Განახორციელოთ ეფექტური ანტიდეპრესანტის გამოყენება

სავარჯიშო დამატებულია ძირითადი დეპრესიული აშლილობის პრაქტიკის სახელმძღვანელო

ახდენს დეპრესიის მართვის ეფექტურ ინსტრუმენტს? ეს უკვე შედის პრაქტიკაში სახელმძღვანელო პრინციპები მკურნალობის ძირითადი დეპრესიული აშლილობის და გამოიყენება ჩარევის ზომიერი დეპრესიული სიმპტომები . მოდით შევხედოთ რამოდენიმე კვლევას, რომლებიც ამ პრაქტიკის მხარდასაჭერად მტკიცებულებებს უყრიან.

განახორციელოს წინააღმდეგ Zoloft

ჯეიმს ა. ბლუმუმანი, დოქტორი და მისი კოლეგები ბევრ ადამიანს გაოცებულები იყვნენ 1999 წელს, როდესაც მათ აჩვენა, რომ რეგულარული ვარჯიში ეფექტურია როგორც ანტიდეპრესანტული მედიკამენტებით დეპრესიის მქონე პაციენტებისთვის.

მკვლევარებმა შეისწავლეს 156 წლის უფროსი მოზარდი დიაგნოზირებული დეპრესიით და მათთვის მიეღოთ ანტიდეპრესანტული Zoloft (სტრეტრალინი), კვირაში სამჯერ 30 წუთი, ან ორივე. ბლუმურჰალის მიხედვით "ჩვენი კვლევები გვიჩვენებს, რომ მოკრძალებული სავარჯიშო პროგრამა არის ეფექტური, ძლიერი მკურნალობა იმ პაციენტებისათვის, რომლებიც დადებითად აფასებენ მასში მონაწილეობის მიღწევას, სავარჯიშოს სარგებელს, განსაკუთრებით, მიმდინარე საქმიანობა. "

2000 წლის სექტემბერში გუნდმა გამოაქვეყნა შემდგომი კვლევის შედეგები. ბლუმენტალმა და მისმა კოლეგებმა გააგრძელეს იმავე საგნების ექვსმა დამატებითმა თვეებმა და დაადგინეს, რომ ჯგუფმა, რომელიც ახორციელებდა, მაგრამ ვერ მიიღო Zoloft- ს, უკეთესია, ვიდრე რომელიმე სხვა ორ ჯგუფს.

ძალიან საინტერესო კვლევა ეხება ჯგუფს, რომელმაც მიიღო Zoloft და exercise. ამ სუბიექტებს კიდევ უფრო გაუჭირდათ დეპრესია, ვიდრე მხოლოდ ის სუბიექტები, რომლებიც მხოლოდ განხორციელდა.

ბლუმენტალმა და კოლეგებმა ვარაუდობდნენ, თუ რატომ იყო კომბინირებული ჯგუფები უფრო მაღალი დეპრესიის რეციდივის მაჩვენებლებით, ვიდრე სწავლის მარტო ჯგუფი. "მოსაზრებაა, რომ მედიკამენტების კონკურენტმა გამოყენებამ შეიძლება შეამციროს სავარჯიშო ფსიქოლოგიური სარგებლობა ალტერნატიული, ნაკლებად თვით-დამადასტურებელი ატრიბუტის პრიორიტეტული გზით, გაუმჯობესებული მდგომარეობისთვის", - თქვა ბლუმუმალალმა.

მან გამოთქვა მოსაზრება, რომ რწმენას შეადგენდა პაციენტები, "მე მივიღე ანტიდეპრესანტი და მივიღე უკეთესად", ვიდრე რწმენის შემადგენელი ნაწილისაგან, "მიმიძღვედი და ვმუშაობდი სავარჯიშო პროგრამით, ეს არ იყო ადვილი, მაგრამ ეს დეპრესია სცემეს".

