დახმარება შენი Teen Stop ჭრის და ვისწავლოთ ჯანმრთელი Coping მექანიზმები
ჭრის არის ტიპის თვითმმართველობის ზიანი, რომელშიც მოზარდების განზრახ გაჭრა ან scratch თავს ერთად დანები, razor blades, ან სხვა მკვეთრი ობიექტები, მაგრამ არა რაიმე განზრახვის ცდილობს თვითმკვლელობა.
სხვა თვითნებური ქცევები შეიძლება მოიცავდეს თავსაბურავს, ბრენდინგს ან დაწვას მათი კანის, მედიკამენტების გადაჭარბებასა და დაძაბვაში.
ეს ქცევები უფრო ხშირია, ვიდრე თქვენ შეიძლება ფიქრობთ და გავლენა მოახდინონ მოზარდებსა და ახალგაზრდებზე 16 პროცენტზე.
რატომ თინეიჯერები თავიანთ თავს ჭრიან?
მშობლებსა და პედიატრიელებს ხშირად უჭირთ იმის გაგება, თუ რატომ მოზარდები მოჭრილი ან სხვა რამის გაკეთებას შეძლებენ. გასაკვირი არ არის, ჭრის არის რთული ქცევითი პრობლემა და ხშირად ასოცირდება სხვადასხვა ფსიქიატრიული დარღვევები, მათ შორის დეპრესია, შფოთვა და კვების დარღვევები. მოზარდები, რომლებმაც თავი გაანადგურეს, უფრო მეტი აქვთ მეგობრები, რომლებიც თავიანთი მოპყრობის , თვითშეფასების, ბოროტების ისტორიას, ან / და ფიქრებს თვითმკვლელობის ჩადენას ახდენენ.
მიუხედავად იმისა, რომ ხანდახან ყურადღება მიიჩნევა ყურადღებისმოყვარე ქცევას, ჭრის არის გზა ბავშვებს გათავისუფლების დაძაბულობა, გაათავისუფლოს გრძნობების მწუხარებას ან აღშფოთება, ან გადაიტანოს თავიანთი პრობლემები. რა თქმა უნდა, ნებისმიერი რელიეფი მხოლოდ დროებითია.
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი მოზარდი, რომელიც დაჭრის შეიძლება ჰქონდეს მეგობარს, რომელიც წყვეტს ან შეიძლება წაიკითხოს ან იხილავს მას ტელევიზიით, საუკეთესო ბავშვები, რომლებიც დაიწყებენ ჭრის ამბობენ, რომ ისინი არ გავლენას ახდენს ვინმეს ან არაფერი და გამოვიდა იდეა თავად.
ჭრის ნიშნები
ჭრა არის ყველაზე გავრცელებული მოზარდებსა და ახალგაზრდებში, განსაკუთრებით კი teen girls- ში და ხშირად იწყება 14-დან 15 წლამდე, ადრეული საშუალო სკოლის წლებში.
მოზარდები, რომლებსაც თავად მოჭრილი აქვთ, როგორც წესი, აღინიშნება იმპულსური. ზოგიერთი ასევე აღწერილია, როგორც overachievers.
გამაფრთხილებელი ნიშნებისა და წითელი დროშების გათვალისწინებით, შენი თინეიჯერი შეიძლება ჭრის თუ:
- ყოველთვის ატარებს გრძელ ფეხსაცმელს ან გრძელი შარვალს (მაშინაც კი, როდესაც ამინდი თბილია) ახალი ჭრის ნიშნების ან ხანდაზმული ნაწიბურების გაშუქება მისი ხელებით, მწკრივებით ან ბარძაყით (ეს არის სხეულის საერთო ნაწილები, სადაც ჭრის ხდება)
- ჩვეულებრივ აქვს საეჭვო ჭრილობები, scratches ან დამწვრობის მისი მუცლის, ფეხები, wrists, ან იარაღი
- ვითარდება დეპრესიის, შფოთვის, ან კვების დარღვევის სიმპტომები
- აქვს უბედურება კონტროლი მისი ემოციები (თითქოს თქვენი teen არ იცის, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეს თავად როდესაც იგი გრძნობს სამწუხარო ან გაბრაზებული)
თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი ბავშვი ჭრის, სთხოვეთ მას ნაზად. თუ პასუხი არის დიახ, მნიშვნელოვანია, რომ არ მიიღოს mad ან overreact. არ გინდა, რომ მას ცუდად ვგრძნობ. გაითვალისწინეთ, რომ ჭრა ხშირად უფრო დიდი პრობლემის სიმპტომია და, როგორც მშობელი, შეგიძლია დაეხმარო თქვენს შვილს გამოავლინოს ძირითადი მიზეზი პროფესიული დახმარების მისაღებად (უფრო მეტად).
