Ზიანის შემცირების სტრატეგიები კოკაინის გამოყენებისას

საუკეთესო კოკაინის წვერი არის თეთრი პერსონალის ამოღება. ყოველივე ამის შემდეგ, სუფთა კოკაინიც კი ახდენს დოზის გადაჭარბების რისკს, რის შედეგადაც ფსიქიური დაავადება, საშიში გულის და ნევროლოგიური შედეგები და უსიამოვნო კოკაინის გამოსვლის სიმპტომები.

მიუხედავად ამისა, თუ კოკაინს იყენებთ, რამდენიმე ზიანის შემცირების სტრატეგია ხელს შეუწყობს თქვენს რისკებს. გაითვალისწინეთ, რომ ზიანის შემცირება მხოლოდ კოკაინის გამოყენების გზით შანსს უკეთებს, ის უსაფრთხოდ არ გამოიყენებს.

1 - თავიდან აცილება Binging

Cocaine მომხმარებლებს შეუძლიათ თავი აიღონ ნარკოტიკების რამდენჯერმე ერთ სხდომაზე. ეს ცნობილია, როგორც კოკაინის შემცვლელი . კოკაინის ნახევარი ცხოვრება ორ-ოთხი საათია, რაც სტიმულატორისთვის საკმაოდ მოკლეა. დოზის გადაჭარბების ყველაზე დიდი საფრთხე ამ პერიოდში მოქმედებს.

თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ავარიის სიმძიმე, რომელიც მოგვიანებით მიიღებს იმავე სესიაზე არაერთხელ მიღებას. უკეთესი შანსი, რომ უმტკივნეულოდ აღდგენა და შეამციროს რისკის შემცველობის რისკი, ნება მიეცეს ნარკოტიკების მოშორებას, მიიღოთ დასვენება და არ გამოიყენოთ ისევ მეორე დღეს.

2 - არ გამოიყენოთ Cocaine თავიდან ასაცილებლად

კოკაინი კარგად არის ცნობილი "კრახი", რომელიც ხდება კოკაინის მაღალია . ეს უსიამოვნო სახელმწიფო აღინიშნება ფიზიკური და ფსიქიკური გამონაბოლქვით, და ხშირად, დაბალი განწყობა.

ავარიის ნაწილია ნარკოტიკების მომატების ეფექტის ნაწილი და მისი ყველაზე ცუდი ნაწილი მხოლოდ 45 წუთი გრძელდება საათში. მეტი კოკაინის, ალკოჰოლური ან სხვა პრეპარატების გამოყენება, რათა თავიდან იქნას აცილებული, უბრალოდ გაზრდის სიმპტომების ინტენსივობას, როდესაც ისინი იჭებენ.

უკეთესი მიდგომა არის გარკვეული ძილის მიღება ან დასვენების დღე დაგეგმილი, თუ იცით, რომ სავარაუდოდ გიჟები ხარ. ასევე, დარწმუნდით, რომ სასმელი ბევრი წყალი ან წვენი და ჭამა ზოგიერთი საკვები, მაშინაც კი, თუ არ გრძნობს, როგორც ეს. შენი სხეულის სჭირდება ნუტრიენტები ფეხზე და მცირე რამ დაეხმარება მნიშვნელოვნად.

3 - ზრუნვა შენი ცხვირი

ხელახლა მომაკვდინებელი კოკაინი შეიძლება გამოიწვიოს ზურგზე ნაზი ქსოვილის დაზიანებას. ეს შეიძლება კიდევ ჭამა ხვრელი თქვენს septum შემდეგ awhile.

ზოგიერთი ადამიანი რეკომენდირებულია კოკაინის წყლით გაწმენდასთან, სანამ არღვევს თქვენს ცხვირის დაზიანებას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩაწეროთ ჩალის სიღრმეში თქვენი ცხვირის გადასასვლელში, ამიტომ კოკაინი ცხვირის თმას არ დაიხევს. გარდა ამისა, ხელს შეუწყობს ნოსტალების ალტერნატივას და კოკაინის შემცველობას, რომელიც კარგად არის დაჭრილი.

