სტრატეგიების, რჩევებისა და თამაშების დასახმარებლად უფრო ოპტიმისტური გახადოთ, ეწვიეთ აპლიკაციებს ან ჩამოტვირთოთ აპლიკაცია iPhone ან Android- ზე.
ოპტიმიზმი არ არის ცუდი პერსონალისთვის. ეს უარყოფაა. ოპტიმიზმი - ის თვისება, რომელიც განსაზღვრავს და ვფიქრობთ საკუთარ თავს და ჩვენს ირგვლივ სამყაროზე - იცის, თუ რა კონტროლს ექნება სიტუაციაში და კარგი შედეგის მოლოდინში, როდესაც თქვენ გადადგამს ნაბიჯები, რომ გაკონტროლოთ.
ალბათ, არ არის გასაკვირი, რომ ოპტიმისტური მოაზროვნეები უფრო ბედნიერები არიან, ვიდრე პესიმისტური მოაზროვნეები. მაგრამ სხვა სარგებელი არსებობს ოპტიმისტის, რომელთაგან ზოგიერთი, როგორც ჩანს, ძნელი დასაჯერებელია. აქ არის ხუთი, რომელიც გაოცებას მოგცემთ:
ოპტიმისტები ცოცხალი აღარ
მთელი რიგი კვლევების ლინკი ოპტიმიზმი და საერთო ჯანმრთელობისა და დღეგრძელობისა. ოპტიმისტური მოაზროვნეები ჰიპერტენზია და გულის დაავადებები და ზოგადად სიკვდილიანობის დაბალი მაჩვენებლები აქვთ. საშუალოდ, ოპტიმისტები ცხოვრობენ 8-10 წლის განმავლობაში, ვიდრე პესიმისტები. დიახ, ეს სწორია - თითქმის ათწლეული! და ეს დამატებითი ათწლეულის ტენდენცია კარგია ჯანმრთელობისთვის. ეს ჯანმრთელობის ფაქტორები შეიძლება დიდ გავლენას მოახდენდეს ოპტიმისტების მიერ ყურადღების გამახვილებაზე ზრუნვისა და თვითმმართველობის კონტროლზე. როდესაც ცუდი, მაგრამ მართული ჯანმრთელობის პროგნოზით, პესიმისტები უფრო მეტად ფატალიზებად იქცევიან და გულის შეტევით ან მკურნალობენ კიბოს, როგორც მოსალოდნელ სიკვდილს.
ოპტიმისტები, მეორეს მხრივ, აღიარებენ სიმძიმის, მაგრამ უფრო სავარაუდოა, რომ მიიღონ აუცილებელი ნაბიჯები ჯანმრთელობის დაბრუნებასთან დაკავშირებით.
ოპტიმისტები უკეთესად ცხოვრობენ
ოპონენტებს გააჩნიათ უმაღლესი ხარისხის და ხანგრძლივი რომანტიკული ურთიერთობები, სტენფორდის უნივერსიტეტის მკვლევართა აზრით. და, ალბათ, გასაკვირია, რომ ამ შედეგებს მხოლოდ ერთი პარტნიორი ოპტიმისტი ჰყავს.
ფსიქოლოგები მიიჩნევენ, რომ ოპტიმიზმი პარტნიორიდან უფრო მეტად აღიქმება, რომელიც წყვილებს ბრძოლაში ეხმარება. კითხვაზე, რომ ურთიერთობებში პოზიტიური დამოკიდებულება იყო, ორივე ოპტიმისტურად განწყობილი მოაზროვნე და მათი პარტნიორები უფრო მეტყველებდნენ, რომ სხვა პარტნიორი იყო ინვესტიციების განხორციელება უფრო მეტად, ვიდრე კონფლიქტის მოგვარება. სხვა კვლევებმა გვიჩვენეს, რომ ჩვენ უფრო მეტ პარტნიორებს ვგულისხმობთ, რომლებიც თავიანთ დამოკიდებულებას ვგულისხმობ, ისინი ძალიან დიდებით არიან განწყობილები, რომლებიც შეიძლება რეალობასთან იყოს დაკავშირებული - ბედნიერები ვართ ჩვენს ურთიერთობებში.
