Არის წონის აღკვეთა მართვის მოწმობა შენი ჭამა?

თუ თქვენ გაქვთ ბულიმია ნერვოზა, იცით თუ არა, რომ წონაში, რომელიც ძალიან დაბალია თქვენი სხეულისთვის, შეიძლება იყოს პრობლემა და ეს შეიძლება იყოს თქვენი საჭმლისა და სხვა ქცევების მართვა?

ბევრი ადამიანი იცის, რომ ანორექსია ნერვოს მქონე პაციენტებმა უნდა მიიღონ წონა, რათა აღდგეს , მაგრამ რამდენიმე ადამიანმა იცის, რომ ეს შეიძლება ასევე შეეხო ბულიმიის ნერვოს მქონე პაციენტებს.

ამ სტატიაში განიხილება კვლევა ბილიმის ნერვოს განვითარების და შენარჩუნების შესახებ წინა და მიმდინარე წონის როლზე.

რა არის წონის აღკვეთა და რატომ არის ეს პრობლემა?

წონის აღკვეთა არის განსხვავება ერთი უმაღლესი ზრდასრული სხეულის წონა და ერთი მიმდინარე წონა. შეიძლება ითქვას, რომ წონის ოდენმა დაკარგა წინა წონისაგან, როგორც წესი, დიეტაზე პასუხად.

ადამიანის სხეულები იდენტურია სხვადასხვა ფორმისა და ზომისთვის. როდესაც ადამიანი, რომელიც გენეტიკურად არის დაპროგრამებული, უფრო დიდი სხეულში ცდილობს გენეტიკის განზრახვის ზომის შემცირებას, შეიძლება იყოს სხეულის ბუნებრივი დაცვა, რათა თავიდან აიცილოს გარდაცვალების გარდაცვალება და სხეულისთვის ჯანმრთელი ზომის დაბრუნება სხეული.

წონის დაკარგვა, თუნდაც ჯანსაღი ადამიანი, მცირდება მეტაბოლიზმი და ენერგიის რაოდენობა სხეულის დამწვრობა. ეს, როგორც ჩანს, იზრდება მადა. ჰორმონი ლეპინი, რომელიც ტვინს სიგნალის სიგნალებს აგზავნის, ამ პროცესში როლს ასრულებს.

კვლევებმა მიუთითეს, რომ მაღალი წონის ჩახშობის მქონე პირებს, როგორც ჩანს, აქვთ ლეპინის შემცირება. ამ მიზეზით, არსებობს ძლიერი ბიოლოგიური მიდრეკილება დაკარგული წონის დასაბრუნებლად.

ადრეული კვლევა

1979 წელს ჯერალდ რასელმა გამოაქვეყნა სტამალური ქაღალდი, რომელიც პირველად ბულიმიას ნერვოზაა, როგორც ანორექსია ნერვოს ვარიანტად.

ამ სტატიაში, მან აღნიშნა, რომ წონის ჩახშობა თითქოს როლი განვითარდა ბულიმიის ნერვოს განვითარების საქმეში. მან აღწერილი ეს პაციენტები, როგორც ცდილობს მართოს მათი წონა ქვემოთ ჯანსაღი სხეულის წონა და, შედეგად, დაწყებული binge და purge.

რასელის თავდაპირველი შესწავლა ბულიმიას ნერვოს მქონე 30 პაციენტზე, 17 ადრე შეხვდა სრულ კრიტერიუმებს ანორექსია ნერვოს, მათ შორის დაბალი წონისა. კიდევ შვიდი პაციენტი დაკარგა წონა, მაგრამ არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ შეესაბამებოდეს ანორექსია ნერვოს დიაგნოზი. ყველა პაციენტი, მაგრამ ერთი ჰქონდა მინიმუმ რამდენიმე წონის დაკარგვა ადრე დაწყების bulimia ნერვოზა.

მიუხედავად ამ ადრეულ ანგარიშზე, ბოლო 10 წლის განმავლობაში, არ ყოფილა კვლევა წონის შემცირებაზე. ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, მკვლევარებმა დოქტორ მაიკლ ლოუის ხელმძღვანელობით, დოქსელის უნივერსიტეტში ფსიქოლოგიის პროფესორი დაიწყეს შეისწავლოს მიმდინარე და წარსული წონის გავლენა კვების დარღვევებზე. მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ კიდევ ადრეულ ეტაპზე ეს კვლევა გვეხმარება წონის შემცირების საფრთხის უკეთ გაგებაში.

ბოლო კვლევა

კვლევა მიუთითებს, რომ მათი ავადმყოფობის დაწყებამდე, ბულიმია ნერვოს მქონე პაციენტებს ხშირად იწყებენ უფრო მაღალი წონის მქონე პაციენტებში, ვიდრე ანორექსია. როგორც კვების დარღვევა ვითარდება, პაციენტებში ბულიმია ნერვოს, როგორც ჩანს, კარგ წონაში კარგავს.