ლაბორატორიის გარეთ მუშაობასაც განახორციელებს? ეს ალბათ დამოკიდებულია მოსახლეობაზე. ამ კვლევის პაციენტებს, როგორც ჩანს, უაღრესად მოტივირებული იყენებენ და მკვლევარებმა მათ ტელეფონით შეახსენეს, შეახსენონ, თუ მათ გაუქმდა სავარჯიშო სესია. არა ყველას ეს მოტივირებული იყო, რომ ასეთი მნიშვნელოვანი ცხოვრების წესის შეცვლა. სავარჯიშო არ გაათავისუფლებს თქვენს დეპრესიას, თუ ვერ განახორციელებთ საკუთარ თავს.

რატომ ათავისუფლებს სწავლება დეპრესიას? მკვლევარებმა ჰუმანიტარულ მეცნიერებათა ფაკულტეტზე იმსჯელეს შემდგომი კვლევის ჩატარების პროცესში.

შემდგომი კვლევა

მტკიცებულება, რომ exercise იყო ღირებული მკურნალობისა და მართვის ძირითადი დეპრესიული აშლილობის იყო დამაჯერებლად საკმარისი, რომ იგი შედის ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაციის პრაქტიკის სახელმძღვანელო მკურნალობა პაციენტებს ძირითადი დეპრესიული განუკითხაობა (მესამე გამოცემა, 2010). რბილი დეპრესიით დაავადებულ პაციენტებში, პაციენტთა ინსტრუქცია რამდენიმე კვირის განმავლობაში მხოლოდ იმას ცდილობს, რომ ჩარევა, ხოლო მედიკამენტების გათვალისწინება, თუ ეს არ არის ეფექტური.

სახელმძღვანელო გულისხმობს პაციენტისა და ოჯახური განათლების წახალისებას ძირითადი დეპრესიული აშლილობის მართვისათვის.

A სისტემური მიმოხილვა 2014 წლის კვლევებმა შეისწავლა ძირითადი დეპრესიული აშლილობის დამატებითი დანამატის სტრატეგია და აღმოაჩინა, რომ მათ ჰქონდათ მტკიცებულებები, რომ ეფექტური იყო ანტიდეპრესანტებთან კომბინაცია.

განიხილეთ სავარჯიშო ექიმთან

ახლა, როგორც ჩანს, ცხადია, რომ წვრთნებს შეუძლია დაეხმაროს . განიხილეთ თქვენი ფსიქიატრის, ფსიქოლოგის ან ექიმთან სავარჯიშო, რათა დაინახონ თუ მკურნალობის რეჟიმით. ყოველთვის განიხილე მათთან, თუ განიხილავენ თქვენს მედიკამენტებს.

_{წყაროები:}

_{ჯეიმს ა. ბლუმუმანი, მაიკლ ა. ბიბაკი, და. ალ. ხანდაზმულ პაციენტებზე სწავლების ტრენინგები ძირითადი დეპრესიით. შიდა მედიცინის არქივი, 1999 წლის 25 ოქტომბერი.}

_{მაიკლ ბაბიკი, ჯეიმს ა. ბლუმანალი, et.al. ძირითადი დეპრესიის მკურნალობა: თერაპიული ბენეფიტის შენარჩუნება 10 თვეში. ფსიქოსომატური მედიცინა, 2000 წლის სექტემბერი / ოქტომბერი.}

_{Mura G, Moro MF, Patten SB, Carta MG .. "განახორციელოს add-on სტრატეგია მკურნალობის ძირითადი დეპრესიული აშლილობა: სისტემატური მიმოხილვა." CNS Spectr. 2014 დეკ 19 (6): 496-508. doi: 10.1017 / S1092852913000953. Epub 2014 Mar 3.}

_{პრაქტიკა სახელმძღვანელო სახელმძღვანელო მკურნალობის ძირითადი დეპრესიული განუკითხაობა, მესამე გამოცემა, მაისი, 2010. ამერიკის ფსიქიატრიული ასოციაცია.}