Როგორ შემიძლია ჩემი საყვარელი ადამიანი შეწყვიტოს სასმელი?

აქ არის განსხვავება ინტერვენციისა და კოდეპენდენციის

ალკოჰოლიზმი არის ოჯახის დაავადება. ეს არ იმოქმედებს მხოლოდ დაზარალებულს. ოჯახის დინამიური, გონებრივი და ფიზიკური მდგომარეობა, ფინანსები და საერთო სტაბილურობა უარყოფითად აისახება პირის სასმელით. ოჯახური გარემო ხშირად დაძაბული და არაპროგნოზირებადია და ოჯახის წევრებმა შეიძლება სცადონ უარი თქვან სასმელების ქცევაზე, გააკეთონ საბაბი, ან ცდილობენ გააკონტროლონ ან შეაჩერონ.

ეს არის ყველა საერთო რეაგირება სახლში ცხოვრება, რომელიც იგრძნობა ის spinning კონტროლიდან.

რა შემიძლია გავაკეთო მათ შეჩერება?

თუ თქვენს საყვარელ ადამიანს აწუხებს დამოკიდებულება, ბუნებრივია, საინტერესოა, როგორ გამოიყურებინა ისინი, რომ მათ დახმარება სჭირდებათ. ამ კითხვას რომ ვთხოვ, სავარაუდოა, რომ თქვენს ახლობელს აქვს მიღებული წერტილი, რომ სასმელით გამოწვეული აშკარა პრობლემების მიუხედავად, კვლავ სვამს. პირადი, სოციალური და ალბათ სამართლებრივი პრობლემები, რაც გამოიწვევს ადამიანთა უმრავლესობას დაასკვნას, რომ მათი სასმელი ჩვევები უნდა შემცირდეს ან აღმოიფხვრას ანალოგიურად არ იმოქმედოს ალკოჰოლიკებზე. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ეს არ არის სისუსტე, არამედ სასმელი არის ფსიქოლოგიური და ფიზიოლოგიური დამოკიდებულება ალკოჰოლური ნივთიერებების მიმართ და საჭიროებს პროფესიულ დახმარებას.

გამოწვევა ამ, როგორც თქვენ სავარაუდოდ კარგად იციან, არის ის, რომ ბევრი ალკოჰოლიზმი უარს ამბობს, რომ არსებობს პრობლემა .

მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად აშკარაა პრობლემა ალკოჰოლური სასმელების გარშემო, ალკოჰოლზე დამოკიდებული პირი ხმამაღლა შეიძლება უარყოს, რომ სასმელი არის მათი პრობლემების მიზეზი და შესაძლოა, მათ გარშემო არსებული გარემოებები ან ადამიანები დააბრალონ.

როდესაც მკითხველს სთხოვს, როგორ დაეხმარონ სასმელს მათ ცხოვრებაში, პასუხი მათ ჩვეულებრივ მიიღებენ, "სამწუხაროდ, ბევრს არ შეუძლია ამის გაკეთება, სანამ არ აღიარებს პრობლემას".

მიუხედავად იმისა, რომ მართალია, თქვენს საყვარელ ადამიანებს აქტიურად შეეცდებიან სიფხიზლესა და შეცვალონ, არ უნდა დაიხუროს და უყურებ მათ თვითმმართველობის განადგურებას, იმედით ილოცებ და ვლოცულობ, რომ სინათლის ნათურები თავიანთ თავზე მიდიან. არსებობს რამდენიმე რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ ჩაერიოს, აჩვენოთ თქვენი შეშფოთება და მხარდაჭერა თქვენი საყვარელი, შეთავაზებები იდეები და გადაწყვეტილებები, წარმოადგინოს შედეგები მათი მუდმივი სასმელი და დაიცვას თავი მიღების ძალიან გახვეული მათი დამოკიდებულების.

მიიღეთ ალკოჰოლური დამოკიდებულების შესახებ

პირველი ნაბიჯი ოჯახის წევრებისა და სასმელების საყვარელი ადამიანებისათვის არის ალკოჰოლიზმის დაავადების შესახებ. ეს ორ რამეს აკეთებს: ის გესმით, რომ გაიგე შენი საყვარელი საქციელი და ის ხელს უწყობს შეაჩერებს მას. მიუხედავად იმისა, რომ სასმელი აიღებს პასუხისმგებლობას მათი ქმედებების გამო, აღდგენის მიზნით, ალკოჰოლიზმი არის ქრონიკული დაავადება, გაიგებს სიმპტომებს და ხშირია გენების და ცხოვრების გარემოებები. უპირველეს ყოვლისა, ინფორმირება გვეხმარება ხედავთ, რომ თქვენი საყვარელი ადამიანია ავად და ტანჯვა, არ ცდილობს პირადად დააზარალებს.

