ბავშვობის ბოროტად გამოყენება, ნეგატიური სხეული გამოსახულება და ზეწოლა
შენ მარტო არ ხარ
თუ თქვენ შეურაცხყოფა ან არ იყო სათანადოდ ზრუნავდა, როგორც ბავშვი, და ახლა ბრძოლა overeating, თქვენ არ ხართ მარტო. ბევრმა, ვისაც ბავშვობიდან ავადმყოფობა და უგულებელყოფა განიცდიდა, Binge Eating Disorder (BED) შეიმუშავა, პრობლემის გადაჭარბებული პრობლემა, როგორც წესი, ცნობილია, როგორც კვების შესწავლა, სრულწლოვანებამდე. ვგრძნობ და ამბობდა, "მე ვძულვარ ჩემი სხეული" ძალიან გავრცელებულია, განსაკუთრებით იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ბავშვობაში შეურაცხყოფდნენ.
შენი გრძნობები თქვენს შესახებ
თუ ბავშვობიდან შეურაცხყოფა მიაყენეთ და ებრძვის ზედმეტად ჭამს, თქვენ შეიძლება განვითარდეს ზედმეტად უარყოფითი გრძნობები საკუთარ თავზე, ასევე ცნობილი როგორც დაბალი თვითშეფასება. დაბალი თვითშეფასების პრობლემები განსაკუთრებით გავრცელებულია იმ ადამიანთა შორის, რომლებიც ემოციურად იყენებდნენ ბავშვებს. შეიძლება ძნელი დასაჯერებელია, რომ ამდენი ადამიანი ამით გაბედული სახეზეა მსოფლიოში, მაგრამ დაბალი თვითშეფასება შეუძლია სიცოცხლის ყველა მონაწილეს შეასრულოს. დაბალი თვითშეფასება გავლენას ახდენს ბევრ ადამიანს, არის თუ არა ისინი შეურაცხყოფა, ზოგჯერ მიედინება ან უარყოფითად იჩენს overeating ან სხვა ნარკოტიკული ქცევა .
სინამდვილეში, დაბალი თვითშეფასება ისეთი საერთო პრობლემაა, რომელსაც თითქმის ყველა მრჩეველი ხედავს, რათა დაგეხმაროთ ამ ნეგატიური გრძნობების გადალახვა. ხშირად თვითშეფასება ეფუძნება საკუთარ თავს არარეალური თვალსაზრისით, მით უმეტეს, თუ ბავშვი შეურაცხყოფა ან შეურაცხყოფა მიაყენეს. კონსულტირება, არის თუ არა სპეციალიზებული კონსულტირება overeating ან დამოკიდებულების, ან რეგულარული კონსულტაციის ზოგადი მრჩეველი ან ფსიქოლოგი, შეუძლია დაგეხმაროთ საკუთარ თავს უფრო რეალური სინათლე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მოვიდა ვაფასებთ რამ, რომ თქვენ თავს კარგად გრძნობს თავს.
შენი გრძნობები შენი სხეულის შესახებ
ეს არ არის უჩვეულო ადამიანებისთვის, განსაკუთრებით ქალებისთვის, რათა თავიანთი ორგანოებით უკმაყოფილონი იყვნენ ამ დღეებში. ბევრი ადანაშაულებს მოდის და დიეტა მრეწველობის ხელშეწყობის არარეალური იდეალები რა ხალხი უნდა გამოიყურებოდეს. მაშინაც კი, მოდელები ვერ ასრულებენ ამ შეუძლებელ სტანდარტებს, საჭიროებენ დიზაინერის ტანსაცმელს, გადაჭარბებულ მაკიაჟს და ჭკვიანი კამერას და ატმოსფეროს ტექნიკას, რათა მივაღწიოთ სრულყოფილების ფანტაზიას ჟურნალებში.
ზოგიერთი ჭაღარა მჭამელს აქვს საკუთარი უარყოფითი გრძნობები საკუთარი სხეულების შესახებ, იმდენად, რომ ეს შეიძლება იყოს პრობლემის ნაწილი. კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ ემოციურად ან სქესობრივი გზით შეურაცხყოფა მიაყენეს საშიშროებას, განსაკუთრებით სავარაუდოდ, რომ მათი ორგანოები იყვნენ უკმაყოფილონი, უფრო მეტიც, ვიდრე უგუნური ქაოსი, რომელთა ბავშვობებს ნაცვლად ფიზიკური შეურაცხყოფა, ფიზიკური უგულებელყოფა და ემოციური უგულებელყოფა მოჰყვა. და თქვენი სხეულის შესახებ ცუდი შეგრძნება შეიძლება რეალურად გახდეს ტენდენცია, რომ უფრო ცუდად მოვიქცეთ.
როგორც დაბალი თვითშეფასება, სხეულის უკმაყოფილება არის პრობლემა, რომ მრჩეველები და ფსიქოლოგები ყოველდღიურად ემზადებიან კლიენტებთან, ამიტომ დახმარების გაწევას გაგება და მხარდაჭერა ექნება. იმის გამო, რომ შენი სხეულის ცუდი იმიჯი არარეალურია სტანდარტების მიხედვით, მრჩეველი ან ფსიქოლოგს შეუძლია დაეხმაროს თქვენს უნიკალურ სილამაზეზე, რომელიც ეფუძნება ვინ არის ნამდვილად არა ჭკვიანი ტრიუკების, მაკიაჟის, ან სრულყოფილად პროპორციული სხეული.
