნელი კანონპროექტი - ნებისმიერი სტრესის მიღება შეუძლია. მაგრამ როდესაც არ არსებობს აშკარა მიზეზი, რის გამოც სულ მცირე რამ ხდება გაღიზიანება და განწყობა გრძელდება დღეების ან კვირის განმავლობაში, შეისწავლეთ დეპრესია, როგორც მიზეზი.
გაბრაზება
გაბრაზება გაღიზიანებას უკიდურესად უბიძგებს. დეპრესიაში, ადამიანი შეიძლება აფეთქდეს, თუ რა შეიძლება სხვაგვარად იყოს რბილი გამაღიზიანებელი - ან მეტი არაფერი. ეს შეიძლება იყოს brooding რისხვა, რომელიც მოდის boil მეტი რაღაც შეხედვით უწყინარი. თუ რისხვა გრძელდება ან ხდება საშიში ან ძალადობა, შეეცადეთ დახმარების მიღება ან თქვენი საყვარელი ადამიანი, რაც შეიძლება მალე.
შეშფოთება / შფოთვა
ეს შეიძლება წარმოადგინოს რიგი გზებით. მაგალითად, ადამიანს შეუძლია დაიკავოს რამდენიმე ყოველდღიური საკითხი და შეშფოთება მათ შესახებ.
მაქვს საკმარისი საძილე აბები? რას ვიწყებთ სადილად? მანქანში გაზის მივდიოდი? სხვა ფორმით არის რეაგირება ყველა საკითხი შფოთვა. უნდა მოვუწოდო სანტექნიკოსი - რა მოხდება, თუ დღეს ვერ მოვა? მე უკეთესი გამგზავრება ჩემი დანიშვნისთვის, თუ ტრაფიკი ცუდია. ან შეიძლება უფრო განზოგადებული შეშფოთება, ალბათ თან ახლავს racing აზრები, რომლებიც უფრო ხშირად ასოცირდება მანია ან ჰიპომანია.
შფოთვა ხშირად უკავშირდება მტანჯველობას.
პესიმიზმი
პესიმიზმი ნიშნავს ყველაფრის უარყოფით ხედვას. ეს იქნება კიდევ ერთი ცუდი დღე. არავის მოვწონვარ. ამ საქმესთან დაკავშირებით არ არსებობს წერტილი. დეპრესიული პესიმიზმის შემთხვევაში ნეგატიურობა გადაჭარბებულია ყველაფრის რეალობის პროპორციით: არ არსებობს მიზეზი, რომ ცუდი დღე იყოს, ზოგი ადამიანი შენს მსგავსად, და თუ დეპრესიაში ხართ თუ არა, შეიძლება კარგი შანსი სამუშაო ადგილების დასაწყებად.
გულგრილობა
მარტივად რომ ვთქვათ, გულგრილობა არ ზრუნავს. სამრეცხაო piles up, გადასახადები არ გადაიხადა, და თქვენ არ აინტერესებს. მეგობარი მოუწოდებს პრობლემას, შეგიძლიათ მხოლოდ თავაზიანი ხმაურის გაკეთება ან იჯდეს და ჩუმად მოუსმინოს, ეს სიტყვები გულწრფელი არ არის. დეპრესიაში, ისიც კი არ არის, რომ არ აინტერესებთ, რომ ვერ ზრუნავ.
თვითკრიტიკა
ყველას აქვს ხარვეზები - მაგრამ ეს განწყობა, თქვენი ხარვეზები, როგორც ჩანს, magnified და თქვენ ხარვეზები, რომლებიც არ არსებობს. "მე დღეს დაღლილი ვარ " ხდება მახინჯი. "მე შევქმენით შეცდომა checkbox- ის დაბალანსებაში" . დაიბანეთ კატა? უღირსი ვარ. თუ გესმის შენი ან ბიპოლარული უყვარდა ის ხშირად ზედმეტად ნეგატიურ რამეზე მასზე ან მისთვის, გაფრთხილების სიგნალი იყოს თქვენთვის, რომ დეპრესია გადადის.
მნიშვნელოვანია დეპრესიის მახასიათებლების იდენტიფიცირება, რათა მათ შეძლონ დეპრესიული ეპიზოდის სიმპტომების იდენტიფიცირება, როდესაც ისინი იღებენ თუ არა საკუთარ თავს ან ვინმესთვის, ვისთვისაც ზრუნავს ან პასუხისმგებელია. სიმპტომების აღიარება დეპრესიის ნიშნებია ხანდახან ხელს შეუწყობს მათ შემსუბუქებას; იცის, თუ რა უნდა გამოიყურებოდეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ მოიძიოთ დახმარება უფრო ადრე.