როგორ გაუმკლავდეს უარყოფითი ჰალუცინოგენური გამოცდილება
ვისაც აქვს ცუდი მოგზაურობა , ან იგრძნო ვერ გაუმკლავდეს ეფექტი მჟავა, გაინტერესებთ როგორ შეჩერება მჟავა მოგზაურობა. ცუდი მოგზაურობა შეიძლება მოხდეს ვინმეს LSD გავლენის ქვეშ. მაშინაც კი, თუ თქვენი განწყობა კარგი იყო, როდესაც ნარკოტიკების მიღება შეგიძლია, შეგიძლიათ ადვილად მოიძიოთ შეგრძნება, შეშინებული ან დაარღვიოს, როდესაც ჰალუცინოგენებს იღებ, როგორიცაა მჟავა ან ჯადოსნური სოკო . მიუხედავად იმისა, რომ შეუძლებელია რეალურად შეაჩეროს მჟავა მოგზაურობა, ამ ხუთი რჩევა დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს გრძნობები და შეგრძნებები, რომ შექმნას ცუდი მჟავა მოგზაურობა.
დამახსოვრება არ არის რეალური
ჰალუტინოგენური პრეპარატები შეგიძლიათ იხილოთ, იგრძნონ და ისიც კი მოისმინონ, რაც დამახინჯებული ან რეალობის საფუძველი არ არის. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ თქვენი აზრები, რომლებიც ღრმად და რეალურია, მაგრამ უკიდურესია, პროპორციულად, ან აშკარა delusional . თუ სხვა არაფერია, დაიმახსოვრეთ, რომ ყველაფერი, რაც თქვენ აღქვით, გავლენას ახდენს თქვენს მიერ აღებულ ნარკოტიკზე, და ალბათ არ არის რეალური.
ზოგიერთი ჰალუცინაცია ხედავთ, გესმის ან გრძნობს ნარკოტიკების შესახებ, როგორც ჩანს, ძალიან რეალურია, მაგრამ ისინი არ არიან. ზოგიერთი აზრი, როგორც ჩანს, ღრმა და ჭეშმარიტი, მაგრამ ახლა არ არის პერსპექტივა ახლავე. დაფიქრდით ამ გზით, თუ ეს ნამდვილია, ის მაინც ხვალ იქნება. მართალია, ხვალ მაინც გჯერათ. ასე რომ არ იმოქმედოთ არაფერს, როგორც ჩანს, განსხვავებული ან ჩვეულებრივი, რადგან შანსი, ეს არ იქნება იქ ან როგორც ჩანს, რომ მნიშვნელოვანია, როდესაც თქვენ ჩამოდი. და თუ ეს ასეა, მაშინ ბევრად უკეთეს მდგომარეობაში ვიქნები.
დრო ხშირად დამახინჯებულია, როდესაც ხარობს, ასე რომ კარგია გვახსოვდეს, რომ რაც დამოკიდებულია იმაზე, რაც თქვენ განიცდის, რამდენჯერმე რამდენიმე წუთში გაგრძელდება. ხვალ, ეფექტი ექნება ძირითადად ნახმარი, და თქვენ არასოდეს უნდა მიიღოს ჰალუცინოგენები ერთხელ.
იყავი უსაფრთხო
შეეცადეთ დარჩენა იმ ადგილებში, სადაც რისკები თქვენ hurting საკუთარ თავს დაბალია. იყავი ნაცნობი ტერიტორიაზე, დაშორებით სიმაღლეებზე, საგზაო და სხვა რისკებს. თქვენ შეიძლება ჰქონდეთ არაჩვეულებრივი იმპულსები და გინდა, რომ რაღაცის გაკეთება, რაც ადრე წარსულში სარისკოდ ჩანდა, მაგრამ ახლა სარისკოდ არ ჩანს. არ დაიცვას ასეთი იმპულსები.