ოპტიმისტები უფრო წარმატებული არიან
ცხოვრების სადაზღვევო პოლისი რთულია. მიტროპოლიტის სიცოცხლის დაზღვევის გამყიდველებთან ინტერვენცია აჩვენა, რომ ყველაზე ოპტიმისტური მოაზროვნეები ყველაზე პესიმისტურ მოაზროვნეს 88% -ით აყენებდნენ. არსებობს მრავალი შესაძლო მიზეზი, მათ შორის, ოპტიმისტები უფრო ქარიზმატული აღმოჩნდებიან, უფრო სავარაუდოა, რომ მათი მიზანი მიღწეული არ არის, და გაარკვევს, რომ ცუდი შედეგი გამოიღოს ისე, რომ ის არ იმოქმედებს მათ შემდეგი მცდელობა. ოპტიმისტები უფრო ადვილი დრო აქვთ, როდესაც სამუშაოს ნადირობა, ნაკლები სამუშაო ძალის მქონე პესიმისტებთან შედარებით. როდესაც ისინი მუშაობენ, ოპტიმისტები უფრო დაწინაურდებიან და ოპტიმისტური მენეჯერები შეიძლება უფრო ეფექტურად იყენებენ სხვებს, რომ იყვნენ პროდუქტიული და მიზნების მისაღწევად.
ოპტიმისტები აიღე ცოტა ავადმყოფი დღეები
ოპტიმისტები ნაკლებად ავადდებიან და როცა ისინი აკეთებენ, ისინი უკეთესად უკეთესობენ. ოპტიმისტური მოაზროვნეები სწრაფად აღწევენ ძირითად ქირურგიას, განიცდიან ნაკლებად დაზიანებას, ქრონიკულ პირობებში ნაკლებად ტკივილი აქვთ და ანთების ნაკლები მარკერები აქვთ. კერძოდ, ერთმა კვლევამ გამოავლინა ადამიანები, რომლებმაც შეაფასეს თავიანთი ოპტიმიზმის დონე გრიპისა და ადამიანის რინოვირუსის მიმართ - საერთო ცივობის კურსი. სუბიექტები, რომლებიც უფრო დადებითი იყო, ნაკლებად ავადდებოდა დაავადების განვითარებაზე, და როცა ისინი ავადმყოფობდნენ ავადმყოფობდნენ, უფრო სავარაუდოა, რომ მათი სიმპტომების მართვა შესაძლებელი იყო.
ოპტიმისტები Bounce Back სწრაფი და ძლიერი
ელიტარულ კოლეჯში მოსწავლეთა გუნდების შესწავლაში, სპორტსმენებმა თავიანთი საუკეთესო ღონისძიების ცურვის შესახებ მწვრთნელებმა უთხრეს. როდესაც დასრულდა, მწვრთნელმა თავისი დროის შესახებ ცრუ კავშირი მოგვაწოდა და რამდენიმე წამი დასძინა. ეს განსხვავება იყო პატარა საკმარისად წარმოსადგენად, მაგრამ საკმარისად დიდი მოცულობით გამოწვეული იყო იმედგაცრუება მოცურავეებში. შემდეგ ისინი ნახევარ საათში დაისვენეს და, სავარაუდოდ, სავარაუდოდ, გაეცნენ მარცხს, რომ ისინი უბრალოდ განიცდიან და შემდეგ გაიმეორა. მეორე მცდელობისას, პესიმისტური მოაზროვნეები საშუალოდ 1.6% -ით შემცირდა, ვიდრე მათი პირველი მცდელობა. ოპტიმისტურად განწყობილმა მოაზროვნებებმა 0.5% უფრო სწრაფად გადააფარეს, ვიდრე ადრე. ცურვის კონკურენტუნარიან სამყაროში, ოპტიმისტებისა და პესიმისტების სხვაობა განსხვავება იყო იმით, რომ გამარჯვებსა და მოვლენას შორის დაკარგა. ოპტიმისტები, როგორც აღმოჩნდება, შესაძლოა, რეალურად გამოიყენონ მარცხი, როგორც საწვავი, უკეთესად მომავალში.