აქ არის რამოდენიმე პასუხები ხშირად დასმული შეკითხვები ეჭვიანობის შესახებ
ხართ თუ არა ეჭვიანი პარტნიორი თუ არა თქვენი მეუღლე ეჭვიანი, ირაციონალური ეჭვი შეიძლება საბოლოოდ გაანადგუროს თქვენი ქორწინება. აქ არის პასუხი ეჭვიანობის შესახებ ხშირ კითხვებზე და ყველაფერი, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი ქორწინების შურისძიების დასაძლევად.
რა არის ეჭვიანობა?
ა. "შფოთვა არის რეაქცია აღქმული საფრთხისადმი - რეალური ან წარმოსახული - ღირებული ურთიერთობა ან მისი ხარისხი.
ქორწინების მრჩეველთა მთელი ქვეყნის მასშტაბით ჩატარებული კვლევა მიუთითებს იმაზე, რომ ეჭვიანობა არის ქორწინების თერაპიის ყველა წყვილის ერთ მესამედში პრობლემა. "AM Pines, CF Bowes," რომანტიკული შფოთვა: როგორ უნდა გავიგოთ სად არის ეჭვიანობა მოდის და როგორ გაუმკლავდეს მას " ფსიქოლოგია დღეს , (1992).
"ცოტა ეჭვიანობა არის იმედისმომცემი და შეიძლება კიდევ შეიძლება იყოს პროგრამირებული, ძალიან ხშირია, ბევრი შურია საშინელი და ძალიან სახიფათო ქცევის მქონე ადამიანებს ატარებს, არ არსებობს იმის საფუძველი, რომ დარწმუნებული იყოს, რომ შურისძიება დროის ან ქორწინების გაუმჯობესებას მოახდენს ... იმის გამო, რომ ეჭვიანობა მიდის უფლებას თავისთავად და მისი ფესვები ღრმაა, ეს არ არის რაღაც, რაც შეიძლება ითქვას განზრახ აზროვნებაზე ". Hara Estroff Marano, "რჩევები: ეჭვიანი Fiance" ფსიქოლოგიის დღეს , (2004).
შურისძიება ბუნებრივია?
ა "ურთიერთობებში, სადაც ეჭვიანობის გრძნობები რბილი და შემთხვევითია, ეს შეახსენებს წყვილს, რომ არ გაითვალისწინოს ერთმანეთი, მას შეუძლია ხელი შეუწყოს ერთმანეთს და აფასებს ცნობიერ ძალისხმევას, რათა დარწმუნდეს, რომ სხვა ადამიანი გრძნობს თავს ...
შფოთვა აძლიერებს ემოციებს, ქმნის სიყვარულს ძლიერი და სექსუალური უფრო მგზნებარე. მცირე, მართვადი დოზებით, ეჭვი შეიძლება იყოს დადებითი ძალა ურთიერთობაში. მაგრამ როდესაც ეს ინტენსიური ან ირაციონალურია, სიუჟეტი ძალიან განსხვავებულია ... ხანდახან შურია ბუნებრივია და შეუძლია ცოცხალი ურთიერთობა შეინარჩუნოს, მაგრამ როცა ინტენსიური ან ირაციონალური ხდება, მას სერიოზულად შეუძლია ზიანი მიაყენოს ურთიერთობას. "პოლ ჰოლი," გაცნობა ეჭვიანობა "BBC- ზე .co.uk
რა შეშფოთებულები გრძნობენ თავს?
ა) ეჭვიანი ადამიანები განიცდიან უამრავ გრძნობას, მათ შორის შიში, რისხვა, დამცირება, მარცხის გრძნობა, შეგრძნება საეჭვო, მუქარა, მრისხანება, მწუხარება, შეშფოთება, შური, მწუხარება, ეჭვი, ტკივილი და თავმოყვარეობა.
"შეშფოთება გვაიძულებს იმედგაცრუებასა და იმედგაცრუებას, რაც გვაიძულებს, რომ ეს არის ისეთი დამამწუხრებელი განცდა, რომ ჩვენი საუკეთესო მეგობარიც კი არ შეგვიძლია ამის გაკეთება და არც საკუთარ თავს არ შეგვიძლია. უსიამოვნო შეშფოთების საზიანოდ და თუ შეუზღუდავად იზრდება შეზღუდვა, ის მუშაობს, როგორც ნელი შხამი ჩვენს ჯანმრთელობას. " გიგან რაჟანი.
რატომ შეშფოთებულია ხალხი?
ა. ეჭვიანობა შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი ფაქტორით.
- არარეალური მოლოდინი ზოგადად ქორწინების შესახებ.
- არარეალური მოლოდინი თქვენს მეუღლესთან ურთიერთობის შესახებ.
- შენი მეუღლის საკუთრების არასწორი განწყობა.