თუ თქვენ აპირებთ გარეთ წავიდეთ, დარწმუნდით, რომ ვინმესთან ერთად მიდის, იდეალურია, ვისაც ენდობა, ვისაც ნარკოტიკული საშუალება არ აქვს. გამყარებაში მშვიდი ადგილები გარეშე ბევრი ადამიანი, მაგრამ დარწმუნდით დახმარების მიმდებარე, თუ ეს გჭირდებათ. ადამიანები, რომლებიც ალკოჰოლს სვამდნენ, არ არიან საუკეთესო თანამონაწილეები ახლა, რადგან მათი განაჩენი ასევე გაუფასურებულია და შეიძლება გაგიჭირდეთ რთული გრძნობების გასაგებად, რათა თავიდან იქნას აცილებული სასმელი დაწესებულებები, როგორიცაა ბარები და ბარები .
დაკავშირება ვინმესთან
მიუხედავად იმისა, რომ საუბარი შეიძლება იყოს რთული, და თქვენ შეიძლება ძნელია დააყენოს რას გრძნობს შევიდა სიტყვა, ცდილობენ ვინმეს გაგება იცით, თქვენ მქონე ცუდი მოგზაურობა. არჩევა ადამიანი, რომელიც არ აპირებს ზედმეტად რეაგირებას თქვენს ნარკოტიკების მოხმარებაზე და იდეალურად, ვინც არ არის ალკოჰოლის ან ნარკოტიკების გავლენის ქვეშ. მაშინაც კი, თუ ვერ შეძლებთ გაიგო, მხოლოდ ვინმეს იჯდეს თქვენ შეიძლება ძალიან calming.
საკუთარი თავის დატოვება არ არის კარგი იდეა, როდესაც ცუდი მოგზაურობისას ხარ, მაგრამ ხალხის დიდი ჯგუფებიც შეიძლება იყოს ძალიან დიდი. თუ თქვენ ხართ ღონისძიებაზე, როგორიცაა კონცერტი, ფესტივალი, ღამის კლუბი, ან რავე, შეეცადეთ და მოძებნოთ მშვიდი ადგილი სხვა პირთან ან მცირე ჯგუფთან. შეხედეთ chill-out ოთახი, ან DanceSafe კაბინაში ან სხვა მხარდამჭერი ჯგუფი.
თუ ვინმესთან დაკავშირება თქვენი ტელეფონით არის საუკეთესო საშუალება, დაგვეხმაროთ ნარკოლოგიური დახმარების გაწევის შემთხვევაში, მაგრამ მათ არ შეუძლიათ მოგცემთ დახმარების გაწევას, რადგანაც ისინი ნარკოტიკების მოხმარებაზე დამოკიდებულნი არიან, ვიდრე ინტოქსიკაცია - უკეთესი არჩევანი იქნება DanceSafe- ს 888-MDMA-411-ზე. ისინი ზიანის შემცირების ორგანიზაციას წარმოადგენენ და ისინი ძალიან გამოცდილი არიან იმ ადამიანების მხარდასაჭერად, რომლებსაც აქვთ უარყოფითი ნარკოლოგიური გამოცდილება.
თუ თქვენ მართლაც გრძნობთ კონტროლს, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ დარეკოთ 911 ან გადადით ადგილობრივ საავადმყოფოში. გადაუდებელი ოთახები არ არის დიდი ადგილები, რომლებიც ხარჯავს დროს, როდესაც თქვენ გაქვთ ცუდი მოგზაურობა-ისინი სავსე ავადმყოფი და დაზარალებული ადამიანები, რომლებიც დაარღვიოს და იმედგაცრუებული-ასე რომ მოუწოდებდა 911 შეიძლება იყოს უკეთესი არჩევანი. დარწმუნდით, რომ გითხრათ პარამედიკას, რაც შენ წაიღე.
