ნაბიჯები გადაიყვანეთ წამახალისებელ მკურნალობაში
თუკი თქვენი თინეიჯერი დეპრესიაში ჩნდება, შეიძლება ითქვას, რომ დროა დახმარების მისაღებად. რა უნდა გააკეთო, თუ ის უარს ამბობს დახმარებას? სამწუხაროდ, ეს ხშირად ხდება საქმე. დეპრესიული teen ჩვეულებრივ არ აცნობიერებენ, რომ ეს არის მიზეზი, თუ როგორ გრძნობს ან მოქმედებს. ნაწილი არეულობის არ ფიქრობს აშკარად საკმარისი იმისათვის, რომ ნახოთ რა ხდება და გრძნობს ძალიან lousy გამკლავება მას კი, თუ თქვენ.
არსებობს რამდენიმე ეფექტური მიდგომა, რათა განმუხტვას თინეიჯერი დეპრესიის წინაშე მყოფ პირველ ნაბიჯებს და დახმარება სჭირდება. არ არსებობს სწორი ან არასწორი გზა ამის გაკეთება. დაწყება მეთოდი, რომელიც, როგორც ჩანს, საუკეთესო შეესაბამება თქვენი teen პიროვნება და პრობლემები. თუ ეს არ მუშაობს, სცადე სხვა.
მინიშნებები დეპრესიული Teen დახმარება
გააგრძელეთ ნაზი, მაგრამ მტკიცე მეთოდები, რათა დაარწმუნოთ თქვენი თინეიჯერი დახმარების მისაღებად. ეს მრავალფეროვანი მიდგომა ყველა ეფექტურია, რათა დაეხმაროს დეპრესიული მოზარდების წინსვლას:
- ისაუბრეთ იმ კონკრეტულ ნიშნებზე და ცვლილებებზე, რომლებზეც გინახავთ, რომელიც შეშფოთებას იწვევს და დეპრესიაში.
- განიხილავენ, თუ როგორ არ განიცდიან დეპრესიას უარყოფითი გავლენა.
- ჩადება compassionate გარიგება. მაგალითად, ვუთხარი მას, რომ თუ ის დათანხმდება თერაპევტის თერაპევტის შეფასებაზე , თინეიჯერი დეპრესიაში, თქვენ მკურნალობენ მასზე ცხელი ფუდჯის ან სხვა ჯილდოსთვის, რომელიც ხელს უწყობს მას.
- ცდილობენ შეგრძნონ ტკივილით შეგრძნება. მაგალითად, განვიხილოთ, რომ ვერ იცის, თუ როგორ გრძნობს თავს, გარეგნულად ჩანს უბედური.
- დარწმუნდით, რომ დეპრესიაში მყოფი ზოგადი სამედიცინო მდგომარეობაა, რომ მას ვერ აკონტროლებს და არ უნდა იგრძნოს მრცხვენია.
- ჩაწერეთ და მისთვის სასურველი თვისებები აწვდიან მას, რომელსაც ექნება განკურნება.
- ღიად აღიარებენ, რომ დახმარებას იღებს გამბედაობა.
- დააჯილდოვა მისი ნებისმიერი ნაბიჯი ის სურს მიიღოს, რათა გაუმკლავდეთ მას დეპრესია.
- მუდმივად ნება მისცეს მას, რომ თქვენ ამით მასთან ერთად, რომ თქვენ ამის გაკეთება, რაც მას სჭირდება, რათა დაეხმაროს და მხარი დაუჭიროს მას, რადგან მას სჭირდება თქვენ ამის გაკეთება.
- გაიმეორეთ როგორც ხშირად, "მე ნამდვილად შეშფოთებული ვარ თქვენ, ნამდვილად მინდა დახმარება, და მე აქ ვარ თქვენთვის".
- შეთავაზება, რათა დაეხმაროს მას განავითაროს ჩამონათვალი კითხვები იგი სთხოვს პროფესიული შესახებ დეპრესია.
- გამოხატეთ თქვენი თინეიჯერი, რომ მას არ აგრძელებს ტანჯვა.
- დარწმუნდით, რომ თქვენი teen- ს აქვს თვითმკვლელობის პრევენციის ლიფლაინის ნომერი 1-800-273-TALK (8255) და იცის, რომ მას ნებისმიერ დროს შეუძლია.
ამ მიდგომების უმრავლესობამ შეიძლება ხელი შეუწყოს პირდაპირი დისკუსიის ან ელექტრონული ფოსტის, ტექსტების ან სურათების მეშვეობით. გამოიყენეთ ის, რასაც სჭირდება თქვენი teen- ს შიდა რესურსების მოძიება ამ პირველი ნაბიჯის გადადგმაზე. ნუ დაუშვებთ თავს გულგატეხილობას. არ დანებდე . Teen დეპრესია ძალიან სერიოზულია და მკურნალობა აუცილებელია იმისათვის, რომ განკურნოს.
> წყაროები:
> აღიაროს Teen დეპრესია. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000648.htm.
> Teen დეპრესია. ფსიქიკური ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტი. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/teen-depression/index.shtml#pub4.