მიიღეთ კოკაინიდან ჩამოშორება თუ ცხვირიდან ქსოვილის დაზიანების განვითარება. ეს მისცემს თქვენს ორგანოს შანსს.

4 - იყავი Smart შესახებ Straws, Needles და მილები

გაზიარების ნებისმიერი რამ, რაც თქვენ იყენებთ კოკაინს, შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია. ნატირებელ ჩამოსხმა შეიძლება შეამცირონ მცირე ნაწილაკები, რომლებიც შეიძლება აივ-ინფექციურ დაავადებებთან ერთად აივ-ინფექციურ დაავადებებზე ან ჰეპატიტზე. მაგალითად, მილის მოტეხილობა შეიძლება მოულოდნელად შეამცირონ მომხმარებლებზე და მილსადენის გაზიარება გამოიწვიოს ჰერპესისა და სხვა დაავადებების რისკზე.

კოკაინის მოწევის შემთხვევაში, ფრთხილად იყავით საკუთარ თავზე დაწვის შესახებ. თავიდან იქნას აცილებული საცურაო მილები ან კილიტა ბოთლებიდან, ქილაებიდან ან სხვა წყაროებიდან, რადგან შეიძლება მავნე ქიმიური ნივთიერებების შეწოვა. ეს შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ფილტვები კიდევ უფრო მეტი, ვიდრე კოკაინი.

თუ კოკაინი არასდროს არ გაუკეთებია, უმჯობესია არ დაიწყოს. აბსცესების რისკი იმავე საინექციო ადგილის გამოყენებისა და ვენახის დაკარგვისგან ძალიან დიდია. თქვენ ასევე გვინდა თავიდან ასაცილებლად კანის popping რადგან სხეულის ქსოვილის არ აღიქვას კოკაინის კარგად, ასე რომ ნამდვილად არ ღირს.

არასდროს არ არის გონივრული მიეცით ნებისმიერი ნარკოტიკული ნივთიერებების ნემსით, რომ თქვენ არ ხართ 100% სტერილური ან ვინმეს მიერ გამოყენებული. იცი, სადაც თქვენი ადგილობრივი ნემსი გაცვლითი პროგრამა ან უსაფრთხო საინექციო ობიექტია და ისარგებლებს რესურსებით.

5 - იცით დოზის გადაჭარბების ნიშნები

კოკაინის გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევა ან ინსულტი, რადგან გული დაიწყება ძალიან სწრაფად. ეს შეიძლება იყოს კოკაინის ცუდი პარტია ან ნარკოტიკების კომბინაცია.

კოკაინი შეიძლება მოჭრილი ყველა სახის მავნე დანამატებით, მათ შორის poisons და სხვა სტიმულატორები. უმჯობესია ნელა დაიწყოს ნებისმიერი დრო, რომ შეძლოთ ახალი მიწოდება, შეამოწმოთ მისი ეფექტები.

ოპტიმალურად და კოკაინით ერთდროულად აჩქარებით - შეიძლება გამოიწვიოს ჭარბი დოზირება. შენი სხეული არ იცის, როგორ უნდა რეაგირება ორივე სტიმულანტია და სედაციური ერთდროულად. ეს საუკეთესოა, რათა თავიდან იქნას აცილებული, ისევე როგორც კოკაინის გამოყენება ალკოჰოლთან ან სხვა პრეპარატებთან.

კოკაინის დოზის გადაჭარბების ნიშნებია მომხმარებლის სახეზე ლურჯი ან ძალიან ღია. თქვენ შეიძლება უჭირთ სუნთქვა ან წახვიდე, მიხვდები, რომ შეუძლებელია გაიგო. გულმკერდის არეში, პირის ღრუს, ყაბზობა, გულმკერდის ტკივილი ან უგონო მდგომარეობის გამოვლენა ასევე გულისხმობს სასწრაფო დახმარებას.

