გაგება განსხვავება სიტუაციურ და მაიორმა დეპრესიას შორის
სიტუაციური დეპრესია, ასევე დეპრესიული განწყობის კორექციისთვის ცნობილია, როდესაც ადამიანი ვითარდება გარკვეულ ემოციურ სიმპტომებზე, რომლებიც უფრო ნორმალურია, ვიდრე ნორმალურია სტრესული ცხოვრების პირობებში, სიტუაციის სამი თვის განმავლობაში.
განსხვავება სიტუაციურ დეპრესიასა და დეპრესიას შორის
თუ თქვენ გაქვთ სიტუაციური დეპრესია, თქვენ განიცდიან იმავე სიმპტომებს , რომლებსაც აქვთ დეპრესიული აშლილობის მქონე ადამიანები, როგორიცაა დეპრესიული განწყობა, უიმედო შეგრძნება და ტირილი.
განსხვავება იმაში მდგომარეობს, რომ თქვენი დეპრესიული სიმპტომები აშკარად იდენტიფიცირებული სტრესის საპასუხოდ არ შეესაბამება ძირითად დეპრესიულ ეპიზოდის სრულ კრიტერიუმს და გადაწყდება, როდესაც არც სტრესი აღარ არსებობს ან შეძლებთ ადაპტირება სიტუაცია.
რა არის სტრესორები?
სტრესები შეიძლება ბევრი რამ იყოს. ეს შეიძლება იყოს ისეთი მოვლენა, როგორიცაა ბუნებრივი კატასტროფა ან განქორწინება ან მიმდინარე პრობლემა, როგორიცაა ქრონიკული ავადმყოფობა ან ქორწინების არეულობა მათ შეიძლება იყოს ისეთი რამ, რაც შეიძლება დადებითი მოვლენა იყოს, როგორიც არის ქორწინება, ახალი ბავშვი, ან სხვა საქმე . თუმცა, თუ მოვლენასთან დაკავშირებული სტრესი აღემატება პირის უნარს, მას შეუძლია გამოიწვიოს დეპრესიის დროებითი მდგომარეობა.
სიტუაციური დეპრესია საჭიროა ინტერვენცია, ძალიან
მიუხედავად იმისა, რომ სიტუაციური დეპრესია დაკავშირებულია თქვენს გარემოებებთან, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უბრალოდ უნდა აფეთქდეთ ან დაელოდოთ რამე უკეთესობისკენ.
არ აქვს მნიშვნელობა, რა მიზეზით, დეპრესიამ შეიძლება გაზარდოს რისკი თვითმკვლელობისა და ნივთიერების ბოროტად. მას ასევე შეუძლია გაართულოს სხვა სამკურნალო პირობების მკურნალობა, რაც უფრო ნაკლებად გულისხმობს საკუთარ თავზე ზრუნვას და მკურნალობის გეგმის დაცვას. გარდა ამისა, არსებობს რისკი, რომ მას შეუძლია გახდეს ძირითადი დეპრესიული აშლილობა .
თუ შენი დეპრესიული განწყობა იწვევს მნიშვნელოვან უბედურებას ან ხელს უშლის თქვენი ყოველდღიური ფუნქციონირებით, ეს ძალიან კარგი იდეაა, რომ დახმარებისთვის ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალი მოინახუროს.
მკურნალობა სიტუაციის დეპრესიისთვის
ფსიქოთერაპია სასურველია სიტუაციური დეპრესიისთვის. ხშირად, ის მიიღებს თქვენს პრობლემების გადაწყვეტის გზებს ან უხელმძღვანელებს თქვენ ახალი დაძლევის უნარ-ჩვევებს. თერაპია ასევე მიზნად ისახავს მიზნად ისწავლოს თქვენი ცხოვრების სხვადასხვა საკითხების უკეთ გაგებაში, რაც ხელს უწყობს თქვენს უბედურებას. საოჯახო ან წყვილის თერაპია შეიძლება იყოს ყველაზე შესაფერისი იმ შემთხვევებში, როდესაც ურთიერთშეთანხმების ურთიერთობებში პრობლემები ხელს უწყობს სტრესის გრძნობას.
მხარდამჭერთა ჯგუფები ასევე შეიძლება საკმაოდ სასარგებლო იყოს იმ პაციენტებისთვის, რომლებიც სიტუაციურ დეპრესიას განიცდიან. მაგალითად, ადამიანი, რომელიც ებრძვის ქრონიკულ ავადმყოფობას, შეუძლია გაიგოს და გაუწიოს დახმარება სხვა ადამიანებისგან, რომლებიც იმავე ავადმყოფობას განიცდიან, რაც მას სხვაგან ვერ პოულობს.
მედიკამენტები შეიძლება არ იყოს მკურნალობის პირველი ხაზი სიტუაციულ დეპრესიაში, რადგან ხშირად შეიძლება უკეთესად ემსახურებოდეს სტრესის მიზეზებს მისი ცხოვრების განმავლობაში.
რეგულირებადი განწყობის რეგულირების განუკითხაობა
სიტუაციის დეპრესია ნებისმიერ დროს შეიძლება ნებისმიერ დროს მოხდეს მათი ცხოვრების განმავლობაში.
მამაკაცები და ქალები თანაბრად დაზარალდნენ. ეს ჩვეულებრივ არ ექვემდებარება ექვს თვეზე მეტს.
წყაროები:
"რეგულირების განუკითხაობა". ფსიქოლოგია დღეს . Sussex გამომცემლობა, შპს. განხილვა: 2007 წლის 7 მაისი.
"რეგულირების განუკითხაობა სიმპტომები." ფსიქიკური ცენტრი . განხილული: 26 მაისს, 2013, ჯონ მ Grooh Psy. დ.
"დოქტორ სვარტსი საუბრობს სიტუაციური დეპრესიის შესახებ." ჯონ ჰოპკინსი ჯანმრთელობის განგაში . რემედია ჯანმრთელობის მედია, შპს. განიხილა: 2009 წლის 11 თებერვალი.