Რა არის Peak გამოცდილება?

აბრაამის მასლოვის ცნობილ იერარქაში , თვითრეალიზაცია მდებარეობს პირამიდის ზედა ნაწილში და წარმოადგენს ინდივიდუალური პოტენციალის შესრულების აუცილებლობას. მისი თქმით, Maslow, პიკი გამოცდილება მნიშვნელოვან როლს თამაშობს თვითრეალიზაციის .

თვითმმართველობის რეალიზაციის ფაქტი საკმაოდ იშვიათია, რაც იმას ნიშნავს, რომ პიკის გამოცდილება შეიძლება თანაბრად elusive.

არა ყველა ადამიანი მიაღწევს მელლოს პირამიდის პიკს. ერთ კვლევაში მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ გამოკითხულთა მხოლოდ 2 პროცენტს ჰქონდა ოდესმე პიკი გამოცდილება.

პიკი გამოცდილება არ არის შეზღუდული მხოლოდ თვითმმართველობის ფაქტობრივი პირები, თუმცა. Maslow სჯეროდა, რომ ყველა ადამიანს შეუძლია ჰქონდეს ამ მომენტები, მაგრამ მან ასევე იგრძნო, რომ თვითმმართველობის ფაქტობრივი ხალხი სავარაუდოდ განიცდიან მათ უფრო ხშირად.

როგორ ფიქრობთ ფსიქოლოგებმა Peak გამოცდილება?

Peak გამოცდილება ხშირად აღწერილია, როგორც სუფთა სიხარული და აღფრთოვანების ტრანსცენდენტური მომენტები. ეს არის მომენტები, რომლებიც ყოველდღიური მოვლენებიდან გამოირჩევიან. ასეთი მოვლენების ხსოვნა გრძელდება და ხალხი ხშირად სულიერ გამოცდილებას ადარებს.

სხვა ექსპერტები აღწერენ პიკი გამოცდილებას შემდეგ გზებზე:

"პიკი გამოცდილების ჩართვა გაცილებით გრძნობად გასაკვირი, გამქრალი, ან ექსტაზი მეტი გამოცდილება."
(პრივატტე, "თვითმმართველობის რეალიზაციის მომენტები: პიკი შესრულება და პიკი გამოცდილება", 2001)

"... უაღრესად ღირებული გამოცდილება, რომელიც ხასიათდება აღქმის ინტენსივობით, სიღრმისეული გრძნობათა ან ღრმა მნიშვნელობის განცდასთან, რათა გამოიწვიოს ის გამოუმჟღავნოს, რაც უფრო მეტ პერმანენტულ განსხვავებაა გამოცდილების გარშემო დროთა განმავლობაში და სივრცეში. "
(Leach, "Peak Experience- ის მნიშვნელობა და კორელატები", 1962)

პიკური გამოცდილების მახასიათებლები

Privette (2001) შეიმუშავა გამოცდილება კითხვარი შექმნილია შევხედოთ როგორც საერთო და უნიკალური მახასიათებლები პიკი გამოცდილება. ფართო სპექტრის ადამიანების დათვალიერების შემდეგ, სამი ძირითადი მახასიათებლების გაზიარებისას პიკური გამოცდილება იდენტიფიცირებულია:

1. მნიშვნელობა: პიკის გამოცდილებამ გამოიწვიოს პიროვნული ცნობიერების ამაღლება და გაცნობიერება, როგორც პიროვნების ცხოვრებაში.
2. შესრულება: მწვერვალი გამოცდილები ქმნიან პოზიტიურ ემოციებს და უპირატესად დაჯილდოვდებიან.
3. სულიერი: პიკის გამოცდილების დროს ადამიანები ერთმანეთს განიცდიან და ხშირად განიცდიან დროის დაკარგვის გრძნობა.

როდესაც Peak გამოცდილება ხდება?

Maslow ვარაუდობს, რომ ერთ-ერთი საუკეთესო გზა ფიქრობთ პიკი გამოცდილების არის ვიფიქროთ ყველაზე საოცარ გამოცდილებას თქვენი ცხოვრება. ეს მომენტები ექსტაზი და სრული და სრული ბედნიერებაა. სიყვარულით არის პიკის გამოცდილების ერთი მაგალითი. ასეთი მომენტებიც შეიძლება მოხდეს მაშინ, როცა შემოქმედებით მომენტში ხართ ან წიგნის კითხვისას ან ფილმის მოსმენისას. თქვენ შეიძლება გრძნობდეთ გრძნობა "მიმდინარეობს მოხვდა" მიერ კონკრეტული შემოქმედებითი მუშაობა ისე, რომ დარტყმები ემოციური აკორდი შიგნით თავს.

