მუქი შიში არის მოზრდილებში და ბავშვებში
ნეტოფობია, ან მუქი შიში, ბავშვებში ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ფობია. 6-დან 12 წლამდე, ბევრი ბავშვი ბნელი ეშინია, მაგრამ ეს არის განვითარების ნორმალური ეტაპი და არა ფობია. მოზარდებმა ასევე შეიძლება შეინარჩუნონ მუქი შიში მთელი ცხოვრების განმავლობაში. გაიგე, რომ ეს შიში ხდება ფობია და როგორ შეიძლება მკურნალობა.
შიში თუ ფობია?
განსხვავებაა ფობია არის ირაციონალური შიში და მწვავე შეშფოთების არეულობის დარღვევა, რომელიც თავისთავად არ მიდის და დროთა განმავლობაში გაუარესდება.
მუცელში ყოფნისას შეიძლება ბავშვის ნორმალური განვითარების ნაწილი იყოს, ხანდაზმული ბავშვები და მოზარდები, ნეიქტოფობია ასაკის შეუსაბამო შიშია და ხელს შეგიშლით სხვაგვარად "ნორმალურ" ცხოვრებას.
არსებობს მკაფიო კრიტერიუმები ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაციის (APA), რომელიც უკარნახავს განსხვავებებს შიშსა და ფობიას შორის არსებულ განსხვავებებს. ყველაზე მნიშვნელოვანი განსხვავება ისაა, რომ ფობია თქვენს ცხოვრებას ერევა, ხოლო შიშის შედეგები გაცილებით ნაკლებად მძიმეა.
შენი ჯანდაცვის პროფესიონალი შესაძლოა მოგცეთ ან თქვენს შვილს ფობია დიაგნოზი, თუ თქვენი სიბნელის შიშია:
- ძლიერი შიში, რომელსაც თან ახლავს ინტენსიური ფსიქოლოგიური ან ფიზიკური სიმპტომები
- მუდმივი შიში სიმპტომები გრძელდება ექვსი თვის განმავლობაში
ეს შიში შეიძლება იყოს ევოლუციური ბუნებაში, რადგან ბევრი მტაცებელი ღამით ნადირობს. აქედან გამომდინარე, საშინელებათა ფილმები და ჰელოუინი მოვლენები სიბნელედ იყენებენ ისე, რომ შეგაშინოთ.
რა არის კონკრეტული Phobia?
Nyctophobia არის კონკრეტული phobia, რომელიც შიში კონკრეტული ობიექტი ან სიტუაცია და წარმოადგენს ერთი სამი phobia კლასიფიკაცია (მეორე ორი სოციალური phobia ან სოციალური ბოიკოტი, და agoraphobia).
ზოგიერთი ექსპერტი სპეციფიკურ ფობიას სამ ჯგუფად მიიჩნევს:
- სიტუაციური ფობიები, როგორიცაა სიბნელე, სიმაღლე და თანდართული სივრცე
- ცხოველთა ფობიები, როგორიცაა ობობები ან გველის შიში
- გამაჯანსაღებელი ფობიები, როგორიცაა სტომატოლის ან ინექციების შიში
ნეტოფობიის სიმპტომები
ნეიტროფობიის სიმპტომები განსხვავდება პირისგან და კონკრეტული შემთხვევის სიმძიმის მიხედვით.
ზოგადად, ნეიტროფობიის სიმპტომებია:
- გახდება ნერვული ნებისმიერი darkened გარემოში
- მძინარე ღამის ნათელით
- არ გინდა წასვლა ღამით
- განიცდის ფიზიოლოგიურ სიმპტომებს, მათ შორის გულისცემის გაზრდას, ოფლიანობას, ხილვას, და ასევე ავადმყოფობას (გულისრევა, თავის ტკივილი და დიარეა)
ნეიტროფობიის უფრო მძიმე შემთხვევების სიმპტომებია:
- მცდელობა გაქცევას ბნელ ოთახებში
- ღამის საათებში
- გაბრაზება ან თავდაცვა ხდება, თუ ვინმე ცდილობს წახალისოს, რომ გაატაროთ დრო სიბნელეში
მკურნალობა Nyctophobia
თერაპიის მიზანი არის უარყოფითი თვითშეგნების შეცვლის საშუალებით უფრო დადებითი გზავნილებით შეცვალოს საშინელი შეხედულებები ბნელი შესახებ.
წარმატებული მკურნალობის კურსი ნეიტროფობიის სპეციფიკური ფობიებისთვის დაახლოებით 90 პროცენტია და ხშირად ხორციელდება თერაპიის შემეცნებით-ქცევითი სკოლისგან მიღებული ტექნიკის მეშვეობით. მკურნალობის გეგმა თქვენი თერაპევტის ვარაუდობს თქვენთვის ან თქვენი შვილი შეიძლება შეიცავდეს:
- მუქი, ზომიერი, არასახარბიო დოზების გამოვლინება პროცესში, რომელსაც ეწოდება დესენსიტიზაცია
- ერთი-ერთი განხილვის თერაპია, ოჯახის თერაპია ან ჯგუფური თერაპია
- სწავლის დასვენების ტექნიკა, როგორიცაა ღრმა სუნთქვა
- ანტი-შფოთვა და ანტიდეპრესანტული პრეპარატები
> წყაროები:
> ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაცია. ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო (მე -5 ედ) . ვაშინგტონი DC: ავტორი; 2013 წ.
> Davis TE, Ollendick TH, Öst LG. ბავშვთა და მოზარდთა სპეციფიკური ფობიების ინტენსიური მკურნალობა. შემეცნებითი და ქცევითი პრაქტიკა . 2009; 16 (3): 294-303. doi: 10.1016 / j.cbpra.2008.12.008.
> ბავშვობის შიში და შფოთვა. ამერიკული აკადემიის პედიატრია. https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/emotional-problems/Pages/Understanding-Childhood-Fears-and-Anxieties.aspx.