ხართ თუ არა ქვეცნობიერი Hooked On ადრენალინი?
რა არის "ადრენალინი ჯუნკი?"
ოდესმე ეწოდა ადრენალინი ჯუნკი ან ადრენალინის დამოკიდებულება? ტერმინი "ადრენალინი ჯუნკი" პირველი პოპულარობით სარგებლობდა 1991 წლის ფილმში "Point Break" - ში, რომელიც ადგენს ადამიანებს, რომლებიც ადვილად ემსახურებიან ადრენალინის პიკისთვის საშიშ საქმიანობას. თუმცა, თქვენ არ უნდა იყოთ საბანკო ყაჩაღი, სიდიდერი, ან სხვა სახის საშიშროება, რომელიც საფრთხეს უქმნის, ადრენალინი junkies მოდის ბევრად უფრო დახვეწილი ფორმები.
სინამდვილეში, თქვენ შეიძლება გარკვეულწილად ადევნოთ ადრენალინს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში და არ გააცნობიერონ, რომ ეს შეიძლება ბევრ რამეზე გაამახვილოს. ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს განრიგის მართვაზე, ხალხთან ერთად დროის გასატარებლად, და იმ შემთხვევაშიც კი, თუ როგორ მივუდგებით ვადას. აქ არის რამოდენიმე დახვეწილი სტრესი-ეძებს სიტუაციებში ჩვენ შეიძლება მიიღოს შევიდა შევიდა.
ნაზი ადრენალინი Junkies
ყოველდღიური ადრენალინი ჯუნკი ბევრად უფრო დახვეწილი და საყოველთაოა, ვიდრე სენსაციური სიმბოლოები ფილმში, თუმცა ნაკლებად დახვეწილი და უფრო სენსაციურია, ვიდრე საშუალო ადამიანი. ისინი, როგორც წესი, ქმნიან დრამატულ და კრიზებს თავიანთ ცხოვრებაში - არც ცნობიერებულად ან უგონო მდგომარეობაში - სხეულის სტრესული რეაქციის გამოწვევაში და მიიღოთ შფოთვა, რომელიც შფოთვაზე მოდის. ესენი არიან ადამიანები, რომლებიც არ არიან მხოლოდ ზეწოლის ქვეშ გადარჩენის, მაგრამ სტრესულ გარემოებებში საუკეთესოდ მუშაობენ . შემდეგი არის ყოველდღიური ადრენალინის junkies მაგალითები, რომლებიც შეიძლება იყოს თქვენს ცხოვრებაში-ან იქნებ ერთი ამ აღწერს თქვენ!
- ადამიანები, რომლებიც, როგორც ჩანს, კრიზისულს განიცდიან თავიანთ ცხოვრებას (ნამდვილი ან გაბრწყინებული) - ანაწილებენ პრობლემურ სულებს, რომლებსაც მუდმივად სჭირდებათ დახმარება.
- ადამიანები, რომლებიც ყოველთვის ჩქარობენ, შეფუთული გრაფიკით, და თუ რამე იწყება შენელება, ისინი უფრო მეტს მიიღებენ.
- ადამიანები, რომლებსაც აქვთ დრამატული კონფლიქტები თავიანთ ცხოვრებაში, აფეთქებენ რისხვით და სხვაგვარად იწვევს არასდროს "დრამა".
- სტუდენტი თუ მუშები, რომლებიც დაასრულებენ ბოლო წუთს, დაიწყონ პროექტი და შემდეგ მართლაც უნდა გაეკეთებინათ ეს გაკეთდეს.
სიაში შეიძლება წავიდეს, მაგრამ სურათს მიიღებთ. ეს არ არის იმის თქმა, რომ ყველა დაკავებული ადამიანი ან კრიზისული სული არის ადრენალინი ჯუნკი - ზოგი ადამიანი ამ შემთხვევებით შორს მოდის, მაგრამ თუ ეს გარემოება, რომელიც, როგორც ჩანს, წლების მანძილზე და სხვადასხვა ფორმით იღებს (როგორც ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ გამოცდილება "კრიზისი" კრიზისის შემდეგ, ან მუდმივად ზედმეტად გრაფიკით) ადრენალინის სიყვარული შეიძლება იყოს დამნაშავე.
ხართ თუ არა ადრენალინი ჯუნკი?
მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს უამრავი ლეგიტიმური მიზეზი, თუ რატომ შეიძლება შეინარჩუნოს სიცოცხლე დრამის მუდმივი აურა და ეტიკეტი "ადრენალინი ჯუნკი", როგორც ჩანს, ცოტა მკაცრი და საბოლოოა ვინმესთვის (განსაკუთრებით თავისა), რომ კონცეფცია უზრუნველყოფს საინტერესო კუთხეს შეისწავლეთ ერთი სიცოცხლე. მართალია, საინტერესო ცხოვრება და თავისთავად არ არის პრობლემა, შეუიწყებლად ქმნის კრიზებს ან სტრესულ სიტუაციებში უხარისხოდ ხდება. თუ თქვენს ცხოვრებაში უფრო დრამის შექმნა, ვიდრე საჭიროა, ისიც იცის,
- შეგიძლიათ დაიწყოს რამე საინტერესო რამეები, მაგრამ "კრიზისის ზღვარზე" წამოიწყეთ, ზედმეტად სტრესული აქტივობების ჩამოყალიბება და ჭეშმარიტი კრიზისისა და გარკვეულწილად გადაჭარბებულ სიტუაციას შორის გამარტივებული განსხვავება განასხვავებს.
- თქვენ შეგიძლიათ პრაქტიკაში რელაქსაციის ტექნიკა შეცვალოთ თქვენი სხეულის სტრესული რეაქცია, როდესაც თქვენ აღმოჩნდებით overwhelmed ასე რომ თქვენ არ განიცდიან სრული უარყოფითი ეფექტი ქრონიკული სტრესი.
შეიტყვეთ უფრო მეტი სტრესი და სტრესი მართვის ამ მიმდინარე სტრესი მართვის რესურსები და მიიღოს ამ ვიქტორინა, რათა გაირკვეს, თუ თქვენ ადრენალინი junkie!