სად ფობია წიგნები წარმოშობს და როგორ უნდა გადალახოს იგი
ბიბლიოფობია წიგნების უჩვეულო ფობია. ეს შეიძლება ფართოდ განისაზღვროს, როგორც წიგნების შიში, არამედ ის ასევე ეხება ხმამაღლა ან საზოგადოებას კითხვისა და კითხვის შიშით. ბევრი ადამიანი მხოლოდ ამ phobia subset, სახელმძღვანელოების ან ისტორიული რომანი ან ბავშვთა ისტორიები, ვიდრე შიში ყველა წიგნი. მითოფობია, ან ლეგენდების შიში, შეიძლება ჩაითვალოს ბიბლიური ფობიის ქვეტიპი, თუ შიშია იმ ლეგენდები, რომლებიც დაწერილია.
მეტროფობია , ან პოეზიის შიში, ბიბლიური ფობიის კიდევ ერთი ქვეტიპი.
წიგნების ფობია
თუ თქვენ განიცდიან ბიბლიოთეკას, შეიძლება გაგიჭირდეთ იძულებითი ან წახალისებული კითხვა. თქვენ შეიძლება შიშები მოთხრობები თავს. ან თუნდაც მარტივი კითხვის კითხვა, წიგნი ჩატარება ან ბიბლიოთეკაში ყოფნა შეიძლება გამოიწვიოს შეშფოთებული ქცევები თქვენს ფობიასთან. თუ სწავლის უნარ-ჩვევები ან კითხვის სირთულე გაქვთ, ბუნებრივია, ნერვული იყოს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ხმამაღლა კითხულობს. მნიშვნელოვანია, რომ განისაზღვროს და მკურნალობა ფობიის ძირეული მიზეზით. შეიძლება ბავშვობიდან გაეცნოთ, რომ არ იცოდეთ ადეკვატურად ან იძულებით წაკითხული, სანამ ფსიქოლოგიური იყო, ამიტომ შიში უკავშირდება კითხვის მასალის კონტროლის ნაკლებობას, რომელმაც შექმნა თქვენი თავშეკავება და გამოიწვია შეშფოთება წიგნების გარშემო.
თუ თქვენ გაქვთ ბიბლიური ფობია, შეგიძლიათ შეარცხოს, ოფლი ან ტირილი, როდესაც წაიკითხავს. თქვენ შეიძლება წავიდეთ თქვენი გზა, რათა თავიდან იქნას აცილებული ხმამაღლა კითხულობ საკლასო ოთახში ან საერთოდ გაკვეთილების გარეშე.
თქვენ შეიძლება შეეცადოთ დაარწმუნოთ სხვები, რომ წაიკითხოთ მნიშვნელოვანი ინფორმაცია იმის ნაცვლად, რომ წაიკითხოთ. ან თქვენ შეგიძლიათ გააკონტროლოთ თქვენი ურთიერთქმედება წიგნებთან ან კითხულობებთან, როგორიცაა ბიბლიოთეკები, მუზეუმები და სხვა ადგილები, სადაც კითხულობს გამოცდილების მნიშვნელოვანი ასპექტი.
ბიბლიოფობიის მკურნალობა
იმის გამო, რომ ბიბლიოგრაფია შეიძლება იყოს უკიდურესად სიცოცხლისუნარიანობა, იწვევს პრობლემებს სამუშაოსა და სკოლაში, ასევე პირად ცხოვრებაში, მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ ეძებთ სათანადო მკურნალობას.
შენი ექიმი ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიული იმუშავებს თქვენთან ერთად განავითაროს მკურნალობის გეგმა, რომელიც შეესაბამება თქვენს საჭიროებებს. თქვენ სავარაუდოდ ასწავლიან წიგნებზე ფიქრის ახალ გზებს და წახალისებით თერაპევტის ოფისის უსაფრთხოებაზე რამდენიმე გვერდი. ნებისმიერ დროს თქვენ იძულებული იქნება პროგრესის მიღწევა სწრაფად, ვიდრე კომფორტულად გრძნობთ.
დამახსოვრება მკურნალობა არ არის სამკურნალო, ასე რომ თქვენი საუკეთესო კურსი მოქმედების გაგრძელებაა გამოაცხადოს წიგნებში, რათა შეამცირონ თქვენი შფოთვა მიმდებარე თქვენი შიში წიგნები. ეს მუდმივი ექსპოზიცია დაგეხმარებათ დაიცვას თქვენი ფობია გრძელვადიან პერსპექტივაში.
ბიბლიოგრაფია პოპულარული კულტურის სფეროში
მიუხედავად იმისა, რომ ეს phobia საკმაოდ უჩვეულოა, ის ქმნის შესანიშნავი ფონზე გარკვეული ჰელოუინი ღონისძიებები, როგორიცაა უნივერსალური Orlando- ს ჰელოუინი საშინელებათა ღამე. მაგალითად, უნივერსალური სცენარი, მაგალითად, ქალი დრამის ხმის მწვრთნელი ვითარდება როგორც ბიბლიური ფობია და მეტროფობია, რაც ძალზედ ან შეუძლებელს ხდის სამუშაოს შესრულებას. მკურნალობა, საშინელებათა ფილმის სტილი, არის აიძულოს ქალის პირისპირ საშინელი გამოსახულებები შეიცავს რიგი twisted ზღაპრები. ეს შეიძლება იყოს კომიკური გზა, რომელიც აჩვენებს საშინელი ისტორიების ეშინიათ, მაგრამ შიში სერიოზულად უნდა იქნეს მიღებული ამ კონკრეტული შიშის შედეგების გამო.
> წყარო
> ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაცია. ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო (მე -5 ედ) . ვაშინგტონი DC: ავტორი; 2013 წ.