ზრუნვა თქვენი ფიზიკური საჭიროებების
თუ თქვენ არ შეჭამთ საათს, და განსაკუთრებით თუ თქვენ გაქვთ ზედმეტი, თქვენი დაბალი შაქრიანი შაქარი შეიძლება შემცირდეს თქვენი განწყობა. დარწმუნდით, რომ საკმარისი სითხეები გაქვთ - მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის ზედმეტი და არაფრის ჭამა. ჭამის პროცესი შეიძლება გართულებული იყოს ჰალუცინოგენების გავლენის ქვეშ, ასე რომ, თუ ვერ ხერხდება საღეჭი, შეგიძლიათ აირჩიოთ რაიმე რბილი და ადვილად ჭამა და დაიჯესტი, როგორიცაა pudding ან ნაყინი.
ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეძლებ დაძინება, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მოგზაურობის პირველ რამდენიმე საათში იმყოფებით, მაგრამ იჯდა ან იტყუება და დასვენება დაგვეხმარება. დამამშვიდებელი მუსიკის მოსმენა ხშირად ძალიან დამამშვიდებელია.
არ სცადოთ თვითმკურნალის მკურნალობა
არსებობს ბევრი მითები თვითმმართველობის მედიკამენტების როდესაც თქვენ ცუდი მოგზაურობა, მაგრამ ზოგადად, აღების მეტი ნარკოტიკების გახდის თქვენ უარესი, არ არის უკეთესი. ნებისმიერი ფსიქოაქტიური ნივთიერების ჩათვლით, მათ შორის ალკოჰოლი, ცუდი მოგზაურობისას, განაპირობებს შფოთვის გრძნობას და კონტროლს დაქვემდებარებას, რასაც მოჰყვება კომედია, ხოლო თქვენ კვლავ გრძელდება ჰალუტინოგენის გავლენის ქვეშ.
თუ გრძნობთ ფიზიკურად დაავადებულს, თუ შეშფოთებულია, რომ პრეპარატი შეიძლება დაბინძურდეს, ან რომ საჭიროა მედიკამენტების მიღება თქვენი ფსიქიკური მდგომარეობის დასახმარებლად, დარეკეთ 911 ან გადაუდებთ სასწრაფო დახმარებას, და პროფესიონალები გადაწყვიტონ, რა არის საუკეთესო მკურნალობა თქვენი ამჟამინდელი სახელმწიფოსთვის. დარწმუნდით, რომ პარადიგმა გითხრათ, რას ფიქრობთ, რომ გადაღებული გაქვთ და ნიმუშის მიღება. არ მოიქცეთ ნარკოტიკები, როგორიცაა LSD თქვენი შიშველი ხელებით, რადგან ისინი შეიწოვება კანში და გააძლიერონ გამოცდილება.
წყაროები
> Araújo A, Carvalho F, Bastos M, Guedes de Pinho P, Carvalho M. ჰალუცინოგენური სამყაროში tryptamines: განახლებული მიმოხილვა. ტოქსიკოლოგიის არქივი ; 89 (8): 1151-1173. 2015 წ.
> Fadiman, J. Psychedelic Explorer- ის სახელმძღვანელო: უსაფრთხო, თერაპიული და სასულიერო მოგზაურობა. როჩესტერი, ვერმონტი: პარკის ქუჩის პრესა. 2011 წ.
> Hayes, C. (რედაქტორი). მივლინება: ნამდვილი სიცოცხლის ფსიქოდელიური თავგადასავლების ანთოლოგია. ნიუ-იორკი: პინგინი. 2000 წ.
> ჯონსონი, MW & რიჩარდსი, WA, და გრიფტი, RR ადამიანის ჰუმანიტარული კვლევა: სახელმძღვანელო პრინციპები უსაფრთხოებაზე. ჟურნალი Psychopharmacology 22: 6. 2008 წ.
> კელი ბ. ლეგალურად მოგზაურობისას: სალვიას დევინორუმის თვისებრივი პროფილი ახალგაზრდა მოზარდებში. ფსიქოაქტიური ნარკოტიკების ჟურნალი ; 43 (1): 46-54. 2011 წ.