ოჯახის წევრების მსგავსად შეგიძლიათ დაათვალიეროთ ალ-ანონის შეხვედრები თქვენს ტერიტორიაზე ან შეუერთდეთ ონლაინ ჯგუფს, რომ გაიგოთ უფრო მეტი ალკოჰოლიზმის დაავადების შესახებ , ასევე ემოციურ და ფსიქოლოგიურ ზარალზე.

ალ-ანონში ოჯახის წევრებს შეუძლიათ გაიგონ, თუ როგორ უნდა მოხსნას ალკოჰოლური პრობლემებისგან - არა ალკოჰოლური და შეგიძლიათ იპოვოთ ალ-ანონის ლიტერატურის სიმდიდრე, რომლითაც შეგიძლიათ იპოვოთ გადაწყვეტილებები, რომლებიც ხელს უწყობს სიწმინდეს. თქვენ სავარაუდოდ მოვისმინე საკუთარი ამბავი იმ ისტორიების შესახებ, ვინც იზიარებს ჯგუფს, ქმნის სოლიდარობისა და მხარდაჭერის გრძნობას. თქვენ ასევე გაიგებთ არაჯანსაღი როლების შესახებ, რომლებიც შეიძლება თამაშობდეთ ალკოჰოლურ ცხოვრებაში და თუ არა თქვენი ქმედებები რეალურად საშუალებას მისცემს ალკოჰოლური სასმელების გაგრძელებას თავიანთი ქცევის გარეშე. შეიძლება მათი ქცევის გატარება?

ეს ვიქტორინა დაგეხმარებათ გასარკვევად.

ასევე შეგიძლიათ გაიგოთ უფრო მეტი ავადმყოფობის შესახებ ალკოჰოლური სასმელების და ალკოჰოლიზმის ეროვნული ინსტიტუტის მონახულების გზით.

დაპირისპირება პირი უდანაშაულოდ

იმის გათვალისწინებით, რომ ალკოჰოლური პრობლემა სასიამოვნო თემაა, დაგეგმეთ ის, რასაც აპირებთ დროზე ადრე. დაველოდეთ თქვენს საყვარელ ადამიანს, როგორც ფხიზელი და შედარებით ემოციურად სტაბილური. დარწმუნდით, რომ თქვენც სიმშვიდე ხარ, რადგან მნიშვნელოვანია, რომ სასმელი არ იგრძნოს თავს დაესხას თავს ან ბანდაში. მოერიდეთ ბრალდებულის ენაზე, როგორიცაა "უკეთესი იქნებოდა დახმარების მიღება ან ჩასმა".

ამ პირველ დისკუსიაში მნიშვნელოვანია იმის ჩვენება, თუ რამდენად აინტერესებთ თქვენი საყვარელი ადამიანი. იყავით ჭეშმარიტი და პატიოსანი თქვენი შეშფოთების შესახებ, მათ შორის, როგორია მათი სასმელი მათი ჯანმრთელობისა და მთელი ოჯახი. შეგიძლიათ აღინიშნოს კონკრეტული პრობლემა, რომელიც წარმოიშობა სასმელიდან, როგორიცაა ფინანსური ან ურთიერთდამოკიდებულება. დაე, მათ იციან, რომ მათ მხარი დაუჭიროთ მათ დახმარების გაწევის გზით, რათა დაეხმარონ მათ მკურნალობის პროგრამას, მაგალითად, 12-ნაბიჯ პროგრამას ან სარეაბილიტაციო ობიექტს, და შესაძლოა, გარკვეული მოვალეობები მოიპოვონ, როგორებიცაა სახლის გარშემო არსებული ამოცანები, აღდგენისთვის.

ველით ზოგიერთი pushback. პირი შეიძლება უარყოს. ან თუ ისინი არ არიან, ისინი შეიძლება ვარაუდობენ, რომ მათ შეუძლიათ დატოვონ საკუთარი. ეს იშვიათად მუშაობს. თუმცა, შეიძლება განიხილონ ვადებში და როდესაც თქვენ შეძლებთ შეცვლილი ქცევის მოლოდინს.

