მოკლევადიანი მეხსიერება, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც პირველადი ან აქტიური მეხსიერების, არის ინფორმაცია, რომელსაც ახლა იცის ან ფიქრობს. მოკლევადიან მეხსიერებაში არსებული ინფორმაცია სენსორული მოგონებებისადმი ყურადღების მიქცევაა.
სწრაფი მიმოხილვა:
- მოკლევადიანი მეხსიერება ძალიან მოკლეა. როდესაც მოკლევადიანი მოგონებები არ არის რეპეტირებული ან აქტიურად შეინარჩუნეს, ისინი ბოლო წამებში იმყოფებიან.
- მოკლევადიანი მეხსიერება შეზღუდულია. საყოველთაოდ მიუთითებს, რომ მოკლევადიანი მეხსიერების საშუალებით შესაძლებელია შვიდი პლუს ან მინუს ორი ელემენტი.
ხანგრძლივობა
მოკლევადიანი მეხსიერებით დაცული ინფორმაციის უმრავლესობა ინახება დაახლოებით 20-30 წამში, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს მხოლოდ წამი, თუ რეპეტიცია ან ინფორმაციის აქტიური შენარჩუნება შეუძლებელია. ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება მოკლევადიან მეხსიერებამდე გაგრძელდეს, მაგრამ უმეტესობა სპონტანურად ძალიან სწრაფად იშლება.
მაგალითად, წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ ცდილობთ ტელეფონის ნომრის დამახსოვრებას. მეორე პირი ტელეფონის ნომრიდან გამოსცემს და სწრაფი ფსიქიკური შენიშვნა ხარ. მომენტები მოგვიანებით ხვდები, რომ უკვე დაავიწყდათ ნომერი. რეპეტიციის გარეშე ან გააგრძელეთ რიცხვი გამეორება მანამ, სანამ მეხსიერების მიღებას არ იძლევა, ინფორმაცია სწრაფად იკარგება მოკლევადიანი მეხსიერებისგან.
შეგიძლიათ გაზარდოთ მოკლევადიანი მოგონებების ხანგრძლივობა იმით, რომ რეპეტიციალური სტრატეგიების გამოყენებით, როგორიცაა ხმამაღალი ან გონებრივი ხელახალი ინფორმაცია.
თუმცა, მოკლევადიანი მეხსიერების ინფორმაცია ასევე მკვეთრად მგრძნობიარეა ჩარევისთვის. ნებისმიერი ახალი ინფორმაცია, რომელიც შედის მოკლევადიანი მეხსიერების სწრაფად მოხდება ნებისმიერი ძველი ინფორმაცია. მსგავს ელემენტებს გარემოში ასევე შეუძლია ჩაერიოს მოკლევადიანი მოგონებები.
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენი მოკლევადიანი მოგონებები სწრაფად იცვლება, ამ ინფორმაციის მიღება საშუალებას მისცემს მას შემდეგი ეტაპის გაგრძელება - გრძელვადიანი მეხსიერება .
მოცულობა
ინფორმაციის რაოდენობა, რომელიც ინახება მოკლევადიანი მეხსიერებით, შეიძლება განსხვავდებოდეს. ხშირად მოხსენიებული ფიგურა არის პლუს ან მინუს შვიდი ელემენტი, ეფუძნება ცნობილ ექსპერიმენტის მოკლევადიანი მეხსიერების შედეგებს. გავლენიანი ქაღალდის სახელწოდებით "ჯადოსნური რიცხვი შვიდი, პლუს ან მინუს ორი" ფსიქოლოგი ჯორჯ მილერი ვარაუდობს, რომ ადამიანს შეუძლია შეინახოს ხუთ და ცხრა ერთეულს შორის მოკლევადიანი მეხსიერება . ბოლოდროინდელმა კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანს შეუძლია შეამციროს დაახლოებით ოთხი ცალი ან მოკლე ინფორმაცია მოკლე ინფორმაციაში.
განსხვავება მოკლევადიანი მეხსიერებასა და სამუშაო მეხსიერებას შორის
მოკლევადიანი მეხსიერების გამოყენება ხშირად გამოიყენება მეხსიერების მუშაობით, მაგრამ ორივე ცალკე გამოყენებული უნდა იყოს. სამუშაო მეხსიერება ეხება პროცესებს, რომლებიც გამოიყენება დროებით შენახვის, ორგანიზებისა და მანიპულირების შესახებ. მოკლევადიანი მეხსიერება, მეორეს მხრივ, მხოლოდ მეხსიერების ინფორმაციის დროებით შენახვას ეხება.
გამარტივებული მოკლევადიანი მეხსიერებისგან განმასხვავებელი
მეხსიერების მკვლევარები ხშირად იყენებენ იმას, თუ როგორ არის მოხსენიებული, როგორც სამსხვილო მოდელი ადამიანის მეხსიერების კონცეპტუალიზაციისთვის. ეს მოდელი გულისხმობს, რომ მეხსიერების შედგება სამი ძირითადი მაღაზიები: სენსორული, მოკლევადიანი და გრძელვადიანი და რომ თითოეული მათგანი გამოირჩევა საფუძველზე შენახვის მოცულობა და ხანგრძლივობა.
მიუხედავად იმისა, რომ გრძელვადიანი მეხსიერების აქვს ერთი შეხედვით შეუზღუდავი მოცულობა, რომ ბოლო წლებში, მოკლევადიანი მეხსიერების შედარებით მოკლე და შეზღუდული. მცირე ჯგუფებად ჩამონტაჟებული ინფორმაცია უფრო ადვილად ხსნის მოკლე ვადით უფრო მეტს.
