დახმარების გაწევა
ვეძებთ თვითდახმარების ჯგუფს სავაჭრო დამოკიდებულებისთვის ? თქვენს გარშემო მყოფ ადამიანებთან ერთად, რომლებიც ერთნაირი ან მსგავს გამოცდილებას გაუზიარეს, შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს. ცხოვრების უმეტესობის მსგავსად, მას შეუძლია დახმარება გაუწიოს სხვებისთვის ვისაუბროთ ზუსტად იმასთან დაკავშირებით, თუ რას გექნებათ საქმე, რადგან ისინი იქცნენ. თუ თქვენ ხართ compulsive shopper , მხარდაჭერით ჯგუფის მუშაობა, შეგიძლიათ მიიღოთ ახალი პერსპექტივა თქვენი დამოკიდებულების.
სავაჭრო ნარკოლოგიის ნიშნები
ყველას გადააჭარბებს ახლა და ისევ, მაგრამ ამერიკელი მოსახლეობის ექვსიდან შვიდი პროცენტი ფიქრობს, რომ ნამდვილი სავაჭრო დამოკიდებულება აქვს . არეულობა, როგორც წესი, იწყება გვიან თინეიჯერებში ან ადრეული სრულწლოვანებაზე და ხშირია სხვა დარღვევებთან ერთად, მათ შორის განწყობის და შფოთვის დარღვევები, ნივთიერების გამოყენების დარღვევები , კვების დარღვევები, სხვა იმპულსი კონტროლის დარღვევები და პიროვნების დარღვევები.
თუ თქვენ გაინტერესებთ თუ არა თქვენ ან საყვარელი საყიდლებზე, დაიწყე ეს კითხვები. შენ:
- ფარულად მაღაზია
- გაატარეთ ნებისმიერი ფულის ყველა ან ნაწილი?
- შეიძინე ძლიერი სურვილი შეიძინოს?
- გამოიყენეთ " საცალო თერაპია " სტრესთან გამკლავება?
- იგრძნო იმედგაცრუება, სტრესი და დანაშაული შემდეგ სავაჭრო?
- დაიმახსოვრეთ შეშფოთება სხვები ფიქრობენ, რას იყიდით ირაციონალური?
- პირდაპირ ფოსტის შეთავაზებებზე რეაგირება?
- შეიძინე რამ, რაც არ გჭირდებათ, მიუხედავად იმისა, რომ მათ არ შეუძლიათ?
თუ პასუხი ამ კითხვებზე უმრავლესობას გულისხმობს, შეიძლება გამოიწვიოს უთანხმოება.
როგორ დაეხმარება თვითდახმარების ჯგუფს
თვითდახმარების ჯგუფი სავაჭრო დამოკიდებულებისთვის დაგეხმარებათ:
- ემოციური იწვევს იდენტიფიცირება და იდენტიფიცირება
- არარელევანტური ადამიანების ქსელის შემუშავება
- მოერიდეთ განცალკევებულ ან უმწეო გრძნობას
- ღიად გაიგო თქვენი გამოცდილება და გრძნობები
- გაათავისუფლა სტრესი, შფოთვა და დეპრესია
- მოიპოვეთ უკეთესად გააზრება, როგორც დაავადება
- მკურნალობის რესურსების მოძიება
აქ ჩვენ შევხედოთ მრავალფეროვან თვითდახმარების ჯგუფებს ადამიანებისთვის, რომლებიც თავს იკავებენ არეულობის შევიწროებით, ისევე როგორც მათი ოჯახებისა და მეგობრებისთვის. შეხედეთ და მოძებნეთ ის, რაც გისურვებთ, ხართ თუ არა ონლაინ მხარდაჭერათა ჯგუფში გაწევრიანებას ან შეავსეთ დახმარება თქვენს შეხვედრებზე ონლაინ შეხვედრებზე.
1 - დებიტორული ანონიმური
კრედიტორების ანონიმური პირველად 1968 წელს დაიწყო, როდესაც ალკოჰოლიზმის ანონიმური ჯგუფის წევრების აღდგენა დაიწყო მათი ფინანსური პრობლემების განხილვაზე. დღეს, ჯგუფს აქვს მსოფლიოს მასშტაბით 15-ზე მეტი ქვეყნის 500-ზე მეტი დარეგისტრირებული შეხვედრა, სადაც შეგიძლიათ გაგიზიაროთ თქვენი ბრძოლები და დავეხმაროთ სხვებს, რომლებიც ზედმეტად დაძლევენ. მისი ვებ-გვერდის მიხედვით, "მისი მიზანი სამჯერა: დაუსაბუთებელი დავალიანების შეჩერება, ახალი გამოცდილების გაზიარება და სხვა მოვალეთა მიღწევა".
სხვა
2 - Spenders ანონიმური
Spenders Anonymous არის 12 ნაბიჯი ჯგუფი დაფუძნებული პრინციპების Alcoholics Anonymous; თუმცა ორი ორგანიზაციის ორგანიზაციული კუთვნილება არ არსებობს. Spenders ანონიმური ცდილობს დაეხმაროს სავაჭრო დამოკიდებულებას შეწყვიტოს ხარჯები compulsively, აიღოს პასუხისმგებლობა მათი ფული, და გავრცელდა გაგზავნა აღდგენა სხვა compulsive spenders. ერთადერთი მოთხოვნა წევრობა არის "სურვილი შეაჩეროს დროის, ფული, ენერგია და ჩვენი ძალიან selves მიღმა ყველა მიზეზის გამო", მისი ნახვა.
სხვა
3 - ონლაინ რესურსები Compulsive Shopping- ისთვის
არსებობს ბევრი ონლაინ მხარდაჭერა ჯგუფები და რესურსები განკუთვნილია compulsive shoppers, მათ შორის შეჩერების Overshopping. აპრილის მიერ დაფუძნებული Lane Benson, Ph.D., ეროვნული ცნობილი ფსიქოლოგი, რომელიც სპეციალიზდება მკურნალობის compulsive შესყიდვის არეულობის, ნახვა უზრუნველყოფს ონლაინ რესურსების თვითდახმარების.
Shopping Addiction Support Group არის ონლაინ მხარდაჭერა ჯგუფი დაახლოებით 30,000 წევრები, სადაც შეგიძლიათ განათავსოთ შესახებ რაც თქვენ საქმე და მიიღეთ სიმპათია და რჩევა. კიდევ ერთი ონლაინ მხარდაჭერა ჯგუფი რეგისტრირებული Debtors ანონიმური ჯგუფი მოუწოდა SpendersDA.
> წყაროები:
> მიულერის A, მიტჩელი JE, დე ზუან მ. ამერიკული ჟურნალი დამოკიდებულების შესახებ . 2015 წლის მარტში; 24 (2): 132-137. doi: 10.1111 / ajad.12111.
> Spenders ანონიმური. 2014 წლის იანვარი განახლდა