Არა ყველა პრობლემა სასმელები არიან ალკოჰოლიკები

როგორ გითხრათ, თუ გჭირდებათ დახმარება შეწყვიტო სასმელი

ბევრი ადამიანი, ვინც "პრობლემური სასმელების" კატეგორიაში მოხვდა, არ არის ალკოჰოლიზმი. სასმელიდან გამოსვლის მიზნით ისინი აუცილებლად არ საჭიროებს მკურნალობას, თანატოლების დახმარებას ან სულიერ გამოღვიძებას.

ფაქტობრივად, უმრავლესობა, ვინც გადაწყვეტს შეწყვიტოს სასმელი ამის გარეშე გარეშე გარე დახმარება. ისინი უბრალოდ შეინარჩუნებენ თავიანთ გონებას, შეაჩერონ ან შეცვალონ მათი სასმელი ნიმუშები.

ბევრი ერთჯერადი სასმელია მხოლოდ "იზრდება" და შეცვალოს მათი ქცევები. სხვა შეიძლება ჰქონდეს განსაკუთრებით უხერხულ ან საშიშ გამოცდილებას და ალკოჰოლს ფიცს. ის იმეორებს, რომ ეს ადამიანები არ არიან ალკოჰოლიკები.

ტორონტოს უნივერსიტეტის მიერ ჩატარებული გამოკითხვის შედეგად გამოვლინდა, რომ გამოჯანმრთელებული პრობლემების 70% -ზე მეტმა აღნიშნა, რომ ალკოჰოლური პრობლემების გადალახვა ფორმალური მკურნალობის გარეშე. მსგავსი კვლევა ამერიკის შეერთებულ შტატებში ფსიქიატრმა ჯორჯ ვაიანანტმა, მასაჩუსეტსის კემბრიჯის საავადმყოფოში აღინიშნა, რომ 75% -მა ადამიანმა, რომელმაც დატოვა ან დალევა, ანუ ალკოჰოლიზმის ანონიმური სარგებლობის გარეშე .

ეს დასკვნები შეესაბამება კვლევებს, რომლებიც მიუთითებენ, რომ წარმატებული ქვირითების 80-დან 90 პროცენტს უარი ეთქვა პროფესიონალური დახმარების გარეშე. ასე რომ, თუ სასმელი პრობლემა გაქვთ, არსებობს შანსი, რომ ამის გაკეთება შეგიძლიათ ძვირადღირებულ სამედიცინო დახმარების გარეშე და შეხვედრებზე დასწრება.

ალკოჰოლიზმის დაავადებაც კი, ყოველდღიურად, არ არის დაავადებული. ასეთი სასმელი შეიძლება ჰქონდეს თავდაპირველი სამედიცინო დახმარება დეტოქსიკაციის პერიოდის გასავლელად, მაგრამ შესაძლოა დარჩეს ფხიზელ მდგომარეობაში შემდგომი დახმარების გარეშე. გახსოვდეთ, რომ ალკოჰოლური ცივი თურქეთის დათმობა საშიში შეიძლება იყოს სამედიცინო ჩარევის გარეშე.

ასე რომ, თუ თქვენი სხეული გახდა ქიმიურად დამოკიდებული ნივთიერებაზე, უნდა მიიღოთ დახმარება. ნუ შეეცდებით საკუთარ თავზე შეჩერებას.

ნებისყოფა

თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ ხართ პრობლემა სასმელი, მაგრამ არა ალკოჰოლური, და გულწრფელად მინდა, რომ დავანებოთ ან დავტოვო სასმელი, ალკოჰოლური სასმელებისა და ალკოჰოლიზმის ეროვნულ ინსტიტუტს აქვს გარკვეული ინსტრუმენტები, რომლებიც შეიძლება სასარგებლო იყოს. კითხვარის დასადგენად შეიძლება დაგჭირდეთ იმის დასადგენად, თუ გაცილებით მეტი სასმელი ხართ, ისწავლეთ ის მიზეზები, რომლითაც უნდა გაჭრა და პირადი მიზნების დასახვა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნიმუში " სასმელი დღიური ", რათა განიხილონ რამდენად რეალურად სვამთ, რომ მიზნად ისახავდეს მიზნების დასახვას ან მთლიანად შეჩერებას.

NIAA ასევე გთავაზობთ რჩევებს, რათა დააკმაყოფილებს თქვენს მიზანს, როგორიცაა თვალს ადევნებთ თქვენს სახლში. ასევე შეგიძლიათ ვისწავლოთ სვამენ ნელა, გარკვეული დროით ალკოჰოლური სასმელების მიღება და არ თქვან, როდესაც სასმელების შესაძლებლობები წარმოიქმნება.

უძლურია

ადამიანები, რომლებიც, სინამდვილეში, ალკოჰოლური სამყაროში, ყველა ნებისყოფა და თვითგამძლეობა მსოფლიოში არ დაეხმარება მათ დაამარცხონ დაავადება . Folks რომლებიც ცდილობდნენ არაერთხელ შეწყვიტა ან დატოვა სასმელი და აღმოაჩინა, რომ უბრალოდ არ შეიძლება, აუცილებლად მოითხოვს გარეთ დახმარების ამის გაკეთება, ან მკურნალობის ცენტრი ინდუსტრიის ან თვითდახმარების პროგრამა ან აღდგენის პროგრამა, როგორიცაა AA.

მხარდაჭერა ასევე ხელმისაწვდომია ოჯახების სასმელი პრობლემით, მიუხედავად იმისა, თუ არა სასმელი ალკოჰოლური ან პრობლემა სასმელი . თუ ვინმეს სასმელი გამოწვეული გამოწვევები თქვენთვის, არსებობს რესურსები ხელმისაწვდომი დაგეხმაროთ მშვიდობა.