- წარსულში მიტოვების ცუდი გამოცდილება.
- ცუდი თვითმმართველობის სურათი.
- დაუცველობა.
- შიში მიტოვებული ან უღალატა.
- შიშის დაკარგვის ვინმეს ან რაღაც მნიშვნელოვანია მათთვის.
- ინტენსიური possessiveness.
- სურვილი გააკონტროლოს.
რა არის ქორწინების ირაციონალური შფოთვის შედეგები?
ა ) მათთვის, ვინც განიცდის პათოლოგიურ ეჭვიანობას, ემოცია ადგენს თვითმოქმედი წინასწარმეტყველებას.
მათი თანამებრძოლები ცდილობენ, თავი აარიდონ მათ, მათი ყველაზე დიდი შიშია სიყვარული და პატივისცემა. "
ეჭვიანობის ზოგიერთი ძირითადი ან რეაქტიული გრძნობაც შეიძლება:
- უკმაყოფილება.
- გაზრდილი ნდობა.
- გაბრაზება
- თავდაცვისუნარიანობა.
- სხვა არგუმენტები.
- საჭიროა მუდმივი დარწმუნება.
- დეპრესია.
- შურისძიების სურვილი
- მუდმივი დაკითხვა.
- ფიზიკური რეაქციები, როგორიცაა გაღიზიანება, შეგრძნება თავბრუსხვევა, ძილის ნიმუშების შეცვლა და კვების ჩვევების შეცვლა.
- თქვენი ქორწინების დასასრული
"ადამიანები, რომლებიც გრძნობენ თავს უსაფრთხოდ და თავიანთ თავს იყენებენ სხვების ნაკლებად ეჭვიანობას და ნაკლებად ფლობენ თავიანთ პარტნიორებს, ხოლო მათ, ვინც თავიანთი ცხოვრების მანძილზე მიტოვებულ ან ღალატში განიცდიან, შეიძლება ეჭვიანობდნენ ...
თუ გრძნობთ ეჭვიანობას, ან თუ თქვენი პარტნიორი აკეთებს, არ აქვს მნიშვნელობა. საბოლოო ჯამში, ეჭვიანობა ხელს შეუწყობს თქვენს ურთიერთობას და გაანადგურებს თქვენს ქორწინებას ... ეჭვი არის გზა, რომ გააკონტროლოს ურთიერთობა ურთიერთობაში ... შენი ეჭვიანობის კონტროლი არ ნიშნავს თქვენი პარტნიორის კონტროლის მიღებას, ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენი ემოციები "Dr. Gail Saltz," შფოთვა: ეს არის მამაკაცებისა და ქალების მსგავსი? "MSNBC.msn.com (2006).
როგორ შეიძლება წყვილი წყვილი ეჭვიანობა?
A. "ეჭვი შეიძლება იყოს დაძლევა? პასუხი კი დიახ, მაგრამ დიდი ძალისხმევით, ისევე როგორც სხვა რთული ემოციური გამოცდილების მსგავსად, ეჭვიანობა, თუ სწორად მკურნალობა შეიძლება იყოს ზრდის გამომწვევი მიზეზი, ეს შეიძლება გახდეს პირველი ნაბიჯი თვითმმართველობის ცნობიერების ამაღლებაში უფრო მეტის გაგება თქვენი მეუღლე და ურთიერთობა. " AM Pines, CF Bowes in "რომანტიკული შფოთვა: როგორ აღიარებს, სადაც ეჭვიანობა მოდის და როგორ გაუმკლავდეს მას" ფსიქოლოგიის დღეს ( 1992)
- აღიარეთ თქვენი ეჭვიანი საქციელი და დაეთანხმოთ, რომ თქვენი ეჭვები არღვევს თქვენს ქორწინებას.
- განიხილეთ თქვენი ან თქვენი მეუღლის ეჭვიანი გრძნობების ფესვები.
- ნუ გეშინია შენი მეუღლე.
- როგორც ეჭვიანი მეუღლე, მიიღოს გადაწყვეტილება შეცვალოს თქვენი საქციელი. შეიძლება საჭირო გახდეს ინდივიდუალური კონსულტაცია.
- გაიგე, რომ ვინმეს ვერ აკონტროლებს.
- ერთად, მითითებული სამართლიანი საფუძველი წესები, რომ თქვენ შეგიძლიათ ორივე ცხოვრობს.
- თუ არ ხართ ეჭვიანი პარტნიორი, არ მოტყუე ან ცდილობენ დამალვა, სადაც ხართ ან რას აკეთებთ.
- საჭიროა პროფესიონალური დახმარება, როგორც საჭიროების შემთხვევაში.
* მარნის ფეუერმანის მიერ განახლებული სტატია
გინდა მეტი ქორწინების რჩევა? ხელმოწერისთვის ყოველკვირეული ჟურნალისტი!