ერთ-ერთ კვლევაში, ადამიანები ამბობდნენ, რომ პიკას გამოცდილებებს წარმოადგენდა მხატვრული, ატლეტური ან რელიგიური გამოცდილების დროს.

ასევე საერთო ხასიათს ატარებდა მომენტები ან ინტიმური მომენტები დროს ოჯახთან ან მეგობრებთან. მნიშვნელოვანი მიზნის მისაღწევად, პირადი ან კოლექტიური ერთი, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს პიკი გამოცდილება. სხვა შემთხვევები, როდესაც ასეთი გამოცდილებები შეიძლება მოხდეს, როდესაც ინდივიდუალური დახმარება ეხმარება სხვა ადამიანს, ან გარკვეული ტიპის უბედურების დაძლევის შემდეგ.

რა არის პიკი გამოცდილება გრძნობს?

ასე რომ, რას ფიქრობს პიკის გამოცდილება? ზოგიერთი აღწერს ამ მომენტები როგორც გრძნობა awe, მაინტერესებს და გაოცებას. იფიქრეთ იმ აზრს, რომ შეიძლება მჭიდროდ იგრძნონ მზის ჩასვლისას ან შფოთვა, რომელიც შეიძლება განიცადოთ ახლო კალათბურთის საბოლოო მომენტებში.

Peak გამოცდილება და ნაკადი

Peak- ს გამოცდილებას გააჩნია მრავალი მსგავსება კონცეფციაზე, რომელიც ცნობილია როგორც დადებითი ფსიქოლოგი Mihaly Csikszentmihalyi . ნაკადი არის გონების მდგომარეობა, რომლის დროსაც ხალხი აქტიურად ჩაერთვება იმ საქმიანობაში, რომლითაც მსოფლიოში გაჩერდება და სხვა არაფერია. დროს ნაკადის მდგომარეობაში, ჯერ ჩანს ფრენა მიერ, აქცენტი ხდება მკვეთრი და ხალხი განიცდიან დაკარგვა თვითმმართველობის ცნობიერების.

ნაკადის შეიძლება მოხდეს, როდესაც პიროვნებას აქვს პიკი გამოცდილება, მაგრამ აშკარად არ ყველა ინსტანციის ნაკადის კვალიფიკაციას როგორც პიკი გამოცდილება. ყოველდღიური მომენტები, როგორიცაა ამაღელვებელი წიგნში ჩართვა, დამაკმაყოფილებელი პროექტზე მუშაობა, ან კალათბურთის შუადღისას მოსარგებლე შეიძლება ყველაფერმა გამოიწვიოს ნაკადის მდგომარეობა, მაგრამ ეს მომენტები არ არის აუცილებელი პიკური გამოცდილება.

_{ლიტერატურა}

_{ლიჩი, დ. (1962). მნიშვნელობა და კორელაცია პიკი გამოცდილება. დოქტორის დისერტაცია, ფლორიდის უნივერსიტეტი.}

_{მუსლოუ, ა.ჰ (1962). ფსიქოლოგიის მიმართ. პრინსტონი, NJ: ვან ნოსტრადი.}

_{პოლისონი, ჯ. (1985). სტუდენტების პიკი გამოცდილება: წერითი სწავლება. ფსიქოლოგიის სწავლება, 12, 211-213.}

_{პრივეტტე, გ. (2001). თვითმმართველობის რეალიზაციის მომენტები: პიკი შესრულება და პიკი გამოცდილება, KJ Schneider, JFT Bugental და JF Pierson (Eds.). ჰუმანისტური ფსიქოლოგიის სახელმძღვანელო , 161-180.}

_{თომას, LE, და კუპერი, PE (1980). ინტენსიური სულიერი გამოცდილების ინციდენტი და ფსიქოლოგიური კორელატები. ტრანსფერსონალური ფსიქოლოგიის ჟურნალი, 12 , 75-85.}