მკურნალობა ჭრის
უმნიშვნელოვანესია თქვენი თინეიჯერული მოპყრობის ძიებისას დაუყოვნებლივ, თუ ის ჭრის, როგორც ნებისმიერი ფსიქიატრიული პრობლემის მკურნალობა, როგორიცაა დეპრესია ან შფოთვა და თავიდან აცილება ცუდი ჩვევა. უფრო ახალგაზრდა თინეიჯერი წყვეტს, უფრო რთული ხდება ჩვევა.
და ჭრის შეიძლება გამოიწვიოს მეტი პრობლემები შემდეგ ცხოვრებაში.
სინამდვილეში, SAFE ალტერნატივები (თვითმმართველობის ჩივილი საბოლოოდ დასრულდა) მკურნალობის პროგრამა აღწერს ჭრის, როგორც "საბოლოოდ საშიში და უშედეგოდ დაძლევა სტრატეგია, რომელიც ხელს უშლის ინტიმური ურთიერთობა, პროდუქტიულობა და ბედნიერება.
ეს არის გარკვეული სახის მკურნალობა, რომელიც შეიძლება დაეხმაროს თქვენი teen დატოვა ჭრის და სწავლობენ ჯანმრთელი დაძლევა სტრატეგიები.
- ფსიქოთერაპევტი: თინეიჯერი, რომელიც გაჭრა უნდა შეფასდეს და მკურნალობდეს მრჩეველებს ან ფსიქოლოგებს, რომლებსაც აქვთ ამ კონკრეტული მდგომარეობის მქონე მოზარდების მკურნალობის გამოცდილება. ამ ტიპის პროფესიონალები არიან გამოცდილი თერაპია და შეუძლიათ უზრუნველყონ უსაფრთხო, არასასურველი სივრცე, რომელშიც თქვენი თინეიჯერი შეიძლება ღიად ისაუბრო იმ პრობლემების შესახებ, რომელსაც ის წინაშე დგას. გახსოვდეს, ხანდახან რთულია, რომ თინეიჯერი მშობლისთვის სრულიად გახსნას, ასე რომ, ის, ვისაუბროთ ვინმესთვის, ვინ არის უფრო ადვილია შენი შვილი.
- ფსიქიატრი: ბავშვთა ფსიქიატრი (სამედიცინო ექიმი, რომელსაც შეუძლია ნარკოტიკების მითითება), შესაძლოა იყოს კარგი იდეა შემდგომი მკურნალობის იდეებზე, რაც შეიძლება საჭირო გახდეს ანტიდეპრესანტის დროს.
- სამკურნალო ცენტრი: თქვენ შეიძლება ეძებოთ მკურნალობის ცენტრი თქვენს ტერიტორიაზე, რომელიც სპეციალიზდება ჭრის. მკურნალობის ცენტრის სახელი შეიძლება მოიცავდეს ფრაზებს "თვითნებურად", "თვითდაზიანებას" ან "თვითნებურად".
- დახმარების ჯგუფი: თქვენი თინეიჯერი ასევე შეიძლება დაეხმაროს დახმარებას თვითმმართველობის მავნე მხარდაჭერის ჯგუფში. შეხვედრის სხვები, რომლებიც გაჭედულნი იყვნენ, შეიძლება დაეხმარონ მისთვის ნაკლებად გრძნობენ და დაეხმარონ მას, გაიგონ, როგორ შეძლეს სხვები წარმატებით შეწყვიტონ თავი.
მკურნალობის შემცირება , სავარაუდოდ, ყურადღებას გაამახვილებს თინეიჯერი ეხმარება ჯანმრთელი დაძლევის მექანიზმებს, როდესაც აღშფოთება, სტრესი ან მწუხარება იგრძნობა. იგი ასევე ხელს შეუწყობს teen თვითმმართველობის პატივისცემა, დაეხმარება მართოთ ნებისმიერი ფსიქიატრიული პრობლემები და დაეხმაროს დარწმუნდით, რომ თინეიჯერი არ მქონე აზრები თვითმკვლელობა .
წყაროები:
ამერიკული აკადემიის ბავშვთა და მოზარდთა ფსიქიატრია. ფაქტები ოჯახებისათვის. თვითმმართველობის ტრავმა მოზარდებში.
Nonsuicidal თვითმმართველობის ზიანის ახალგაზრდობაში: მოსახლეობის დაფუძნებული კვლევა. ნიქსონი MK - CMAJ - 29-JAN-2008; 178 (3): 306-12