მათი მკურნალობის დროს ისინი ზოგადად "ნორმალურ" წონად მიიჩნევენ, მაგრამ გადამწყვეტი მნიშვნელობა ენიჭებათ მათ უფრო მაღალი ზრდასრული ასაკის ქვემოთ. ერთი კვლევის შეფასებისას საშუალო წონის შემცირება პაციენტებში ბუმამიაში აღმოჩნდა საშუალოდ წონის შემცირება დაახლოებით 30 ფუნტი იყო.

უფრო დიდი წონის შეჩერება, როგორც ჩანს, ასოცირდება უფრო ბუმიმენტულ სიმპტომებთან და დაავადების უფრო ხანგრძლივი ხანგრძლივობით. დიდი წონის შეწოვა პროგნოზირებს წონის მომატებას პაციენტებში ბულიმიის ნერვოს მკურნალობის დროს და მკურნალობის შემდეგ. წონის ჩახშობის როლი მნიშვნელოვანია, რადგან ის გვიჩვენებს, რომ ბულიმია ნერვოზა არა მხოლოდ ფსიქოლოგიური ფაქტორებით არის გამოწვეული, არამედ თამაშიც არის კომპლექსური ბიოლოგიური ფაქტორები.

წონაში ჩამორჩენილი პაციენტები და ბულიმია ნერვოზა, რომლებსაც დაბალი წონის მისაღწევად იყენებენ ბიო-ქცევითი სავალდებულოა. მათი წონის შეჩერება ხდის მათ უფრო მეტად მიდრეკილება წონის მომატებად, მაგრამ პრეკლიკაცია თხელია, რაც ამ წონის მომატებას ძალიან საფრთხეს უქმნის.

მკვლევარებმა ჯერ კიდევ არ იციან კონკრეტული ფაქტორები, რომლებიც წონის აღკვეთის პრობლემას ქმნიან. მაგალითად, მათ არ იციან, თუ რამდენად მცირეა ხუთი ფუნტი წონის ჩახშობა პრობლემურია, ან რამდენად დიდია წონის შეჩერების დიდი რაოდენობა საკითხი. მათ ასევე არ იციან თუ არა წონის ჩახშობის ეფექტი უფრო დიდია, თუ ვინმეს უფრო მეტი წონა აქვს ან უფრო დიდხანს ემატება თუ არა მათი წონა. ეს არის პასუხი, რომ მკვლევარებმა შესწავლა წონის ჩახშობის იმედი შეძლებს პასუხის გაცემა.

რას გულისხმობს პაციენტებს ბულიმია ნერვოსთან?

იურარსიო და კოლეგები (2017) ვარაუდობენ, რომ ზოგიერთი პაციენტი, რომლებიც წარმატებით მკურნალობენ შემეცნებით ქცევითი თერაპიის კურსით (CBT) ბულიმიის ნერვოსთვის, შესაძლოა გააუმჯობესოს წონასწორობა. როგორც ჩანს, წონის მომატება შეიძლება შეამციროს სურვილი და გაწმენდა.

ისინი რეკომენდაციას იძლევიან, რომ ექიმები რეგულარულად და ზედმიწევნით შეამოწმებენ, თუ პაციენტი არის მათი წონის ქვემოთ და რამდენია. ისინი ასევე გვირჩევენ, რომ მნიშვნელოვანი წონის აღკვეთის მქონე პაციენტებს და მათ, ვინც წონაში მიღებისას, მიიღებენ დამატებით განათლებას ბულიმიის ნერვოს სიმპტომების წონის შემცირების შესახებ. ისინი ამბობენ, რომ ექიმები განათლებას აძლევენ იმ პაციენტებს, რომ დროთა განმავლობაში დიეტა ძალიან იშვიათად იწვევს წონის დაკარგვას და ხშირად იწვევს წონის მომატებას.

წარმატებული მკურნალობის თქვენი კვების არეულობის შეიძლება ნიშნავს, რომ მიაღწია და ცხოვრობს წონა უფრო მაღალია, ვიდრე გსურთ. ჩვენი გენეტიკური სხეულის ზომა და ფორმა განსაზღვრავს რა არის ჯანმრთელი და ნორმალური. თქვენ შეიძლება იყოს ჯანსაღი, თავს კარგად გრძნობს და თქვენს სხეულზე და ისიამოვნეთ ნორმალური ჭამის გარეშე, რომ თქვენი სხეული შეესაბამებოდეს ფორმას, რომელიც არ არის თქვენი.

თვითმმართველობის მიღება შეიძლება იყოს მძიმე ფსიქოლოგიური მუშაობა, მაგრამ თერაპევტები და დიეტატები, რომლებიც მუშაობენ პაციენტებში კვების დარღვევები. გაითვალისწინეთ, რომ ალტერნატივა მიღების შეიძლება იყოს გააგრძელოს binge და purge. დროთა განმავლობაში, ეს შეიძლება გამოიწვიოს უფრო მეტი წონის მომატება.