აიღე შენი მოძალადე ხმა
კვლევამ ასევე დაეხმარა გამოგონება იმ მიზეზით, რომ ადამიანები, რომლებიც ემოციურად თუ სქესობრივი გზით იყენებდნენ, ზოგჯერ უფრო დეპრესიული სიმპტომები და სხეულის უკმაყოფილება და უფრო მწვავე პრობლემები აქვთ ჭამის ჭამისგან. როგორც ჩანს, თვითმმართველობის კრიტიკა არის გადამწყვეტი ფაქტორი, რომელიც მართავს ზოგიერთ ბინძურ ჭუჭყს თავიანთი ორგანოებისადმი უარყოფითად გრძნობს.
ამ მეთოდის გაგების ერთ-ერთი გზა ისაა, რომ ბავშვები, რომლებიც ემოციურად შეურაცხმყოფელნი იყვნენ, როგორც მკაცრი კრიტიკა ჰქონდათ მათი დამამცირებელი კრიტიკისგან, რამაც მათ თავიანთი მწარე კრიტიკოსი გახადა. ეს ხდება თუ არა დეპრესიული სიმპტომები , თუმცა დეპრესიული სიმპტომები შეიძლება გააძლიერონ უარყოფითი სხეულის გამოსახულებაზე თვითკრიტიკა. ადამიანები, რომლებიც სქესობრივ შეურაცხყოფას იყენებდნენ, ნეგატიური სხეულის იმიჯს ქმნიან იმის გამო, რომ მათი მოძალადეები სექსუალურ ობიექტად ითვლებიან, იმ დროს, როდესაც ისინი ჯერ კიდევ საკუთარი სხეულის გაგებაში იყვნენ.
სექსუალური ან ემოციური შეურაცხყოფისთვის მკურნალობა შეიძლება შეიცვალოს ისე, რომ საკუთარ თავს ისაუბროს, რომ გახდეს თქვენი საუკეთესო მეგობარი, ვიდრე შენი საკუთარი ყველაზე ცუდი მტერი.
წერა თქვენი საკუთარი affirmations არის ერთი გზა, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოს შეცვალოს თქვენ საუბრობთ საკუთარ თავს დაუყოვნებლივ, და შეიძლება ჰქონდეს ხანგრძლივი ეფექტი გზაზე თქვენი "განხილვა" საკუთარ თავს საკუთარ თავს.
არა ბავშვობიდან ჩივილი?
ჩვენ ვიცით, რომ არსებობს ძლიერი ურთიერთობა ბავშვთა ბოროტად და binge კვების დარღვევები, ისევე როგორც ბავშვთა ბოროტად და სხვა კვების დარღვევები, addictions და ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები. ჩვენ კი ვიცით, რომ ბოროტების ან უგულებელყოფის ტიპები განიცდიან, როდესაც ბავშვები იყვნენ მნიშვნელოვანი გავლენა მათი უარყოფითი სხეულის იმიჯში სრულწლოვანებამდე. მიუხედავად ამისა, ეს არ არის იმის დასტური, რომ ბავშვთა ბოროტად გამოყენება ამ პრობლემებს მოგვიანებით იწვევს.
დოქტორმა დეივიდ დუნკლემ და მისმა კოლეგებმა, რომლებიც სწავლობდნენ 170 წონაში მოზრდილი მოზარდების დახმარებით, რომელთაც სურდათ დახმარება სურდათ, და რომელთა პრობლემები არ იყო სხვაგვარი ფიზიკური ან ფსიქიკური აშლილობა, აჩვენა მექანიზმი ბავშვთა ბოროტად სხეულის უკმაყოფილება ხელს უწყობს თვითკრიტიკით.
მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ თვითკრიტიკა აქვს უარყოფით გავლენას ნეგატიურ სხეულში, შეუძლებელია ამ კვლევისგან განმეორდეს თუ არა ბავშვის შეურაცხყოფა, იწვევს თვით კრიტიკას, სხეულის უკმაყოფილებას, ან ჭამს ჭამს. ერთადერთი გზა, რათა იპოვოს ეს იქნება თვალყური ხალხს დროთა განმავლობაში, დაწყებული ბავშვობაში.
წყაროები
Dunkley, PhD, D., Masheb, PhD, R. & Grilo, PhD, C. "ბავშვობის მკურნალობა, დეპრესიული სიმპტომები და სხეულის უკმაყოფილება პაციენტებში Binge ჭამა განუკითხაობა: შუამავლის როლი თვითკრიტიკა." Int J ჭამა Disorder 43: 274-281. 2010 წ.
Fairburn C., თოჯინა H., Welch S., Hay P., Davies B. & O'Connor M. "რისკის ფაქტორები binge კვების დარღვევები: სათემო, საქმის კონტროლის შესწავლა." არქი ჯგუფი ფსიქიატრია 55: 425-432. 1998 წ.
გლაზმენი, ლ., ვერიჩი, მ., ჰული, ჯ., დელიბერტო, თ. და ნუკი, მ. "ბავშვთა მოპყრობა, არასაჯარო თვითმკვლელობა და თვითკრიტიკის მოტივირებული როლი". Behav Res Ther 45: 2483-2490. 2007 წ.