ინტერვენციის ეტაპი

თუ ეს პირველი მცდელობა არ არის ეფექტური, რაც ხშირად არ არის ის, მაშინაც კი, როდესაც სასმელი მზად არის შეცვალოს, მას შეუძლია მიიღოს რამდენიმე რაუნდი მკურნალობის დაწყებამდე. პროფესიული მრჩეველი ან თერაპევტი არის დიდი ადამიანი, რათა ამ ეტაპზე. თქვენ შეიძლება დანიშვნა ერთთან ერთად და მოიყვანე თქვენი საყვარელი, ან თუ ისინი არ სურთ, წადი საკუთარ თავს, რათა შეიმუშავოთ თქვენი ინტერვენციის სტრატეგია.

ინტერვენცია ხშირად მოიცავს სხვა ოჯახის წევრებს ან მეგობრებს, რომ ეს ადამიანი ენდობა და მოიცავს მკურნალობის ობიექტების იდეების წარდგენას, აგრეთვე მათი სასმელი წყლის შედეგებს. შედეგები შეიძლება მოიცავდეს ფინანსურ ან პირადულ შეშფოთებას, რომლითაც ხდება სასმელი, ქმნის ბავშვის ვიზიტის უფლების მოხსნას, შებოჭილობას ან სთხოვს მათ დატოვონ სახლში, სანამ ისინი მზად არიან მკურნალობის დაწყებამდე. როგორც ალ-ანონი ხაზგასმით აღნიშნავს, "თითქმის არ არის შანსი, რომ ალკოჰოლიქსი შეწყდეს სასმელი, სანამ ხალხი მათთვის ყველა მტკივნეულ შედეგს მოხსნის".

ხშირად ეს მხოლოდ მაშინ, როდესაც მათი სასმელების შედეგები მტკივნეული გახდება, ისინი საკმარისად ჩაიდენენ საკმარისად აღდგენას.

კოდეპენდენციის თავიდან აცილება

ყოველივე ამის შემდეგ გაატარეთ, გახსოვდეთ, რომ ვერ შეძლებენ თქვენს საყვარელ ადამიანს მკურნალობაზე. მათ თავად უნდა გააკეთონ ეს გადაწყვეტილება. ყველა თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ წარმოდგენილი ვარიანტი, შეთავაზება მხარდაჭერა და დაიცვას მეშვეობით შედეგების თქვენ წარმოდგენილი. დღის ბოლოს, ერთადერთი ადამიანი, რომელსაც თქვენ კონტროლს ამ ცხოვრებაში თქვენ.

ეს საერთოა, რომ გახდეს ზედმეტად ორიენტირებული სასმელი ქმედებებისა და ქცევის შესახებ და შეშფოთებული შეშფოთებულია, რაც ფოკუსირებას ახდენს საკუთარ ცხოვრებაზე და განისაზღვრება როგორც თანაფარდობა. ეს არის დესტრუქციული თქვენი საკუთარი გონებრივი და ემოციური ჯანმრთელობის. ალ აონის ძირითადი პრინციპია შეჩერდეს თქვენი საყვარელი ადამიანის შეცვლის მცდელობა და ნაცვლად აქცევთ საკუთარ თავს, ერთადერთი, რომელსაც ნამდვილად შეუძლია შეცვალოს.

გახსოვდეს, რომ თუნდაც თქვენი საყვარელი ადამიანი შედის მკურნალობისა და აღდგენის შემთხვევაში, სავარაუდოდ, ბევრი ბალია გასწვრივ. როდესაც ალკოჰოლი ამოღებულია, რომელიც ადამიანს იყენებს, როგორც დაძლევის მექანიზმი, უფრო ღრმა საკითხებია დამოკიდებული ზედაპირზე და უნდა იქნას განხილული. შენი საყვარელი ადამიანი უნდა გააგრძელოს სავარჯიშო სიფხიზლე და გააგრძელოს ცვლილებები, რომლებიც, როგორც წესი, დიდ გავლენას ახდენს შენს და მცირე ზომებში. ამიტომაც, ოჯახის წევრებისთვის სასარგებლო იქნება ის, რომ გაგრძელდეს ალ-ანონს შეხვედრების დასწრება, სადაც ისწავლით თქვენს საკითხებსა და თქვენს საყვარელ ადამიანებს შორის დიფერენცირებას და პასუხისმგებლობას იღებ მხოლოდ საკუთარ თავზე.