სადაზღვევო კომპანიები თავიანთ ძალისხმევას ხარჯების შეკავებაზე შეიძლება შეწყვიტონ მკურნალობის დაწყებამდე, სანამ პაციენტი აღწევს წონაში, რომელიც ადექვატურია აღდგენის უზრუნველსაყოფად. თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ უფრო მეტი მკურნალობისთვის თავი ან საყვარელი ადამიანი.

როგორ ვიცი, თუ ჩემი წონა ჩახშობილი?

ზოგიერთი საკითხი განიხილოს:

• თქვენი წონა უფრო დაბალია, ვიდრე თქვენი უმაღლესი წონა?
• თქვენ ფიქრობთ თუ არა ფიქრი საკვებიზე?
• ხომ არ განიცდი, რომ ჭამეთ ეპიზოდები, რომლებშიც უმოკლეს დროში ჭამის დროს უჩვეულოდ დიდი რაოდენობით საჭმელი ჭამთ და აკონტროლებენ კონტროლს?
• ხომ არ ჭამთ იმპულსურად, როცა ემოციურ ჭამაში არ ჩაგიტარებთ?

თუ ერთზე მეტი ჭეშმარიტია, მიგვაჩნია დახმარება და წონაში მოპოვება. მიღება წონა, რომელიც არის ბიოლოგიურად განსაზღვრული ჯანსაღი თქვენთვის, მიუხედავად იმისა, რომ ეს რიცხვი არის მოსახლეობის ნორმები, როგორც წესი, ჯანსაღი. ჯერ კიდევ არ გვაქვს საკმარისი კვლევა იმის შესახებ, რომ საჭიროა თუ არა თქვენი უმაღლესი წონის დაბრუნების საჭიროება, ან შეიძლება აღემატებოდეს ზოგიერთი ჩახშობილი წონა საკმარისია. თქვენ ნახავთ, რომ წონის მომატება ხელს შეუწყობს საკვების მიღებას, შეამცირონ ბულიმიას ნერვოს სიმპტომებს და ზოგადად გააუმჯობესებს თქვენს სიცოცხლეს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაირკვეს, რომ წონის მომატებული უარყოფითი შედეგები, რომელსაც არ გეშინიათ, არ ხორციელდება.

როდესაც წონა არ არის ჩახლართული შეგიძლიათ უფრო სრულად ისარგებლოს კვების სხვადასხვა საკვები გარეშე obsessive შეშფოთება და ცოცხალი ცხოვრება უფრო სრულად. შეგიძლიათ სადილის გასავლელად და ისიამოვნოთ სასმელი, სხვებთან ერთად კოკორის დაბადების დღე და გაეცანით სხვა რეგიონს და განიცდიან ადგილობრივ სამზარეულოს ყველა შფოთვის თანმხლები გარეშე.

> წყაროები:

> იაროსკიო, ადრიენი, ელინ ლ. ლანცი, ალექსანდრა მურათორე და მაიკლ ლოუ. 2017. "ბუშტიას ნერვოს მკურნალობის შედეგების გაუმჯობესების წონის შემცირება". შემეცნებითი და ქცევითი პრაქტიკა , ოქტომბერი. https://doi.org/ 10.1016 / j.cbpra.2017.09.004.

> კეელი, პამელა კ., ლინდსი პ. ბოდელი, ალისა ა ჰედეტ-მეტი, დიანა ლ. უილიამსი და ჯონათან აპელბალუმი. 2017. "წონის აღკვეთა და ბულიმიკური სინდრომი მოვლა: წინასწარი შედეგები ლეპინგის შუამავლობის როლისთვის". https://doi.org/ 10.1002 / eat272788.

> კეელი, პამელა კ. და ტოდ ფ. 2010 წ. "წონის აღკვეთა პროგნოზირებს ბულიმიკური სინდრომის მოვლა-პატრონობას და 10 წლის შემდგომში". ჟურნალი პათოლოგიური ფსიქოლოგიის ჟურნალი 119 (2): 268-75. https://doi.org/ 10.1037 / a0019190.

> L Butryn, Meghan, Michael Lowe, Debra Safer და W Stewart Agras. 2006 წ. წონის უკმარისობა არის Bulimia Nervosa- ის შემეცნებით-ქცევითი მკურნალობის შედეგების მტკიცე პროდიქტორია . მოცულობა 115. https://doi.org/ 10.1037 / 0021-843X.115.1.62.

> რასელი, გ. 1979. "ბულიმია ნერვოზა: ანორექსია ნერვოს სიმსივნური ვარიანტი." ფსიქოლოგიური მედიცინა 9 (3): 429-48.