რატომ ეს ანტიდეპრესანტი (და სხვა SSRIs) განათავსეთ On Pounds
თითქმის ყველა ანტიდეპრესანტს აქვს წონის მომატება, მათ შორის Celexa (citalopram), Prozac (ფლუოქსეტინი) ან Zoloft (sertraline) მსგავსი სეკრეტორული რეფეტიკის ინჰიბიტორი (SSRI). მიუხედავად იმისა, რომ კვლევა გვიჩვენებს, რომ ზოგადად, წონის პიროვნება სავარაუდოა, რომ Celexa- ს ან სხვა სსრკ-ს მიღებისას მინიმალურია, ზოგიერთმა ეშმაკმა გამოიძახოს მათი წონაც კი შეიძლება ცოტა იყოს.
თუ თქვენ ხართ ერთ-ერთი მათგანი, ეს შეიძლება სასარგებლო იყოს იმის ცოდნა, რომ არსებობს Celexa- ს მიღებისას წონის მომატება.
რატომ სსრკ-ს მსგავსად Celexa იწვევს წონის მომატებას
ექსპერტები არ არიან დარწმუნებული, თუ რატომ სსრკ-ის პოტენციალი აქვს პოტენციალს, რომ მოაქციოს ისინი ეგებზე. ერთი თეორია არის ნარკოტიკების როგორღაც იმოქმედებს სხეულის მეტაბოლიზმის ისე, რომ ეს დამწვრობის კალორია უფრო ნელა. კიდევ ერთი ისაა, რომ სსრკ-ს გამოწვევა აწუხებს, რის შედეგადაც ადამიანს აწუხებს.
კიდევ ერთი ჰიპოთეზა რატომ ეშინია წონა, ხოლო SSRI- ში არის ის, რომ მათთვის დეპრესია არის მადის მკვლელი: როდესაც ისინი გრძნობენ დაბალია, ისინი არ ჭამენ და ამიტომ წონაში. მას შემდეგ, რაც ისინი იწყებენ მედიკამენტების მიღებას, რაც მათ უკეთესად გრძნობს, მათი ინტერესი კვების ბრუნდება და ისინი უფრო ჭამენ და ბუნებრივად იწყებენ ზოგიერთ ფუნტს. რა თქმა უნდა, ისინი წონაში იღებენ, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს მხოლოდ საკმარისი იმისათვის, რომ ნორმალურ წონაში დაბრუნდნენ - არ გაიზარდოს ჯანსაღი რიცხვები მასშტაბით.
როგორ დაკარგვა დამატებითი წონა
თუ თქვენ იღებთ წონაში მიღებისას და საკმარისია შეგაწუხოთ - მიუხედავად იმისა, მედიკამენტი ათავისუფლებს დეპრესიის სიმპტომებს ან არ ექვემდებარება თქვენს ექიმს. მართოს თქვენი წონა ანტიდეპრესანტის დროს მართლაც არ არის განსხვავებული ამით, როდესაც არ ხართ.
უბრალოდ არ შეწყვიტოს ნარკოტიკების აღება. SSRI- ის ცივი ინდაურის შედეგად შეიძლება გამოიწვიოს შეწყვეტა სინდრომი , უსიამოვნო გასვლის სიმპტომების რიგი. აქ არის სხვა, ნაკლებად მკვეთრი, ზომები შეგიძლიათ წონაში ხოლო ანტიდეპრესანტული.
- ნაკლები ჭამე. შენიშვნა, სადაც დამატებითი კალორია შეიძლება sneaking თქვენს დიეტა. ზოგიერთი ტიპიური დამნაშავეები არიან სოდა და შაქრის კარვები. მარტივად რომ დავამთავროთ ეს ყველაფერი ან საკმარისია, რომ წონაში დაგჭირდეთ. ექიმს შეუძლია მიმართოს თქვენს კვების კადრს, თუ თქვენ გჭირდებათ დახმარება იმისთვის, თუ როგორ შეცვალოთ თქვენი ყოველდღიური დიეტა.
- გადაადგილება მეტი. ჩაერთეთ სავარჯიშო ან სავარჯიშო კლასში, ჩაიძიროთ ძაღლიანი ახალი ველოსიპედით, ან ძაღლი-იქ გამოკვლევა გვიჩვენებს, რომ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ უფრო მეტი სწავლება და უფრო ბედნიერი. გახსოვდეთ, რომ კალორიების დაწვის გარდა, ხშირად ეხმარება დეპრესიის განმუხტვას, ამიტომ ამ ტაქტიკაში თქვენ მიიღებთ ორჯერ. თუ ახალი წახვედი, შეამოწმე თქვენს ექიმთან, სანამ იწყებთ მხოლოდ იმის დასადგენად, რომ ფიზიკურად ხარ.
- შეცვალეთ თქვენი წამალი. წონის მომატება უფრო მეტ რისკს წარმოადგენს ანტიდეპრესანტებთან, ვიდრე სხვები. (მაგალითად, მაიო კლინიკის მაგალითზე, მაგალითად, პაქსილი (პაროქსეტინი), ეს არის ერთი). შესაძლებელია, ექიმს შეეძლოს ახალი SSRI- ს განსაზღვრა, რომელიც არ აყენებს გირვანქას, ან შეიძლება ისარგებლოს -SSRI, როგორიცაა Wellbutrin (bupropion). იგი სხვაგვარად მუშაობს თავის ტვინში და ზოგიერთმა ადამიანმა პატარა წონაც კი დაკარგა.
წყაროები:
ბლუმენალალი, სარა რ. ალ. "ელექტრონული ჯანმრთელობის ჩანაწერების კვლევა გრძელვადიანი წონის მომატება შემდეგ ანტიდეპრესანტული გამოყენება." ამერიკული სამედიცინო ასოციაციის ჟურნალი. 4 ივნისი, 2014.
ფერგიუსონი, ჯეიმს მ. "SSRI ანტიდეპრესანტული მედიკამენტები: გვერდითი ეფექტები და ტოლერანტობა." ჟურნალი კლინიკური ფსიქიატრია . თებ 2001.
ნიჰალანი, ნიხოლი. "წონის მომატება, სიმსუქნე და ფსიქოტროპული დანიშვნა." ჟურნალი სიმსუქნე . 2011 წ.
უილი, ენდრიუ. "რატომ ანტიდეპრესანტები იწვევენ წონაში?" ენდრიუ ვაილი, MD Feb 11, 2011.