მეხსიერების ინფორმაციის დამუშავების ხილვა ვარაუდობს, რომ ადამიანის მეხსიერება მუშაობს კომპიუტერის მსგავსად. ამ მოდელში, ინფორმაცია პირველ რიგში შედის მოკლევადიანი მეხსიერება (დროებითი ჰოლდინგის მაღაზიები ბოლო მოვლენებისთვის) და შემდეგ ამ ინფორმაციას გადაეცემა გრძელვადიანი მეხსიერება (შედარებით მუდმივი მაღაზია), ისევე, როგორც კომპიუტერზე განთავსებული ინფორმაცია მყარი დისკი.
როგორ შეიძლება მოკლევადიანი მოგონებები გახდე გრძელვადიანი მოგონებები?
რამდენადაც მოკლევადიანი მეხსიერება შეზღუდულია ორივე ხანგრძლივობით და ხანგრძლივობით, მოგონებების შენახვა მოითხოვს მოკლევადიანი მაღაზიებიდან ინფორმაციის გადაცემას გრძელვადიან მეხსიერებაში.
როგორ ხდება ეს ზუსტად? არსებობს რამდენიმე განსხვავებული გზა, რომ ინფორმაცია შეიძლება გრძელვადიანი მეხსიერებისათვის.
როგორც ზემოთ აღინიშნა, chunking არის ერთი memorization ტექნიკა, რომელიც ხელს შეუწყობს ინფორმაციის გადაცემის გრძელვადიანი მეხსიერება. ეს მიდგომა შეიცავს ინფორმაციას მცირე ზომის სეგმენტებში. თუ თქვენ ცდილობთ იმახსოვრებ რიცხვის სიმაგრეს, მაგალითად, ისინი სეგმენტში იქნება სამი ან ოთხი პუნქტის ბლოკად.
რეპეტიციამ ასევე შეიძლება დაეხმაროს ინფორმაციას მის გრძელვადიან მეხსიერებაში. გამოცდისთვის შესწავლისას შეიძლება გამოიყენოთ ეს მიდგომა. ინფორმაციის მხოლოდ ერთხელ ან ორჯერ გადახედვის ნაცვლად, შესაძლოა, თქვენი შენიშვნები გაგრძელდეს და კვლავ გადავიტანოთ კრიტიკული ინფორმაცია მეხსიერებისათვის.
ზუსტი მექანიზმები, თუ როგორ მოგონებები მოკლევადიანი და გრძელვადიანი მაღაზიებიდან გადმოდიან, საკამათოა და არც კარგად გააზრებული. კლასიკური მოდელი, რომელიც ცნობილია როგორც ატკინსონ-შიფრინის მოდელი ან მრავალმხრივი მოდელი, ვარაუდობს, რომ ყველა მოკლევადიანი მოგონება ავტომატურად მოთავსებულია გრძელვადიან მეხსიერებაში გარკვეული დროის შემდეგ.
ცოტა ხნის წინ, სხვა მკვლევარებმა შემოგვთავაზეს, რომ ზოგიერთი ფსიქიკური რედაქტირება ხდება და გრძელვადიანი შეკავებისთვის მხოლოდ კონკრეტული მოგონებები შეირჩევა. მიუხედავად ამისა, სხვა მკვლევარებმა გამოთქვეს მოსაზრება, რომ არსებობს ცალკეული მაღაზიები მოკლევადიანი და გრძელვადიანი მოგონებისთვის.
ბოლო კვლევამ აჩვენა, რომ წვრთნებმა შეიძლება ასევე გაზარდონ მოკლევადიანი მეხსიერება. ერთმა ექსპერიმენტმა აღმოაჩინა, რომ ალცჰეიმერის ვირთაგვებში ნერვული რეცეპტები გაუმჯობესდა მოკლევადიანი მეხსიერების გაუმჯობესებაში ნეიროგენეზის გაზრდის გზით, რაც იმედოვნებს ახალ მიდგომებს, რომლებიც აძლიერებენ ალცჰეიმერის დაავადების ზოგიერთი სიმპტომს.
სიტყვა სიტყვა
მოკლევადიანი მეხსიერება მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჩვენს ირგვლივ სამყაროში ფუნქციონირების შესაძლებლობის ჩამოყალიბებაში, მაგრამ ეს შეზღუდულია როგორც ტევადობისა და ხანგრძლივობის თვალსაზრისით. დაავადება და დაზიანება შეიძლება ასევე ჰქონდეს გავლენა მოკლევადიანი მოგონებების შესანახად, ასევე გრძელვადიანი მოგონებების გარდაქმნას. მკვლევარებმა კვლავაც ისწავლონ ფაქტორების შესახებ, რომლებიც გავლენას ახდენენ მეხსიერების, მოკლევადიანი მეხსიერების გაძლიერებისა და დაცვის ახალ გზებს.
> წყაროები
> Coon, D & Mitterer, JO. შესავალი ფსიქოლოგიის: გეითვეები გონება და ქცევა. Belmont, CA: Wadworth Cengage სასწავლო; 2010 წ.
> კიმ, BK და სხვები. სარბენი სწავლება აუმჯობესებს მოკლევადიან მეხსიერებას ნეიროგენეზის გაძლიერების გზით, ამიოიდის ბეტა-გამოწვეული ალცჰეიმერის დაავადების ვირთაგვებში. J ექსკურსი რეაბილიტი. 10 (1): 2-8. doi: 10.12965 / jer.140086.