6 - მიიღეთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების შესაბამისი დახმარება

კოკაინის გამოყენება ისეთი ემოციური პრობლემების მოგვარებაზე, როგორიცაა დეპრესია და სოციალური შფოთვა . ეს მართალია, მიუხედავად იმისა, რომ კოკაინი შეიძლება დაეხმაროს, როდესაც თქვენ მაღალია. რელიეფი მხოლოდ დროებითია და ის პრობლემები, რასაც თქვენ განიცდი, კვლავ იქნები, როცა ჩამოდი.

ემოციურად გაუმკლავდეს კოკაინის გამოყენებას თვითრეპატრიაციის ფორმა. ამის ნაცვლად, ექიმთან ისაუბრეთ მედიკამენტებზე და სხვა მკურნალობაზე, რაც შეიძლება ამ პირობებში დაეხმარება. კოკაინისგან განსხვავებით, ისინი იურიდიულად ხელმისაწვდომია რეცეპტით და შეუძლიათ გააუმჯობესონ, ვიდრე გაუარესება, ყოველდღიური ფუნქციონირება.

კოკაინმა შეიძლება გამოიწვიოს ან გამოიწვიოს ფსიქოზი- რეაქციები, რომლებიც რეალისტურად იცნობს და ეს მკურნალობს. ექიმს დაუყოვნებლივ იხილოთ, თუ ფიქრობთ, რომ შეიძლება ხედავთ ან მოისმინოთ ის, რაც არ არსებობს, ან ფიქრობთ, რომ ადამიანებს ცუდი განზრახვა აქვთ შენზე.

7 - ზრუნვა საკუთარ თავს ფიზიკურად

კოკაინის სტიმულატორული ეფექტები ხელს უშლის თქვენს ძილის ნიმუშებს, და შეიძლება დაინახავდეს, რომ თქვენი მადის ქრება, როცა მაღალია. ჭამა რეგულარული, ჯანსაღი კვება, საკმარისი ძილი და კარგი ჰიგიენის ჩვევები იყენებენ ჯანსაღის შენარჩუნების ყველა მნიშვნელოვან ასპექტს, როდესაც იყენებთ კოკაინს.

შესაძლებელია კოკინინის გამოყენება შემთხვევით საფუძველზე. თუმცა, თქვენი ფიზიკური ჯანმრთელობის ადვილად გადაიჩეხო თუ იყენებთ მას ხშირად, განსაკუთრებით თუ იყენებთ ყოველდღე. თქვენი ფიზიკური ჯანმრთელობის გამონაკლისის დაშვება შეიძლება გამოიწვიოს უფრო სერიოზული პრობლემები, რომლებიც გავლენას მოახდენს თქვენს საქმიანობასა და ურთიერთობებზე.

სიტყვა სიტყვა

მიიჩნევენ, რომ კოკაინის გამოყენებასთან დაკავშირებული ჯანმრთელობის რისკები ხშირად არ ღირს მაღალი ნარკოტიკების შეთავაზება. ღირს სუფთა, მაშინაც კი, თუ ეს მხოლოდ ჯანმრთელი კიდევ ერთხელ. დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს, თუ საჭიროა ფიზიკური დახმარების გაწევა ან მკურნალობის მომსახურების რეფერირება.

> წყაროები:

> ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაცია. ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო DSM-5. 2013 წ.

> ზიანის შემცირების კოალიცია. C არის კოკაინი . 1998. http://harmreduction.org/wp-content/uploads/2012/01/CisforCocaine.pdf

> Marlatt GA, Larmer ME, Witkiewitz K. ზიანის შემცირება: პრაგმატული სტრატეგიები მაღალი რისკის ქცევის მართვა. მე -2 გამოცემა. ნიუ-იორკი, ნიუ-იორკი: გილფორდის პრესა; 2011 წ.