პროგრამა თავისთავად მარტივია, ადვილი არ არის
ჩემთვის მთელი ალ-ანონი "პროგრამა" ინახავს მარტივი. ვგულისხმობ, რაც ალ-ანონი გააკეთა ჩემთვის - რამ ჩანს უფრო ასე მარტივი, ვიდრე მე მათ.
ვფიქრობდი, რომ ამ ვითარებაში ვიყავი, რომ ადრე არ ყოფილა. ვფიქრობდი, რომ ვიყავი უნიკალური. მათ ჩემს პირველ შეხვედრაზე მითხრეს: "თუ დაბრუნდებიან, მოისმინე სხვისთვის თქვენი ამბავი." მე გაიცინა და თქვა, მადლობა, მაგრამ შიგნით ვფიქრობდი, "ჰო, მართალი!"
მან მითხრა ჩემი ამბავი
მომდევნო ღამე იყო დამწყები ჯგუფი, რომელიც რეკომენდირებულია. ასე რომ, მე და წავიდა! მსგავსი არაფერია, როგორც პირველი შეხვედრა მხოლოდ შვიდი ადამიანი. იქ 45 ადამიანი იყო! მინდოდა მოვძებნოთ ადგილი უკანა მხარეს დამალვაზე, მაგრამ ისინი დიდი წრეში იჯდა. მე ძალიან შეშინებული ვთქვი არაფერი, ასე რომ მე გათიშვა და მოისმინა ცვლილება.
შეხვედრის დასასრულს, ბიჭი გაიზარდა და დაიწყო გაზიარება და უთხრა ჩემი ამბავი! ვფიქრობდი, რომ დაქორწინდნენ იგივე ალკოჰოლური .
მან თქვა, რომ ალ-ანონმა მისთვის ხელსაყრელი იარაღები გამოიყენა. ლოზუნგები, რომლებიც ძალიან გასაგები არიან, მაგრამ მართლაც დაამყარეთ პროგრამის პრინციპები ადვილად დასამახსოვრებლად, როგორიცაა "შენი საკუთარი ბიზნესი" და "რამდენად მნიშვნელოვანია ეს?"
პროგრამის ინსტრუმენტები
Serenity ლოცვა ასევე იღებს მას ქვემოთ მარტივი თვალსაზრისით:
ღმერთო, მომეცი მშვიდად
მიიღოს რამ, რაც მე ჭკვიანი ცვლილება,
გამბედაობა შეცვალოს რამე შემიძლია
და სიბრძნე ვიცი განსხვავება
შემიძლია შევცვალო ეს სიტუაცია თუ არა? არის თუ არა ეს ჩემი "სამუშაო" შეცვლის? ან არის ჩემი სამუშაო უბრალოდ მიიღოს ეს?
რა თქმა უნდა, როდესაც მან გაზიარების მეშვეობით მივდიოდი, ალ-ანონს შევედი. მან ეს ასე მარტივი აღმოჩნდა და ამის მიზეზი იყო. იმის გამო, რომ როდესაც თქვენ სწორად მიიღებთ მას, მარტივია - უბრალოდ არ არის ადვილი.
გადაწყვეტილების მიღება მარტივი როგორც შესაძლო
წლების მანძილზე, როგორც ალ-ენონის პროგრამის პრინციპებს ვაყენებდი ჩემს ცხოვრებაში, მე აღმოვაჩინე, რომ ის, რაც მას დამეხმარა, ყველაზე მეტად ინახავდა რამ მარტივი. როდესაც მაქვს გადაწყვეტილების მიღება, ის უბრალო შეკითხვაზე მიდის, კარგია ჩემთვის თუ არა?
იგივე ურთიერთობები. როდესაც მე მაქვს შესაძლებლობა, რომ ახალ ურთიერთობებში შევიდე, იყოს სოციალური თუ საქმიანი ურთიერთობა, ვცდილობ, რომ ეს მარტივი იყოს. ეს ურთიერთობა ჩემთვის ჯანსაღი იქნება, ან არის არაჯანსაღი?
ეს საოცარი რამდენად მარტივია არჩევანი შეიძლება იყოს, როდესაც თქვენ შესვენება მათ ქვემოთ მათი მარტივი ფორმა.
Insanity- ის გააზრება
ეს ბევრმა წაიყვანა, ბევრ კვირაში, რომ დიდმა დამწყებთა კრებაზე ლაპარაკობდი, მიუხედავად იმისა, რომ მე უკვე ვიყავი სხვა შეხვედრების თავმჯდომარე. როდესაც მე საბოლოოდ დასჭირდა ნერვის საუბარი იმ დამწყებთათვის შეხვედრა იყო იმიტომ, რომ მე მიღებული იმ წერტილში, სადაც მე მინდოდა გაუზიაროს რაღაც რომ დაიცავს ეს მარტივი ახალი შემსრულებელი - ცდილობენ, რათა დაეხმაროს მათ გარკვეული გაგება მთელი დამაბნეველი სასადილო.
ისევე, როგორც ვიღაცამ გააკეთა ჩემთვის, როცა პირველად მოვიდა
- ბადი