Შეუძლია თუ არა ქვა შფოთვა?

შფოთვის ბუნებრივი რელიეფის გამო, ბევრი ადამიანი მიემგზავრება ბალახს, რომელიც ცნობილია როგორც ქვა (ხან ქვა ქვა). ასევე გამოიყენებოდა უძილობა და მენოპაუზის სიმპტომების მკურნალობა, ქვა შეიცავს ნაერთებს, რომლებიც ხელს უწყობს რელაქსაციის განვითარებას და გაზრდის გამა-ამინობური მჟავის დონეს (ამინომჟავა ცნობილია, რომ როლი შეასრულოს როლი შეშფოთების შემცირების საქმეში).

არის თუ არა კავა ეფექტური შფოთვისთვის?

არსებობს ძლიერი სამეცნიერო მხარდაჭერა kava ეფექტურობის მკურნალობის შფოთვა და შფოთვა დაკავშირებული პირობები, შესაბამისად 2010 კვლევის მიმოხილვა გამოქვეყნდა კვების ჟურნალი .

კვლევის ავტორებმა გაანალიზეს 24 კვლევა, რომლებიც იყენებდნენ შეშფოთებას მკურნალობის შეგრძნებასთან დაკავშირებით, დადგინდა, რომ L-lysine და L-arginine- ის passionflower და კომბინაციები ასევე მხარი დაუჭირეს მყარი კვლევით.

ადრეულ მიმოხილვაში (2003 წელს სისტემატური მიმოხილვების კოჭრანის მონაცემთა ბაზაში გამოქვეყნდა და 2005 წელს განახლდა) მეცნიერებმა შეისწავლეს შვიდი კვლევა, როგორც შფოთვა. მიუხედავად იმისა, რომ კვა უფრო ეფექტური აღმოჩნდა, ვიდრე პლაცებო , განხილვის ავტორები გვაფრთხილებენ, რომ "ზომა ეფექტი ჩანს პატარა". მათ ასევე დაადგინეს, რომ კავა "შედარებით უსაფრთხო" აღმოჩნდება, როდესაც გამოყენებულია 24 კვირა ან ნაკლები.

Caveats

კავა ღეროვანი peelings და ფოთლები შეიძლება შეიცავდეს ნაერთებს, რომლებიც შეიძლება ზიანი მიაყენოს ღვიძლის, და შესაძლოა გამოიწვიოს სიკვდილი. სინამდვილეში, 2002 წელს აშშ-ს სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციამ გაფრთხილება გამოაქვეყნა, რომ ყავის დანამატების გამოყენება შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე ღვიძლის დაზიანება. ამიტომ, გონივრული იქნებოდა, ბალახის გამოყენების თავიდან ასაცილებლად.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ დამატებები არ არის ტესტირება უსაფრთხოებისა და დიეტური დანამატები დიდწილად არარეგულირებს.

ზოგიერთ შემთხვევაში, პროდუქტი შეიძლება წარმოადგინოს დოზები, რომლებიც განსხვავდება თითოეული ბალახისთვის განსაზღვრული ოდენობით. სხვა შემთხვევაში, პროდუქტი შეიძლება დაბინძურდეს სხვა ნივთიერებებთან, როგორიცაა ლითონები ან შეიცავს ბალახს ნაერთებს, რომლებსაც აქვთ ტოქსიკური ეფექტები. გარდა ამისა, ორსული ქალების, მეძუძური დედების, ბავშვებისა და სამედიცინო მდგომარეობის მქონე ან იმ მედიკამენტების მიღებასთან დაკავშირებული დამატებების უსაფრთხოება არ არის დადგენილი.

თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ შემდგომი რჩევა აქ დამატებების გამოყენების შესახებ.

კვა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ძილიანობა და, როდესაც გამოიყენება კანის გრძელვადიან პერიოდში. გარდა ამისა, kava შეიძლება ურთიერთქმედება რაოდენობის ნარკოტიკების (მათ შორის sedatives და მედიკამენტები გამოიყენება პარკინსონის დაავადება).

გამოყენება Kava შფოთვა Relief

მიუხედავად იმისა, რომ kava შეუძლია ზოგიერთი საწინააღმდეგო შფოთვა შეღავათები, გამოყენებით kava მკურნალობა ბოიკოტი არ არის რეკომენდებული გამო შესაძლო უსაფრთხოების შეშფოთება. თუ თქვენ განიცდიან რაიმე შფოთვა-სიმპტომების სიმპტომებს (მათ შორის, მუდმივი შემაშფოთებელი, მოუსვენრობა და სუნთქვის გაძნელება), უნდა გაითვალისწინოთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალი, რაც შეიძლება მალე. შენი ფსიქიკური ჯანდაცვის პროვაიდერი ასევე შეგიძლიათ გაგიზიაროთ იმაზე, თუ როგორ უსაფრთხოდ ითვალისწინებდეს kava თქვენს შფოთვა მკურნალობის პროგრამა.

_{წყაროები:}

_{ლახან სე, ვიეირა კ. "კვების და მცენარეული დამატებების შფოთვა და შფოთვა დაკავშირებული დარღვევები: სისტემატური მიმოხილვა." Nutr J. 2010 ოქტ 7; 9: 42.}

_{დამატებითი და ალტერნატიული მედიცინის ეროვნული ცენტრი. "კავა [NCCAM მწვანილი ერთი შეხედვით]". NCCAM პუბლიკაცია № D314. შეიქმნა 2006 წლის მაისი. განახლებულია ივლისი 2010.}

_{დიეტური დანამატების ჯანმრთელობის ოფისის ეროვნული ინსტიტუტები. "ქავა". ბოლო წვდომა იანვარი 2011.}

_{Pittler MH, Ernst E. "Kava ექსტრაქტი მკურნალობის შფოთვა." კოხრანის მონაცემთა ბაზა Syst Rev. 2003; (1): CD003383.}

პასუხისმგებლობის შეზღუდვის განაცხადი: ამ საიტზე მოცემული ინფორმაცია განკუთვნილია საგანმანათლებლო მიზნებისთვის და არ არის სალიცენზიო ექიმის მიერ რჩევის, დიაგნოსტიკის ან მკურნალობის შემცვლელი. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყველა შესაძლო ზომა, ნარკოტიკების ურთიერთქმედება, გარემოებები ან არასასურველი ეფექტები. საჭიროა სამედიცინო დახმარების მისაღებად აუცილებელი სამედიცინო დახმარების აღმოჩენა და მიმართოთ თქვენს ექიმს ალტერნატიული მედიცინის გამოყენებამდე ან შეცვალოს თქვენი რეჟიმი.